Aile terapisi, ailedeki sorunları ve çatışmaları çözmeyi ve üyeleri arasındaki bağları yeniden kurmayı amaçlayan bir psikolojik terapi türüdür. Krizin kaynağını ve üstesinden gelmenin yollarını bulmaktan ibarettir; bu, ebeveynler, çocuklar ve önde gelen terapistin katıldığı bir dizi toplantıyla gerçekleştirilecektir. Aile terapisine hangi durumlarda ihtiyaç duyulur ve neye benzer?
Aile terapisi, aile üyeleri ile terapist arasında karşılıklı ilişkilerdeki zorluklar hakkında yapılan konuşmaya dayanır. Ailenin birbirine bağlı gemilerden oluşan bir sistem gibi olduğu varsayımına dayanır - hane üyelerinden birinin sorunları olduğunda, sevdiklerini olumsuz etkiler ve bu da yanlış anlaşılmalara ve çatışmalara katkıda bulunur. Aile terapisinin amacı, çatışma kaynaklarını belirleyerek, onları adlandırarak ve bunları çözmek için birlikte çalışarak zorlukların üstesinden gelmektir.
Aile terapisi - ne zaman gereklidir?
Aile terapisi, hane halkı üyeleri arasındaki ilişkilerin bozulduğu, yani aralarında sıklıkla kavga ve çatışmaların olduğu, ihtiyaçlarını tanımada güçlük çektikleri, birbirlerine bağlı hissetmedikleri, yakınlık, anlayış ve destekten yoksun oldukları durumlarda önerilir. Aile, bazı ezici, travmatik olayların neden olduğu bir kriz yaşadığında da yardımcı olabilir, örneğin üyelerinden birinin ölümü, işini kaybetme, ayrılık, boşanma, çevre değişikliği vb.
Ayrıca şunu okuyun: Yapıcı tartışma veya kafanızla nasıl tartışılır
Çoğu zaman, aileler aşağıdaki durumlarda terapiye gelir:
- Ebeveynlerden biri diğer hanehalkı üyelerini etkileyen ve zihinsel acıya neden olan duygusal ve kişilik sorunları sergilediğinde. Bu, örneğin, alkol, uyuşturucu, kumar, kişilik bozuklukları, stresle baş edememe, duygular vb. Anne veya babanın bağımlılığı olabilir;
- aile üyeleri basit konularda bile iletişim kuramadığında veya birbirleriyle iletişim kurma konusunda herhangi bir istek göstermediğinde;
- ebeveynler arasındaki sürekli kavgalar gibi gergin ilişkiler, çocukları kötü bir şekilde etkilediğinde, bu da onların eğitim sorunlarına neden olmasına neden olur;
- ebeveynler çocuklarında bir sorun olduğundan şüphelendiğinde, örneğin kendilerini akrabalarından ve arkadaşlarından soyutlamak, okulda notları daha kötü olmak veya normalden farklı davranmak, örneğin daha gizli, suskun olmak;
- tüm aile bir yaşam krizinden etkilendiğinde (örn. sevilen birinin ölümü, ciddi hastalık, iş kaybı, ani bir ortam değişikliğinin gerekliliği) ve üyeleri yeni durumu kabul etmekte zorlandıklarında;
- ebeveynler okuldan çocuğun öğrenmek istemediğine, okuldan kaçtığına, akranlarıyla çatışmaya girdiğinde, yaramazlık yaptığında.
Ayrıca okuyun: Çocuklar neden hastalıkları taklit eder?
Aile terapisi - neye benziyor?
Tüm aile terapiye katılmalı, o zaman etkileri en iyisidir. Aile terapisinde uzmanlaşmış bir psikolog tarafından yürütülür. Sohbet sırasında sadece davranışı ailedeki rahatsız ilişkileri etkileyen kişiye değil, tüm üyelerine dikkat eder. Uzman tarafsız kalmaya ve çatışmanın herhangi bir tarafını tutmamaya çalışır. Amacı, suçlanacak kişileri aramak, ancak tüm toplantı katılımcılarının ihtiyaç ve beklentilerini karşılayacak bir çözüm bulmaktır.
Ayrıntılı tedavi planı, seçilen terapötik yönteme bağlıdır, ancak genellikle psikoloğun aile üyelerini duyguları ve ihtiyaçları hakkında konuşmaya teşvik ettiği sessiz bir konuşmadan oluşur. Bu şekilde, hane halkı üyeleri arasındaki yanlış ilişkilerin nedenlerini bulmak ve bu temelde onlar için sorunlarla başa çıkmanın yollarını bulmak ister.
Aile terapisinde hem ebeveynlerin hem de çocukların bakış açısı önemlidir, bu nedenle uzman her iki tarafın argümanlarını yetişkinler lehine olmadan eşit derecede önemli görür.
Genelde toplantılar 1.5-2 saat sürer ve 2-3 haftada bir yapılır. Ailede bir değişiklik olması için en az birkaç toplantıya ihtiyaç vardır, ancak bunların sayısı terapideki ilerlemeye bağlıdır. İlk görüşmeden hemen sonra etkilerine kesinlikle güvenmemelisiniz. Çoğu zaman, doğası gereği örgütseldir ve her şeyden önce bir uzmanın aile durumunu anlamasına ve uygun bir tedavi yöntemi seçmesine hizmet eder.
Ayrıca şunu okuyun: Bir psikoloğa ilk ziyaret - neye benziyor ve buna nasıl hazırlanmalı?
Aile terapisi - etkiler
Terapinin temel etkisi, ailenin tedavi merkezine geldiği sorunun çözümü olmalıdır. Ancak bir psikologla aile toplantılarının başka faydaları da vardır:
- diğer aile üyelerinin duygu ve ihtiyaçlarına daha fazla duyarlılık;
- sizin ve sevdiklerinizin güdülerini daha iyi anlamak;
- aile içi iletişimi geliştirmek - diğer kişinin iletmesi gerekenleri daha sık dinlemek, kendiniz ve duygularınız hakkında açıkça konuşmayı öğrenmek;
- ebeveyn yeterliliklerinin artırılması ve çocuğun fiziksel ve duygusal ihtiyaçları konusunda daha fazla farkındalık.
Aile terapisi - tedavi yöntemleri
Her aile farklıdır ve farklı sorunları vardır. Bu nedenle, ailelerin en sık karşılaştığı tüm zorlukların çözümünde etkili olacak tek ve evrensel bir tedavi yöntemi yoktur. En sık kullanılanlar şunlardır:
- psikanalitik aile terapisi - aile üyelerinin rollerini açık ve esnek bir şekilde yerine getirmelerine yardımcı olur. Bu amaçla, aile ilişkilerini etkileyen iç çatışmalardan, korkulardan ve komplekslerden kurtulmaları için davranışlarını ve zihniyetlerini değiştirmeyi amaçlamaktadır.
- Deneyime dayalı aile terapisi - aile üyelerinin yakınlarının ihtiyaçlarına duyarlılığını artırmaya ve katı davranış kalıplarından kopmaya hizmet eder. Bireysel gelişimlerine ve deneyime açık olmalarına olan ihtiyacı fark eder. Terapist, aile ile çok yakın bir bağ kurar, onu destekler ve böylece olumlu bir rol model görevi görür.
- davranışsal aile terapisi - ailedeki baskın davranışı suçludan ödüllendirmeye dönüştürmeye vurgu yapar. İhtiyaçlarınızı nasıl net bir şekilde ileteceğinizi, partnerinize nasıl destek göstereceğinizi ve tavizler bulacağınızı öğretir. Mevcut davranışlardan tam bir kopuş önermiyor, ancak onları değiştiriyor (örneğin, "benimle ilgilenmiyorsun" yerine kendini daha spesifik, spesifik bir şekilde ifade etme - "günümün nasıl olduğunu bana sormadın").
Önerilen makale:
İşlevsiz ve patolojik bir aile - nasıl farklılar?
Önerilen makale:
Sistemik terapi: nedir ve hangi çözümleri kullanır?
