Fazla kilo ve obezite gelişimi zayıf metabolizma, genler veya belki hormonlardan mı etkileniyor? Bu soruları yanıtlamak, obezite mekanizmasının anlaşılmasına yardımcı olacak ve tedavi programı geliştirilmesini kolaylaştıracaktır.
Fazla kilo, kabul edilen normlara göre artan bir vücut ağırlığıdır. Obezite ise, semptomu deri altında ve iç organlarda aşırı yağ dokusu olan komplike kronik bir hastalıktır. Obezite aynı zamanda erken ölüme yol açabilen diğer birçok ciddi hastalığın da sebebidir.
Ayrıca şunu okuyun: Neden şişmanlıyorsunuz? İdeal vücut ağırlığı için modellerYanlış beslenme, çok az egzersiz - obezitenin ana nedenleri
Son yıllarda yeme alışkanlıklarımızın ne kadar değiştiğini fark ettiniz mi? Yağ tüketimi iki katına çıktı. Çok daha fazla karbonhidrat ve şeker yiyoruz. Büyük büyükbabalarımızın ve büyükbabalarımızın çok fazla lif içeren doğal yiyecekleri yemeleri çok daha muhtemeldi. Maalesef işlenmiş gıdalar menümüze hakim. Yoğunlaştırılmış enerji içeren, yani az miktarda yiyecek çok fazla kalori içeren hazır yemeklere ulaşmak için gittikçe daha hevesliyiz. Ek olarak, düzensiz bir şekilde, günde bir veya iki çok zengin öğün yiyoruz. Zar zor hareket ediyoruz. Arabalar, asansörler, mekanize ev ekipmanları ve TV'deki kanalları değiştirmemize yardımcı olan bir uzaktan kumanda. Buna, vücudun vücudu ısıtmak için iç enerjiyi kullanmasına gerek olmadığı aşırı ısınmış odalarda yaşadığımız gerçeğini ekleyin. Bu sadece bir avuç kilo alımına neden olabilecek çevresel faktörler. Ve zamanında tedaviye başlamazsak, fazla kilo obeziteye dönüşebilir.
Obezite ve aşırı kilodan genler, hormonlar ve nörotransmiterler sorumlu olabilir
Fazla kilonun nedeninin, beyinde gerçekleşen işlemlerden sorumlu maddeler olan genler, hormonlar ve nörotransmiterler olabileceğine inanılıyor. Gerçekten de, açlık ve tokluk hissinin yanı sıra metabolizmanın hızını da etkilerler. Epidemiyolojik araştırmalar, anne karnında yetersiz beslenen çocukların hayatlarının ilerleyen dönemlerinde "kilo alma" eğiliminde olduklarını göstermektedir.
"Kilo alma" mekanizması
Yemekten sonra glukoz ve gıdalardaki yağlar kan dolaşımından yağ hücrelerine geçer. Orada, tüm yaşam süreçleri için gerekli bir enerji kaynağı olarak kullanılacak olan yağa dönüşürler. Gövde alınan "yakıt" kısmını kullanmazsa, onu ertelemesini engeller. Bunları depolarda, yani malzemeleri içerecek şekilde genişleyen yağ hücrelerinde toplar. Kiloları artıyor, vücut ağırlığımız da artıyor.
Kilo verirsek yağ hücrelerinin boyutu küçülür ama sayıları aynı kalır. Liposuction sırasında mekanik olarak emildikten sonra bile vücut bu kaybı oldukça hızlı bir şekilde telafi edebilir. Sanki yağ hücrelerinin tam sayısını hafızasına kaydediyor ve ondan alınanları değiştirmeye çalışıyormuş gibi. O buna hazır. Olgunlaşmamış hücreler, yağ dokusunun derinliklerinde depolanır. Küçükler ama "doymak bilmezler".Onları sağlıksız yiyeceklerle iyi beslersek, yakında büyük hücrelere dönüşecekler. Bu süreç en sık olarak yoğun bir azaltma diyeti, yani zayıflama diyeti uyguladığımızda meydana gelir ve sonra onu bırakıp önceki diyete geri döneriz.
Obeziteye katkıda bulunan faktörler
Her organizma için farklıdırlar. Kilomuzun artıp artmayacağı diğerlerinin yanı sıra bağlıdır vücudumuzun düzgün çalışması için ne kadar enerjiye ihtiyaç duyduğu, yani temel metabolizma. Vücudu günlük olarak çalıştırmak için çok fazla enerjiye ihtiyaç duyan insanlar biraz daha fazla yiyebilirler çünkü kalorileri daha hızlı yakarlar, bu da daha hızlı metabolizmaları olduğu anlamına gelir. Yaşamak ve vücuda çok fazla enerji sağlamak için az enerjiye ihtiyaç duyanlar fazla kilolu veya obezdir.
Doğuştan "kilo alma" eğilimine sahip olmak mümkün mü?
Evet. Bu denir obeziteye genetik yatkınlık. Ebeveynlerden biri obez olduğunda, yüzde 40 var. her çocuğun da hastalığa yakalanma riski. Her iki ebeveyn de hastalanırsa risk her çocukta% 80'e çıkar. Fazla kilolu çocuk ve ergenlerin yetişkinlikte obez olma olasılığı daha yüksektir. Ancak her şey genlerin hatası değildir. Modern toplum genetik olarak obeziteye yatkındır çünkü hepimiz doğanın enerji tasarrufu sağlayan bir enerji yönetimine sahip bireyleri tercih ettiği bir zamandan geliyoruz. Sadece gıda kıtlığından ve soğuk mevsimden kurtulanlar hayatta kaldı. Bugün bu genler içimizde yeniden uyandı.
Aşırı beslenen çocuklar gelecekte obezite riski altında mı?
Çoğunlukla evet. Çocukları aşırı beslemek ülkemizde bir beladır. Hala şişman bir bebeğin sağlıklı olduğuna dair bir algı var. Birbirini izleyen anneanneler ve anneler, bir kez gelişen yağ hücrelerinin asla yok olmayacağını kabul etmezler. Bebek kilo verse bile yağ hücreleri kalacaktır. Yıllarca kendi sıralarının tam olarak gelişmesini bekleyecekler, bir çocuğun ağırlığını artıracaklar ve onu obez bir genç adama, sonra yetişkin bir adama çevirecekler.
Önemli
Poradnikzdrowie.pl, güvenli tedaviyi ve obeziteden muzdarip insanların onurlu bir yaşamını destekler.
Bu makale, obeziteden muzdarip kişilerin ayrımcı ve damgalayıcı içeriklerini içermemektedir.
