Aleksitimi, çeşitli şekillerde anlaşılsa da, giderek daha popüler bir kavramdır. Bazıları için erkeksi, havalı bir duygusal tarz, diğerleri için soğuk bir piç tarzı ya da duygusal körlük. Aleksitimi nedir? Ve ondan bir şekilde kurtulmak mümkün mü?
Kesin anlamda, aleksitimi (Yunanca a - yoksunluk, sözcük - kelime, timos - duygu) duygular için hiçbir kelime anlamına gelmez, bu nedenle duygusal cehalet olduğu söylenebilir.
Aleksitimi veya duygusal cehalet hakkında bir şeyler duyun. Bu, İYİ DİNLEME döngüsünün malzemesidir. İpuçları içeren podcast'ler.Bu videoyu görüntülemek için lütfen JavaScript'i etkinleştirin ve videoyu destekleyen bir web tarayıcısına geçmeyi düşünün
Aleksitimi veya duygulara erişim eksikliği
Aleksitimik'in duygularına erişimi yoktur, onları tanıyamaz ve adlandıramaz. Kendi duyguları ona anlaşılmaz, farkında değil. İnanması zor olsa da, duyguların duygu olduğunu bilmez, çünkü deneyimlenen uyarılmanın doğasını anlamaz, örneğin bir heyecan veya heyecan hissetme anında, bunun bir taslaktan kaynaklanan bir heyecan olduğunu düşünür.
Kalp çarpıntısı ve sıcaklık hissi, onu korku ya da gerginliğin bir sonucu olarak kabul etmez. Aleksitimik, duyguları deneyimlemesine rağmen onlarla bilişsel olarak iletişim kuramaz. Olumsuz duygular hissedebilir, ancak bunları adlandırıp anlayamaz. Başına bir şey geldiğini hissedebilir, ancak bunun nedenini açıklayamaz.
Nedenini bilmeden ağlayabilir, kızabilir ama kim olduğunu bilmeyebilir. Dolayısıyla kişinin kendi deneyimleriyle ilgili cehaletinin kapsamı daha fazla veya daha az olabilir. Beynin farklı yapısı nedeniyle aleksitiminin erkekleri daha sık etkilediğini belirtmek gerekir.
Aleksitimi duygusal cehalettir
Aleksitimi, erken yaşta ortaya çıkan bir tür duygusal cehalet olarak tanımlanabilir, çünkü kişinin duygularıyla iletişim kurma yeteneği çocuk yaşta kazanılmalıdır. Sendrom, soğuk veya aşırı korumacı bir evde yetiştirilmenin sonucu olabilir.
Soğuk yetiştirme, akılcılık kültünü teşvik eder, duyguları gizlemeyi ve onları önemsememeyi teşvik eder. İkinci durumda, ebeveynler onları duygusal durumlardan izole ettiği için duygusal eğitim eksiktir. Her şeyi bir tepsiye alıyor, bu yüzden gerçekten bir şey istemeye vakti yok. Herhangi bir olumsuz durum buna kabul edilmez. Aleksitimi, tümör ameliyatı sırasında olduğu gibi beyin hasarının bir sonucu olarak da ortaya çıkabilir.
Ayrıca okuyun: Peter Pan sendromu veya ebedi çocukla nasıl başa çıkılacağı
Aleksitimi ilişkileri zorlaştırır
Aleksitimik sadece duygularını başkalarına aktaramaz, aynı zamanda etrafındakileri içeri alamaz. Duygulara kelimeler veya kavramlar atfetmediği için, diğer insanların duygularını anlama imkanına sahip değildir. Dolayısıyla normal sosyal işleyiş onun için imkansızdır. Empati yeteneğine sahip değil ve kişilerarası ilişkiler kuramıyor.
Aleksitimik ortaklıklar başarısızlığa mahkumdur çünkü partnerinin duygularını anlayamaz. Dahası, olumsuz duygularını anlamadıkları için suçu dışarı atma ve çevreye sorumluluk atma eğilimindedirler ki bu, başkalarıyla olan ilişkilerini bozmanın doğrudan nedenidir. Sosyal ilişkiler bu nedenle çok rahatsız.
Aleksitimi depresyonu tetikler
Aleksitimikler de kendileriyle baş edemezler. Duygularla başa çıkamama, onların bilinçten çıkmalarına neden olur ve bastırılan uyarılma var olmaktan çıkmaz. Bu, gerginlik ve endişeden kurtulmanıza yol açar. Bu ajitasyonu hisseden ve nedenini anlamayan aleksitimik, onu bazı hastalıkların semptomu olarak ele alır.
Bu nedenle, sıklıkla psikosomatik bozukluklarla ve hatta bağımlılıklarla mücadele eder. Bazen alkol veya uyuşturucuyla kaçmaya çalışır. Kendini insanların arasında bulabilmek için sık sık maske takıyormuş gibi davranır, insanların duyguları gösterdiğini gördüğü için görünüşler yapar. Bunu bir oyuncu gibi yapıyor ve belirli durumlara uyan öğrenilmiş duygusal davranış kalıplarını gösteriyor.
Programlanmış cyborglar gibi, konuya ve mantıklı bir şekilde oldukça dengeli görünüyorlar. Dünyaları çok üzücü ve gri çünkü aleksitimi sendromunun bileşenlerinden biri hayali hayatın yoksulluğudur. Aleksitimikler olumlu rüya görmez, rüya görmez veya hayal kurmaz.
Genellikle düşük düzeyde olumlu duygularla birlikte yüksek düzeyde olumsuz duygular eşlik eder. Sonuç olarak, aleksitimiklerin önemli bir özelliği de depresif ruh hallerine yenik düşme eğiliminin yüksek olmasıdır. Sendromdan etkilenenler ölmüş gibi yaşarlar.
Aleksitimi bir hastalık mıdır?
Aleksitimi bir hastalık olarak tanımlanmaz ve teşhisi için kesin kriterler yoktur. Çeşitli durumlara sahip olabilen bir sendromdur. Etkilenen kişilerin yardım istemek için hiçbir motivasyonları yoktur. Terapi sırasında, çoğunlukla eşlik eden bağımlılık nedeniyle ortaya çıkarlar.
Ayrıca şunu okuyun: Bekar olmak için moda. Giderek daha fazla yalnız yaşamayı seçiyoruz HASTALIK YAYGINLILIK hayatı çok zorlaştırıyor Suçluluk: olgunluk veya hastalık belirtisi mi?
