Sadece bir bardak bira içtikten sonra korkunç bir alkol kokusu alıyorum. Bununla daha önce hiç sorun yaşamadım, kadınım, 38 yaşındayım, sağlıklı besleniyorum, düzenli koşuyorum, birkaç aydır aç karnına su ile yarım limon suyu içiyorum, çok narenciye yiyorum. Sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürüyorum, ancak bazen bir bira içmeyi seviyorum ve ardından üç gündür içiyormuş gibi korkunç kokumdan utanıyorum. Bunun nedeni ne olabilir?
Yapabiliyorsanız ve bu büyük bir fedakarlık olmayacaksa, sadece bira içmeyin. En iyi yemek seçeneği değildir, bu yüzden sağlığınız için daha değerli olan şarapla değiştirin. Birada maalesef göbek yağının birikmesini teşvik eden şerbetçi otu külahları bulunur. Midede yiyecek çok az veya çok azsa, içilen biranın kokusu gastrointestinal sistemden yaklaşık 5-6 saat kadar dışarı çıkacaktır. Bu nedenle öğle yemeği gibi belirli bir öğün yemeye çalışın ve sonrasında bir bira içmeye çalışın. Bu işe yaramazsa, özellikle birkaç gün boyunca bu tür kokulu rahatsızlıklar yaşadığınız için, sindirim sisteminde yaşayan bakteri florasıyla ilgili bir sorununuz olduğu varsayılmalıdır. Ağızdan alkole benzer alışılmadık bir koku, şeker hastalığının özelliğidir. Yani belki kan şekeri seviyenizi kontrol etmeye değer mi?
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Iza Czajka"Büyük Şehirde Diyet" kitabının yazarı, koşu ve maraton tutkunu.
