Şifalı tohumlar: yulaf, soya fasulyesi, fasulye, bezelye, mısır, tohumlar, fındık

Tohumlar, zorlu iklim koşullarında bile yeni bir yaşama yol açacak en değerli şeyi içermelidir. Bitki gelişimi için gerekli olan besinler de bize hizmet eder. Öyleyse yulaf, soya fasulyesi, fasulye, bezelye, mısır, ayçekirdeği, kabak, üzüm ve kuruyemişlerin iyileştirici özelliklerini kullanalım.

Tohumların tıbbi özellikleri: yulaf

Anneannelerimiz, muhtemelen yulafın en değerli tahıl bitkilerinden biri olduğunun farkında olmadan bize yulaf ezmesi beslediler. Bu güne kadar, Moğolların uzun ömürlülüğünü sağlayan temel besinidir. Yulaf tohumu kaplaması, tüm sindirim sisteminden kalın bağırsağa kadar neredeyse hiç değişmeden geçen en değerli bileşenleri içerir. Kanser de dahil olmak üzere pek çok hastalığın oluşumuna katkıda bulunan tüm birikintilerin "süpürücüsü" haline gelir, yulaf ayrıca ince bağırsağı temizler, işleyişini iyileştirir, kolagojik ve anti-kanser özelliklere sahiptir, sindirim sistemi hastalıklarını iyileştirir, sözde kötü kolesterol seviyesini düşürür ve "iyi" kolesterol seviyesini yükseltir. Yulaf, kas gerginliğini ve romatizmal rahatsızlıkları yatıştırır. Diyette yulaf ezmesi, yulafın içerdiği şekerleri vücudumuz anında emmediği için tavsiye edilir. Kan şekeri seviyesi aniden hızla yükselmez. Hindistan'da yulaf tedavisi bile uygulanmaktadır. nikotin ve afyon bağımlılığıyla mücadele edin.

Tohumların tıbbi özellikleri: soya fasulyesi

Doktorlar ayrıca soya fasulyesini olabildiğince sık yemeyi tavsiye ediyor. Çin'den gelen bu bitki, bol miktarda protein, yağ, nişasta ve B ve E vitamini içerir.Yulaf gibi soya da "kötü" kolesterol seviyesini düşürür, koroner kalp hastalığına karşı korur, aterosklerozu önler, safra birikimlerini önler, uçukların rahatsız edici semptomlarını yatıştırır, Meme kanseri riskini azaltır (çok miktarda soya yiyen Asyalı kadınlarda meme kanseri neredeyse yoktur), mide kanseri ve osteoporoza karşı korur.

Tohumların tıbbi özellikleri: fasulye ve bezelye

Diğer baklagil bitkileri - fasulye ve bezelye soya fasulyesi ile aynı gruba aittir. Az miktarda vitamin içerirler, ancak cilt sıkılığını artırdıkları için fosfor, potasyum, kalsiyum ve demir içerirler. Besin değeri, nişasta içeriği ve kolay sindirilebilir protein ile belirlenir. Fasulye böbrek ve safra taşı hastalığını, sistiti, gutu önler ve migren ve uykusuzluğa yardımcı olur.

Badem zararlı alkaloidler içerir, bu nedenle günde en fazla 3-4 tane yiyebilirsiniz.

Tohumların tıbbi özellikleri: mısır

ABD'de mısır muazzam bir popülerlik kazanmıştır. Bununla birlikte, en iyisi pul şeklinde değil (endüstriyel işlem, yiyecekleri birçok değerli malzemeden mahrum eder), ancak pişirilmiş taze şişelerdir. Kabızlığı önler ve mide rahatsızlığını yatıştırır. A, E, B vitaminleri, bol miktarda potasyum, selenyum, magnezyum, demir, sodyum, kalsiyum, bakır, fosfor, kükürt ve çinko içerir. Yağ, ateroskleroza karşı koyan doymamış yağ asitleri içerir. Mısırın temel gıda maddesi olduğu Güney Amerika'da kalp hastalığı nadirdir. Mısırdaki selenyum kanseri özellikle kolon, göğüs ve akciğerde önler.

Tohumların tıbbi özellikleri: fındık ve tohumlar

Sağlıksız cipsleri fındık veya tohumlarla değiştirmeye gerçekten değer. Ayçiçeği tohumu kanser önleyici ve gençleştirici özelliklere sahip çok miktarda protein, yağ ve E vitamini içerir. Bu nedenle bu bitkinin tohumlarını yemek, cildi güzelleştirir, cildi pürüzsüzleştirir ve akne lezyonlarını küçültür. Ayrıca romatizmal rahatsızlıklara da yardımcı olur.
Kabak çekirdeğinin içerdiği demir, kanımızın bileşimini iyileştirecektir.Hücrelerin düzgün çalışması için gerekli olan magnezyum, kanser önleyici özelliklere sahiptir ve çinko, vücudun düzgün gelişimini destekler.

Magnezyum ve demir, Polonya'da popüler olan fındığın önemli bileşenleridir ve diğer fındıklarla karşılaştırıldığında en değerli bileşenleri içerir. protein, karbonhidratların yanı sıra doymamış yağ asitleri, vitaminler ve vücut için faydalı mineraller. Ve böylece E vitamini gençleşir, B - güçlendirir, C - bağışıklığı artırır. Kalsiyum kemiklerin ve dişlerin temel yapı taşıdır, fosfor beyin fonksiyonlarını iyileştirir. Fındık yemek kolesterolü düşürmeye yardımcı olur, kalp krizlerini, aşırı asiditeyi ve mide ülserlerini önler. Tohumlarda bulunan yağ, kabızlığı azaltır ve sindirimi iyileştirir ve ayrıca tenyalara karşı korur. Fındık stres altında olan, öğrenen, nekahet döneminde olan ve emziren anneler tarafından yenmelidir.

Cevizin benzer bir etkisi vardır, ancak daha kalorilidir. Bu aynı zamanda tüm kuruyemişler için de geçerlidir. Araştırmaya göre badem etin yerini alabilir. Sinir sisteminin işleyişini iyileştiren protein, magnezyum, kalsiyum, sodyum, kükürt, fosfor, demir, E vitamini (gençlik iksiri) ve B vitaminleri bakımından zengindirler. Bu nedenle zihinsel olarak çalışan kişiler için endikedir. Badem yağı sindirimi kolaylaştırır, yanıkların ve kulak ağrısının etkilerini yatıştırır.

Tohumların tıbbi özellikleri: üzüm çekirdeği

Ayrıca tanrı bitkisi olarak bilinen en eski ekili bitki olan asma tohumlarına da dikkat etmeye değer. Meyveyi isteyerek yeriz ama üzüm çekirdeklerini tükürürüz. Bu arada son derece değerlidirler. Kolesterolü düşüren ve kanser önleyici özelliklere sahip çok miktarda yağ içerirler. Emziren annelerde meme uçlarının ağrısını hafifletmek için sıkıştırın ve balla karıştırın. Greyfurt çekirdeği ekstresi, bir eczanenin raflarındaki ilaçlar arasında yerini çoktan kazanmıştır. Muhtemelen yakında üzüm vakti gelecek. Şimdilik tohumlarından sıkılan yağı olabildiğince sık kullanalım.

Tohumların tıbbi özellikleri: hardal tohumları, karabuğday kabuğu, kiraz tohumları

Göze çarpmayan beyaz ve siyah hardal tohumları tedavide yaygın olarak kullanılmaktadır. Siyah romatizma, nevralji, zatürre, bronşit, astım tedavisi için tavsiye edilir ve ısınma yamalarının yapımında kullanılır. Beyaz, kabızlık, hazımsızlık ve obeziteye yardımcı olur (tohumlar yutulur). Ama en önemlisi romatizma, ödem, nevralji ve baş ağrılarından muzdarip insanlar için şiltelerin doldurulmasında kullanılır. Antibakteriyel etkiye sahiptir, bu nedenle diş problemlerimiz veya boğaz enfeksiyonumuz olduğunda, etkilenen bölgenin yakınına hardalla dolu bir torba koyabiliriz.

Hardal yataklarına genellikle karabuğday kabukları eklenir, bu da su damarlarından ve elektrikli cihazlardan gelen çok güçlü radyasyonu bile etkisiz hale getirir. Kabuklarda bulunan tanenler ve fenolik bileşikler, sağlığa zararlı akarların ve bakterilerin büyümesini engeller, böylece herhangi bir alerjinin semptomlarını azaltır. Böyle bir şiltenin kullanılması aynı zamanda kas gerginliğini giderir, kan dolaşımını iyileştirir, nefes almayı düzenler, yatak yaralarının oluşumunu engeller, vücudun yenilenmesini ve tüm yaraların iyileşmesini hızlandırır. Karabuğday kabuğu yastığı, şilte ile aynı özelliklere sahiptir, bu nedenle omurga hastalıkları, diskopatiler, baş ağrıları (migren dahil) için faydalıdır. Ayrıca ateşi olan insanlar için önemli olan ısınmaz.

Doğal bir sıcak su şişesi, kiraz çekirdekleriyle dolu bir yastıktır. Doğru sıcaklığı sudan daha uzun süre korur. Hem sıcak hem de soğuk kompres için uygundur. Ağrı, morluk ve yaralanmaları yatıştırır. Tohumlar ısıtıldığında, refahı iyileştiren, grip semptomlarını tedavi eden, sinir köklerinde, omurgada, kaslarda ağrıların yanı sıra yatak yaraları, romatizmal ve migren rahatsızlıklarını tedavi eden uçucu yağlar yayar. Zararlı radyasyonu etkisiz hale getirir. Yastığı soğuk veya sıcak kompres olarak kullanmak isteyip istemediğinize bağlı olarak, dondurucuya koyun veya fırında veya mikrodalgada ısıtın.

aylık "Zdrowie"