Merhaba, 4.5 yıllık oğlumla bir sorunum var. O telaşlı bir yiyicidir, onu her zaman yemek yemeye zorlamalısınız. Eylül ayından itibaren anaokuluna gitti ve orada bayanlar onu yemeye zorlamıyor, bu da büyümesine rağmen kilo almayı bıraktığı anlamına geliyor. Gittikçe inceliyor ve tüm kaburgalarını görmeye başlıyor. Yemeklerinin kalori içeriğini artırmak için evde ona ne servis yapmalı?
Merhaba Magda, Yiyecekleri çorbalara, salçalara, soslara ekleyerek üzüm çekirdeği yağıyla güçlendirmek en iyisidir. Bu yağ, pratik olarak yemeğin tadını değiştirmeyecektir. Bir çorba kaşığı ekleyerek yemeğinizi 160 kcal ile zenginleştireceksiniz. Anne ve Çocuk Enstitüsünün web sitesinden 1-3 yaşlarındaki çocukların nasıl besleneceğine dair bir broşür indirebilirsiniz. 1-3 yaşlarındaki çocuklara yönelik olmasına rağmen, orada çok sayıda ilham verici yemek ve menü bulacaksınız. Saygılarımla
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Iza Czajka"Büyük Şehirde Diyet" kitabının yazarı, koşu ve maraton tutkunu.
