Maria Gładkowska karanlık karakterleri oynamayı seviyor, ancak özel hayatında ışığı arıyor. Doğa ile ortak yaşam içinde yaşıyor. Refahının, enerjisinin ve hatta genç görünümünün kaynağıdır.
Maria Gładkowska: Gençlik tarifi mi? Bir tane yok! Her gün değişiyor! Bugün kişi kendini iyi hissediyor, bu yüzden daha iyi görünüyor, yarın daha kötü hissedebilir, bu da onu kötü gösterecek.
Ve ne yapacağım - sonuçta! - formda kalmak? Konu. Hijyenik yaşamaya çalışmam dışında. Ben hiç sigara içmedim. Ara sıra ve sembolik miktarlarda alkol içiyorum, bu benim için işe yaramıyor.
Mantıklı bir şekilde yiyorum, bu da çok sevdiğim kalorili ikramlardan ve tatlılardan vazgeçtiğim anlamına gelmiyor. Vejetaryen değilim ama çok az et yemeği yiyorum. Özel diyetler uygulamıyorum. Artık değil. (gülmek)
Çünkü hiçbirine dayanamadım. Bazı değerli ürünleri hariç tutan ve yiyecek porsiyonlarını büyük ölçüde sınırlayan bu kısıtlayıcı tavsiyelere uyum sağlayamadım. Yalnızca kendimize uyarladığımız sağduyulu bir diyetin mantıklı olduğuna ikna oldum. Ben buyum işte.
Maria Gładkowska: fiziksel aktivite? Sistematik değilim
İki veya üç ay boyunca pratik yapıyorum, birdenbire bir şey beni bu etkinlikleri yapmaktan caydırıyor ve onlardan vazgeçiyorum. Uzun bir aradan sonra, tekrar bir araya geliyorum, egzersiz yapmaya başlıyorum ve ... aynı. Bazen spor salonuna gidiyorum ama çok çabuk sıkılıyorum.
Kesinlikle "doğal" sporu tercih ederim. Yüzmeyi seviyorum. Başka ne severim Polonyalılar! O kadar havalılar ki onlarla tüm yıl boyunca yürüyebilirim. Çünkü bisikleti sadece sıcakken kullanıyorum. Yaz aylarında yoga kamplarına gitmeye çalışıyorum. İki haftalık egzersizden sonra kendimi harika hissediyorum, bu yüzden hemen daha iyi görünüyorum.
Ayrıca şunu okuyun:
Elżbieta Dzikowska: Hayattan en iyisini alıyorum
Iwona Pavlović: İyi bir düşünceyle uyanıyorum
Dorota Chotecka: gençlik tarifi
Maria Gładkowska: bir güzellik salonu mu? Ziyaret etmekten mutluyum
Bütçem izin veriyorsa. Değilse, kendi banyomun rahatlığında güzellik bakımları kullanıyorum. Örneğin, süt ve kaynamış su serpilmiş yulaf ezmesini soymayı seviyorum - annem bana bunu gençken öğretti ve o zamandan beri başka bir şey kullanmadım. Bu tedavi son derece etkilidir.
Yumurta sarısı maskesi, birkaç damla zeytinyağı ve bir tutam havuç suyu da öyle. Bunlar benim kanıtlanmış güzellik patentlerim. Tabii ki hepsi doğal. Çünkü doğanın verdiği her şeyi seviyorum.
Maria Gładkowska: zihinsel hijyen mi? Çok önemli
En önemlisi değilse. Mesele, dünyayı daha net görmek ve bize karanlık gelen konuları öğrenilmesi gereken zor bir ders olarak ele almaktır. Bunu yıllardır öğreniyorum ve uzun zamandır öğreneceğim. Ama benim zaten bazı başarılarım var!
Benim için bardak her zaman yarı dolu. Tamamen iyimser değilim, sadece hayatın parlak tarafını arıyorum. Çünkü pozitif düşünürsek, hayat bize zarar verse bile huzuru bulmayı daha kolay bulduğumuza inanıyorum. Ve bizi karanlıktan çıkaracak bir yol aramak için daha hızlı ilerliyoruz.
Maria GładkowskaTelevizyon ve sinema oyuncusu. İlk çıkışını 19 yaşında "Polonya yolları" dizisiyle yaptı. Diğerlerinin yanı sıra oynadı. Filmlerde: "Dekalog 1", "Acil çıkış", "C.K. Askerler", "Magnat", "Chopin. Aşk Arzusu" ve "Anneler, eşler ve sevgililer", "İyilik ve kötülük için" dizilerinde.
.jpg)
