Beslenme davranışları

Yeme davranışları nelerdir?

Diyet davranışı bizim yiyecek seçimlerimizdir - ne, ne zaman ve neden yiyoruz. Açlık ve tokluk hissi ile ürün ve yemeklerin tadı, kokusu ve görünümü gibi birçok faktörden etkilenirler. Yeme davranışı büyük ölçüde aile ve çevre tarafından şekillendirilir. Zaten çocuklukta şekilleniyorlar. Bu nedenle, çocukken öğrendiğimiz ve sevdiğimiz yiyeceklere özel bir sevgimiz var. Yeme davranışımız aynı zamanda doğru şekilde nasıl yiyeceğimiz hakkında bildiklerimizden, yemek hazırlama yeteneğinden ve ayrıca ürünlerin fiyatından da etkilenir. Bu konuda kapsamlı çalışmalar mevcuttur, örneğin: Beslenme davranışları ve belirleyicileri - Marzena Jeżewska-Zychowicz - Aralık 2007

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

Iwonna Niegowska

Varşova Yaşam Bilimleri Üniversitesi İnsan Beslenmesi Bölümü mezunu. Polonya Beslenme Bilimleri Derneği ve Hollanda'daki Avrupa Beslenme Uzmanları Grubu Unilever Sağlık Enstitüsü üyesidir. 3 yıldan fazla bir süredir Unilever için çalışıyor ve burada Knorr ürünlerinin beslenmesinden ve "Jem coloured" programına destek vermekten sorumlu.