Genç pancar, yani genç pancar yaprakları ve kökleri bol miktarda vitamin, demir ve kalsiyum içerir. Pancar çorbası iştahı artırır, vücudu detoksifiye eder ve detoksifiye eder. Bilim adamlarına göre pancar yaprakları östrojenlere benzer etkiye sahip maddeler, yani gençlik, güzellik ve seks hormonları içerir.
Genç pancar, yani genç yapraklar, saplar ve pancar kökleri sayısız özelliklere ve besin değerlerine sahiptir. Botwina, MÖ 4. yüzyılın başlarında bir sebze olarak kullanıldı! Soluk pembe ipliklerle serpiştirilmiş koyu yeşil yaprakları yemenin faydaları muazzamdır.
Botwina bol miktarda A ve K vitamini içerir. Ayrıca D, E, C ve B vitaminlerini (B1, B2, PP, B6, folik asit ve B12) bulabilirsiniz. Aynı zamanda demir, magnezyum ve potasyum açısından da zengindir. Aynı zamanda oldukça fazla fosfor ve sodyum içerir.
İçindekiler:
- Botwina iştah ve sinirlere iyi gelir
- Güzel ciltler için Botwina
- Botwin - kontrendikasyonları
- Polonya pazı ve pazı ve pazı
- Botwina - çorbaya süt ekleyin
Botwina iştah ve sinirlere iyi gelir
Kırmızı pancar, kök pancardan daha fazla, özellikle A ve C, demir ve kalsiyum olmak üzere birçok vitamin içerir. Demir içeriği nedeniyle özellikle vejetaryenler için tavsiye edilir.
Botwina iştahı uyarır, sinirleri yatıştırır. Kolayca sindirilebilir ve canlandırıcıdır, bu nedenle enfeksiyonlar, soğuk algınlığı, yüksek sıcaklık sırasında yemeye değer.
Ayrıca şunu okuyun: Pancar: besin değeri ve iyileştirici özellikler Ravent - meyve mi sebze mi? Raventin iyileştirici özellikleri çiğ veya haşlanmış ravent? Pancarın sağlık özellikleriGüzel ciltler için Botwina
Bilim adamları pancarda dişi cinsiyet hormonları olan östrojenlere benzer bir madde buldular. Ve bunlar güzellik, gençlik ve seks hormonlarıdır.
Pancardan yapılan bir çorba veya salata, vücudu mükemmel şekilde asidi giderir ve detoksifiye eder, bu nedenle karaciğerde bir şey kaldığında pancar için ulaşmaya değer.
Botwin - kontrendikasyonları
Böbrek taşı olan kişiler böcek kullanmaktan kaçınmalıdır. Bitki, durumu daha da kötüleştirebilecek oksalatlar içerir. Botwinka yüksek bir glisemik indekse sahiptir (70'e kadar), bu nedenle diyabetli kişiler için de önerilmez.
Önerilen makale:
Pancar suyu - beslenme özellikleri. Pancar suyu nasıl içilir? Bilmeye değerPolonya pazı ve pazı ve pazı
Daha önce de belirtildiği gibi pancar, pancar çeşidinin genç yaprakları, sapları ve kökleridir. Botwinka, pazıdan yapılan popüler bir çorbadır. İsviçre pazı ise aynı türün yaprak döken çeşitlerinin yaprakları ve saplarıdır.
İsviçre pazılarının büyük, etli yapraklara sahip olduğunu bilmeye değer. Öte yandan pazı, pazı yapraklarından çok daha küçük olan narin yapraklara sahiptir. Ayrıca çok daha ince saplara ve daha lezzetli köklere sahiptirler.
Botwina - çorbaya süt ekleyin
Botwina, kemiklerin ihtiyaç duyduğu kalsiyumu vücuttan "alan" oksalik asitten kurtulmak için dökülmesi iyi olan büyük miktarda su içinde kaynatılmalıdır. Pancara bir parça peynir, biraz krema veya süt ekleyerek bunu tamamlayabilirsiniz.
#TotalAntiCoronavirus
Poradnik Zdrowie.pl, CROWN zamanında günlük yaşamı kolaylaştırır:
- Coronavirus: Alışveriş yaparken nasıl enfekte olmaz?
- Bütün gün maskede - kurallar
- Koruyucu bir maske ve gözlük: Buğulanmalarını önlemek için ne yapılmalı
- Koruyucu eldivenler: terli avuç içi - ne yapmalı?
Önerilen makale:
Ev karantinası: sağlıklı beslenme kuralları
.jpg){kind=spacer}
