Vücudun bağışıklığı, birkaç basit emrin uygulanmasını önemli ölçüde artırabilir. Beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmek ve sağlıklı bir yaşam tarzına geçmek, bağışıklık sisteminizi güçlendirmenin temel yollarıdır. Bunu özellikle kışın grip mevsiminde aklınızda bulundurun.
Bağışıklık, hastalığa neden olan virüslere, bakterilere ve mantarlara karşı savunmanın mümkün olduğu, insan vücudunda çalışan çeşitli engeller ve mekanizmalardır. Savunma, vücudu mikropların girmesine karşı mekanik olarak koruyan deri veya mukoza gibi doğal bariyerlerle ve ayrıca hapşırma, öksürme, yırtılma, ishal gibi reflekslerle sağlanır. Dış engellere rağmen, patojenik ajanlar vücuda girerse, hem zararlı faktörlerin girdiği yerde hem de tüm vücutta birçok karmaşık savunma reaksiyonu meydana gelir. Bu tepkiler düşmanı tanımayı, varlığıyla savaşacak maddeler yaratmayı ve yeni bir mikrop istilası durumunda özel bir hücresel hafıza türünü tetiklemeyi içerir.
Vücudun direncini artırma yöntemleri
Hijyenik yaşam tarzı - stresten uzaklaşmak, düzenli yemek yemek, vücuda yeterince uzun uyku sağlamak (günde 8 saat). Sigara içen herkes kesinlikle bağımlılığı bırakmalıdır çünkü bu, vücudun doğal bağışıklığının ciddi şekilde zayıflamasına neden olur. Yaklaşık 20 dakika boyunca bir sigara içtikten sonra, üst solunum yolunu kaplayan ve bir bariyer görevi gören epitelin kirpikleri felç olur. Günde 6 saatten fazla bir paket sigara içen bir kişinin virüs ve bakteri istilasına maruz kaldığını hesaplamak kolaydır. Mümkünse, hastalığa yakalanmanın kolay olduğu bir toplu taşıma aracında kalabalık olmaktansa işe yürümek daha iyidir.
Ayrıca şunu okuyun: Soğuk algınlığına karşı diyet - haftalık menüAşılar - Grip aşısı en popüler aşıdır. Aşılar enfeksiyona karşı tam koruma sağlamasa da, şiddetli grip türlerine karşı etkilidir, gripten kaynaklanan komplikasyon oranını ve ölüm oranını azaltır. Bağışıklık, aşılamadan bir hafta sonra gelişir. Aşılanmış kişilerin yaklaşık% 4'ü yan etkiler yaşar - çoğu zaman aşının enjeksiyon yerinde ağrı veya şişlik olur, bazen subfebril durum ortaya çıkabilir. Aşı yaptırmadan önce her bir kişi, her pakete ekli bilgi broşürünü okumalı ve elde ettiği bilgileri sağlık durumu hakkındaki bilgilerle karşılaştırmalı ve bir doktor tarafından muayene edilmelidir. Ateşli bir hastalık veya soğuk algınlığı, aşı için geçici bir kontrendikasyondur.
ÖnemliAşılama sonucunda hastalıklar sonucu doğal yolla veya yapay yolla aktif bağışıklık kazanıyoruz.
Pasif bağışıklık, antikorların annenin vücudundan fetüse veya yapay olarak serum uygulamasıyla aktarılmasıyla oluşur.
Destekleyici bir etki yaratan özgüllükler vardır. Ekinezya - bu ilaç pastil, şurup veya oral damlalar şeklinde mevcuttur. Hazırlık, vücudun bağışıklık sistemini uyaran, özellikle vücudun spesifik olmayan savunma reaksiyonlarını etkileyen, enfeksiyonlara duyarlılığı azaltan dar yapraklı ekinezya özü içerir. Yüksek alkol içeriği (% 26) nedeniyle çocuklara tavsiye edilmez. Preparatların ticari isimleri: Echinacea - ratiopharm, Echinapur, Echinasal. Bir sonraki ilaç, Grönland köpekbalığı karaciğeri yağı içeren esnek kapsüller şeklinde bulunan Ecomer'dir. Hazırlık, vücudun doğal bağışıklığını uyarır. Antikor ve lökosit üretimini artırır, fagositozu artırır. Esberitox N, bağışıklık sistemi üzerinde uyarıcı bir etkiye sahiptir - tabletler veya oral sıvı formunda mevcuttur (% 29 alkol içerir). Hazırlık yabani çivit otu, mor koni çiçeği ve mazı özü içerir. Ayrıca rutosid ve C vitamini içeren Rutinoscorbin, bağışıklık sistemini destekler. Viral ve immünomodülatör etkisi olan ve vücudun savunma mekanizmaları üzerindeki etkisiyle uygulanan bir ilaç olan izoprinosin daha aktiftir. Reçeteyle satılan ilacın kullanımı tıbbi konsültasyon gerektirir.
