Direk dansı derslerine katılmak istiyorum.Uzun zamandır omurgam sakro-lomber bölgede ağrıyor. Omurga çarpıktır ve ertesi gün daha fazla egzersiz yaptıkça ağrı artar. Annem de aynısını yapıyor. Bu sporu yaparak omurganızı rahatlatabileceğinizi duydum. Bu sınıflara kaydolmam için herhangi bir neden var mı?
Öncelikle bel ağrısı problemleri yaşıyorsanız, önce bunların ele alınması gerekir! Ağrılı olarak veya sonrasında ağrı kötüleşirse fiziksel aktiviteye girmemelisiniz. Direk dansı, görünüşün aksine, çok çetrefilli ve semptomların kötüleşmesine neden olabilir. Sorulması gereken ilk soru, sırt neden ağrıyor ve buna ne sebep oluyor? Belki de sorun pelvisin kendisinde, lomber bölgede veya tüm omurgada çok fazla miyofasiyal gerginliktir. Size uygun şekilde teşhis koyacak ve bu rahatsızlıkların nedenini bulacak ve uygun tedaviyi önerecek bir fizyoterapiste gitmenizi öneririm. Daha sonra hangi fiziksel aktivitelerin sizin için uygun olduğunu önerecektir.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - ortopedik ve spor fizyoterapisinde uzmandır. Manuel terapi, yumuşak doku tedavisi ve motor eğitimi konularında birçok kurs ve eğitimi tamamladı. Şok dalgası eğitimi verir. Ana amacı, hastaları tam zindelik ve fiziksel aktiviteye geri döndürmektir.
Rehabilitasyon ve fizyoterapi ile ilgili soruları cevaplar.
