HIPOTIROIDIDE YAĞ AZALMASI

Hipotiroidide yağ azalması



Editörün Seçimi
II.Dünya Savaşı diyeti - kurallar. İkinci Dünya Savaşı Diyetinde Ne Kadar Kilo Verebilirsiniz?
II.Dünya Savaşı diyeti - kurallar. İkinci Dünya Savaşı Diyetinde Ne Kadar Kilo Verebilirsiniz?
Hipotiroidim var, Euthyrox 75 mg alıyorum, yüksekliği 174 cm, ağırlığı 74,5 kg. Haftada 4 kez egzersiz yapıyorum (çoğunlukla spor salonu artı aerobik). Aerobik egzersizin tavsiye edildiğini biliyorum ama kaslarımı da güçlendirmek istiyorum. Sağlıklı yemeye çalışıyorum