Doğumdan sonra saç - nasıl güçlendirilir ve bakım yapılır?

Hamileliğiniz boyunca saçlarınız kalın ve parlaktı. Şimdi, bebek doğduktan sonra tüm teller fırçanın üzerinde kalır. Kafayı yıkadıktan sonra küvet tıkanır. Panik yapmayın, geçecek. Hormonlar suçludur ve her anne doğumdan sonra aynı problemle uğraşmak zorundadır. Her şey stabil hale gelene kadar saçınızla nasıl başa çıkabilirsiniz?

Her genç annenin bu sorunu vardır - hormonlar, özellikle konsantrasyonlarındaki değişiklikten sorumludur. Hamilelik sırasında, yüksek östrojen seviyeleri saç köklerinin çalışmasını ve saç dökülmesini engellemesini teşvik eder, bu yüzden daha fazlası vardır. Doğumdan yaklaşık üçüncü ay sonra, östrojen seviyeleri düşer ve böylece saçlarınız hızla dökülmeye başlar. Saç büyümesinin doğal döngüsüne göre, hamilelik sırasında dökülmeyenleri ve şu anda düşmemesi gerekenleri kaybedersiniz. Bu nedenle, daha önce hiç olmadığı kadar çok düşüşte olduğunu hissediyorsunuz. İyi haber şu ki, doğumdan yaklaşık altı ila dokuz ay sonra her şey normale dönecek, çünkü hormon fırtınası o zaman azalır. Biraz sonra emziriyorsanız, çünkü vücudunuzda oldukça yüksek bir prolaktin konsantrasyonu vardır - fazlalığı da saç dökülmesine neden olan bir hormon. Not: Prolaktin salgılanması da stresi artırır, bu nedenle biberonla beslenen ancak doğum sonrası depresyondan muzdarip kadınların saçları da incelir. Yani, "Kel olmayacak mıyım?" Sorusuyla kendinizi rahatsız ediyorsanız, biz cevaplarız: genellikle endişelenecek bir şey yoktur. Kafanızda ortalama 150.000 saç teli var. Görünüşünüze herhangi bir zarar vermeden 30.000'e kadar kaybedebilirsiniz, bu da her genç anne ortalama olarak bu kadar kaybeder.

Ayrıca okuyun: Doğumdan sonra saçlar nasıl güçlendirilir SAÇ ve TIRNAKLAR - sağlıklı bir diyet sayesinde güzel

Emziriyorsanız saçınıza nasıl bakmalısınız?

• İyi ye. Diyet vitaminler, mikro ve makro elementler açısından zengin olmalıdır. Çinko, demir ve bakır içerdikleri için et, kümes hayvanları, balık, yumurta ve deniz ürünlerini yiyin. Saç problemleri durumunda, iri taneli kabuğu çıkarılmış tane, kepekli ekmek ve makarna, çeltik pirinci öneririz - bu ürünler, saçlar için değerli olan çok miktarda B1 vitamini içerir.
• Önem verme şeklinizi değiştirin. Düzenli şampuanı unutun, şimdi özel bir şampuan, güçlendirme hattından daha iyidir. Malzemelerin etkili olması için saçınıza ve saç derinize iki veya üç dakika masaj yapın. Saçınızı duruladıktan sonra güçlendirici bir saç kremi uygulayın. Saçlar düzgün bir şekilde açılmazsa, ayrıca yumuşatıcı bir balsamla masaj yapın. Ve son adım - besleyici bir maske. Haftada 2 kez kullanılması yeterlidir. Fındık büyüklüğündeki bir kısmını ıslak tellere masaj yapın, başınızı ılık bir havluyla sarın (örneğin bir kurutucu ile ısıtabilirsiniz) ve böyle bir kompresle çeyrek saat boyunca bırakın.
• Güçlendirici ampulleri kafa derisine sürün. Ampulleri yenileyip besleyen maddeler içerirler. Ampulün içeriğini her 2-3 günde bir ovalayın (talimatlar broşürde bulunabilir). Tedavi üç aya kadar sürer, bir aylık kullanımdan sonra ilk etkileri fark etmelisiniz.
• Büyükannenin yöntemlerini dene. Hint yağı maskesi veya siyah turp suyundan yapılan güçlendirici bir kompres - haftada bir kullanmaya değer. Hint yağını ısıtın ve saç derisine sürün. İki saat sonra durulayın ve başınızı şampuanla yıkayın. Kara turp sıkıştırması daha karmaşıktır. Birkaç turp rendeleyin ve tülbentten geçirin. Bir katı meyve sıkacağı kullanabilirsiniz, ancak daha sonra temizlemek zor olacaktır. Suyu kafa derisine sürün ve ardından bir havluyla sarın. Tercihen gece boyunca iki saat tutun. Uçların kırılmasını önlemek için silika içeren at kuyruğu gargarası gibi otlar da size yardımcı olacaktır.

Emzirmiyorsanız saçınıza nasıl bakmalısınız?

• Mezoterapiye gidin, saçın hızla döküldüğü şiddetli durumlarda yardımcı olur. Tedavi bir dermatolog tarafından yapılır. Özel bir tabanca ile saç köklerinin ve saç köklerinin yenilenmesini uyaran maddeleri kafa derisine enjekte eder. İğne sadece deri altı yağına ulaştığı için işlem neredeyse ağrısızdır, ancak talep üzerine doktor Emla merhem ile cildi uyuşturabilir. Bir dizi tedavi saç dökülmesini engeller. Tek kişilik fiyat: 250-300 PLN.
• Güçlendirici hapları al. Vitamin kompleksleri, mikro ve makro elementler içerirler. Dozaj, hazırlığa bağlıdır: genellikle günde 1-2 tablet. Unutmayın, bebek maması alıyorsanız bunları satın almayın, çünkü o zaman aşırı dozda vitamin yaşayabilirsiniz.