Reflü gastriti ve kalp yetmezliği ile nasıl baş edilir?
Anahtar, asit mide içeriğinin yemek borusuna kaçmasını önler. Normalde, yemek yemek borusundan mideye geçerken bez gevşer ve mideden hava salınır. Sizin durumunuzda, reflü yetmezliği nedeniyle mide asidi yemek borusuna sızar ve birçok yan etkiye yol açar: mide ekşimesi, yanma hissi. Bunu önlemek için ağır, kızartılmış, pişmiş, yağlı yiyeceklerden, yani hidroklorik asit salınımını artıran yiyeceklerden kaçınmalısınız. Uyarıcılardan kaçının, sadece alkol değil, aynı zamanda kahve ve çay, kakao, çikolata ve şekerden de kaçının. Kötüleşen akşam veya gece rahatsızlıklarını, vücudun üst kısmı karından daha yüksekte olacak şekilde uzanarak yatıştırabilirsiniz. Yaşam tarzı değişiklikleri, ilaçlar ve uygun bir diyet, hastalığınızı ve rahatsızlıklarınızı kontrol etmenize yardımcı olacaktır.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Iza Czajka"Büyük Şehirde Diyet" kitabının yazarı, koşu ve maraton tutkunu.
