Ben hayattan memnun bir gençim. Ne özel hayatımda ne de sağlığımda özel bir problemim yok, ancak iki aydır uyumakta güçlük çekiyorum. Normalde hafta boyunca sadece iki gece uyuyorum. Doktoruma gittim, bazı testler yaptım - her şey yolunda. Doktorum reçetesiz uyku hapları almamı tavsiye etti, ancak yardımcı olmuyorlar. Yardım için hangi doktora gitmeliyim? Artık böyle yaşayamam.
Uyku sorunları çok çeşitlidir. Bilgilerinizden kesin olarak ne tür bir sıkıntı içinde olduğunuzu söylemek mümkün değildir. Sorun uykuya dalma, uyanma, uyku derinliği vb. Herhangi bir tedavi uygulanmadan önce bu konular dikkate alınmalıdır. Varşova'da bir uyku bozuklukları kliniği var, Bytom'da mı yoksa Silesia'da da durum böyle mi bilmiyorum. Muhtemelen internetten kontrol edebilirsiniz - çünkü her şeyi orada bulabilirsiniz. Bulamazsanız, o zaman klinik uzmanlığı olan bir psikoloğa, tercihen bir sağlık klinisyenine gidin ve onunla sorununuz hakkında konuşun. Kendinize teşhis koyamayacağınız belirli bir neden olabilir, ancak kesinlikle vardır. Bir sorun varsa, nedeni vardır - başka türlü olamaz. Son çare olarak, konsültasyon için bir psikiyatriste gidin - bu korkunç bir şey değil ve aynı zamanda bu tür sorunlarla da ilgileniyorlar. Kendinizi hemen aşırı ilaç tedavisi almaya ikna edilmenize izin vermeyin, çünkü hemen paniğe gerek yoktur. Saygılarımızla, Tatiana Ostaszewska-Mosak
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Tatiana Ostaszewska-MosakKlinik sağlık psikoloğudur.
Varşova Üniversitesi Psikoloji Fakültesinden mezun oldu.
Stres meselesi ve bunun insan işleyişi üzerindeki etkisiyle her zaman özellikle ilgilenmiştir.
Bilgi ve deneyimini psycholog.com.pl'de ve Fertimedica Doğurganlık Merkezi'nde kullanıyor.
Dünyaca ünlü profesör Emma Gonikman ile bütünleştirici tıp kursunu tamamladı.
