Nyctophobia (karanlık korkusu): nedenleri ve tedavisi

Nyctophobia veya karanlık korkusu, belirli fobilerden biridir. Niktofobinin nedenleri hakkında okuyun, semptomların ne olduğunu öğrenin ve karanlık korkusunu nasıl tedavi edeceğinizi öğrenin.

İçindekiler:

1. Nyctophobia: nedenleri
2. Nyctophobia: belirtiler
3. Nyctophobia: olası sonuçlar
4. Nyctophobia: Tanıma
5. Nyctophobia: Tedavi

Nyctophobia, iki Yunanca kelimeden oluşan bir terimdir: nyktos (gece) ve fobos (korku). Muhtemelen, bu noktada, niktofobinin tam olarak ne olduğunu açıklamak gerekli değildir - tahmin edebileceğiniz gibi, bu karanlık korkusudur.

Burada, her zaman patolojik olarak görülmediğini vurgulamakta fayda var - küçük, birkaç yaşındaki çocuklarda ortaya çıkan karanlıkta olma korkusu, gelişimlerinin doğal bir aşamasını oluşturabilir. Bununla birlikte, niktofobi insan işleyişini önemli ölçüde zorlaştırdığında veya hastada ancak reşitlik yaşına ulaştıktan sonra ortaya çıktığında, kesinlikle belirli bir fobi olarak kabul edilebilir.

Nyctophobia: nedenleri

Karanlık korkusu genellikle içgüdüsel olarak kabul edilebilir - aslında geçmişte, dünyada ilk insanların ortaya çıktığı zamanlarda karanlık, bazı hayvanların gece saldırılarına uğrama riski gibi son derece farklı birçok tehditle ilişkilendirilmişti.

Eski günlerde, niktofobi oluşumunu bu şekilde açıklamak gerçekten mümkündü, bugünlerde - elektriğin nihayet her adımda bize eşlik ettiği zaman - bunun insanlarda karanlık korkusunun temeli olduğu gerçeğinden bahsetmek zor. Öyleyse neden bazı insanlar böyle bir sorunla mücadele ediyor?

Niktofobinin olası nedenleri arasında çeşitli sorunlardan bahsedilmektedir. Örneğin, genler hesaba katılır - bir kişinin ailesindeki biri benzer veya başka bir spesifik fobi ile mücadele ettiğinde, benzer bir problem geliştirme riskinin önemli ölçüde arttığı fark edilir.

Çocukluk dönemi çok önemlidir - bazı insanlarda, niktofobinin karanlıkla ilgili çeşitli son derece nahoş durumların deneyimiyle ilişkili olduğu ortaya çıktı. Bu tür deneyimler, örneğin, çeşitli cezaları (ebeveynlerin çocuğu daha kısa veya daha uzun bir süre karanlık bir odaya kilitlemesi gibi) veya karanlıktan sonra gerçekleşen tecavüz veya araba kazası gibi travmatik olayları içerebilir.

Aynı zamanda, niktofobinin, ebeveynlerinin kendilerinin de anksiyete tutumları sergilediği çocuklarda (bu tür durumlarda, çocuk ebeveynden korkuları "devralabilir") ve bakıcıları kesinlikle aşırı korumacı olan küçük çocuklarda daha sık görüldüğü fark edilir.

Nyctophobia: belirtiler

Kolayca tahmin edebileceğiniz gibi, niktofobinin temel belirtisi karanlık korkudur. Karanlık bir alanda veya odada olma durumunda güçlü anksiyete hisleri bile ortaya çıkabilir, ancak sadece değil - aynı zamanda hasta yalnızca karanlıkta olma olasılığını düşündüğünde de ortaya çıkabilir.

Bununla birlikte, tek başına anksiyete, niktofobili kişilerin yaşadığı tek sorun değildir. Bu fobi sırasında, çeşitli somatik rahatsızlıklar da ortaya çıkabilir - bunların arasında aşağıdaki sorunlardan bahsedilmelidir:

• el sıkışmak
• baş dönmesi,
• Baş ağrısı,
• göğüste gerginlik hissi,
• nefes darlığı
• artan kalp atış hızı
• soluk cilt,
• artan vücut terlemesi,
• kuru ağız.

Nyctophobia: olası sonuçlar

Niktofobi semptomlarının kesinlikle rahatsız edici olabileceğine kimseyi ikna etmeye gerek yoktur. Bu tür spesifik fobi, hastanın günlük yaşamda işlev görmesini zorlaştırabilir.

Karanlık korkusu uyku bozukluklarına yol açabilir - bunu yaşayan bir kişi genellikle uykuya dalmakta ciddi zorluklar yaşar ve bu da sonunda uykusuzluğa neden olabilir.

Çocuklar söz konusu olduğunda, odalarındaki ışığı kapatma girişimleri genellikle ağlamalarına ve hatta aşırı durumlarda saldırganlığa neden olur.

Hayatta karşılaşılan zorluklardan dolayı karanlık korkusu yaşayan bir kişi kendini başkalarından aşağı hissedebilir ve hatta sevdiklerinden tamamen soyutlanabilir. Bu tür bir durum son derece elverişsizdir çünkü hastadaki diğer çeşitli ruhsal bozuklukların ortaya çıkmasına neden olur. depresif bozukluklar.

Nyctophobia: Tanıma

Niktofobi tanısı, hastanın bu bozukluğun karakteristik semptomlarına sahip olduğu tespit edildikten sonra konur. Ama böyle bir sorunu kim bulabilir?

Her şeyden önce bir psikiyatrist, ancak niktofobi düşündüren semptomlarla mücadele ediyorsanız, bir psikoloğa da gidebilirsiniz.

Bir uzman, hastayı rahatsız eden semptomların aslında karanlıktan korkmanın semptomları olup olmadığını veya tamamen farklı bir zihinsel bozukluğun (örn., Genelleştirilmiş anksiyete bozukluğu) semptomları olup olmadığını belirleyebilecektir.

Nyctophobia: Tedavi

Niktofobinin bir hastanın çalışmasını ne kadar zorlaştırabileceği ve sonuçlarının ne olabileceği düşünüldüğünde, bu özel fobinin tedavisi çok önemlidir.

Psikoterapötik etkileşimler burada temel bir rol oynar - hastalara bazen psikoterapi (ör. Bilişsel-davranışçı terapi) ve maruz kalma terapisi önerilir.

Daha fazlası, hastanın - terapistin gözetiminde - hoş olmayan rahatsızlıkların ortaya çıkmasına neden olan faktörle temasa geçmesi gerçeğinden oluşan ikincisi hakkında daha fazla bahsetmeye değer.

Tartışılan problem durumunda, böyle bir faktör karanlıktır ve maruz kalma terapisinin amacı, hastayı kademeli olarak buna alıştırmak ve ona ışık olmadığında, hayatının veya sağlığının kesinlikle güvenli olduğunu göstermektir.

Niktofobiden muzdarip insanlar genellikle bir doktordan bazı ilaçlar yazmasını beklerler ve ardından sorun hızla azalır.

Ancak gerçek şu ki, psikoterapinin niktofobi tedavisinde gerçekten temel bir rol oynadığı ve farmakolojik tedavinin yalnızca gerekçeli durumlarda kullanıldığı.

Karanlık korkusu olan hastalarda ilaç tedavisi i.a. niktofobi semptomları belirgin hale geldiğinde ve hastanın normal şekilde çalışmasını zorlaştırdığında.

Böyle bir durumda önerilebilecek ilaçlar, öncelikle serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar) grubundan ajanlardır. Bazen - hasta karanlıktan korktuğu için panik atak geçirdiğinde - acil durumlarda anti-anksiyete ilaçları kullanması önerilir.

Ayrıca şunu okuyun:

Uçma korkusu: bunun üstesinden nasıl gelinir? Neden uçmaktan korkuyoruz?

Yükseklik korkusu: Nasıl bir şey ve bunun üstesinden nasıl gelinir?

9 tuhaf fobi. Olağandışı kaygı nedenleri hakkında bilgi edinin

Yazar hakkında

Yay. Tomasz Nęcki Poznań'daki Tıp Üniversitesi'nde tıp fakültesi mezunu. Polonya denizinin bir hayranı (tercihen kıyılarında kulaklarına kulaklık takarak dolaşıyor), kediler ve kitaplar. Hastalarla çalışırken, her zaman onları dinlemeye ve ihtiyaç duydukları kadar zaman harcamaya odaklanır.