Sağ ayak bileğimde instabilite teşhisi kondu ve 3 haftalık rehabilitasyon kalması önerildi. Bende diğerleri arasında Kinezyoterapi, manyetik alan, fizik tedavi ve günlük derslerden sonra ayak bileği bölgesinde oldukça yoğun ağrı hissediyorum. Tıpkı dersten önceki gibi ve bazen daha da güçlü. Bu süre zarfında ayağı destekleyici koltuk değnekleri şeklinde rahatlatmak ve örneğin Altacet yardımı ile ayağı yağlamak mı?
Fiziksel tedavilerin ayak bileği eklemini nasıl stabilize etmesi gerektiğini gerçekten anlamıyorum (hepsinden bahsetmediyseniz - herhangi bir egzersiz var mı?). Ama en baştan başlayalım: Daha önce bu eklemde burkulma veya çıkık gibi herhangi bir yaralanma oldu mu (eklemin kararsızlığı genellikle böyle bir yaralanmanın bir sonucudur, daha az sıklıkla osteoartiküler sistemin hipermolansının bir sonucudur)? Tedavilerden sonra ağrı ortaya çıkarsa, eklem tahriş / aşırı egzersiz olabilir veya rehabilitasyon süreci tam olarak doğru olmayabilir. Sanırım bunu doğrulamak ve muhtemelen egzersizleri değiştirmek için bu tür rahatsızlıklar hissettiğinizi rehabilitasyonda belirtmelisiniz. Eklem yorgun olabilir, ancak ağrısız özgürce yürüyemeyeceğiniz (koltuk değneklerine hiç gerek yok!) Ve şişlik var (Altacet kullanarak bahsettiğinizi anladım) gibi belirtiler olmamalıdır. Sizden sorumlu fizyoterapiste neyin yanlış olabileceğini tam olarak kontrol etmesini sağlayın.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - ortopedik ve spor fizyoterapisinde uzmandır. Manuel terapi, yumuşak doku tedavisi ve motor eğitimi konularında birçok kurs ve eğitimi tamamladı. Şok dalgası eğitimi verir. Ana amacı, hastaları tam zindelik ve fiziksel aktiviteye geri döndürmektir.
Rehabilitasyon ve fizyoterapi ile ilgili soruları cevaplar.
