Çok zor bir gün geçirdim. Bu birçok faktörden kaynaklanıyordu. Sol diz ekleminde bacağımı burktum ve alçıları çıkardıktan sonra menisküs ameliyatı olduğumu öğrendim. O gün, yeni aldığım yeni bir dolaba da çarptım ve içinde bir ayna kırıldı. Bütün gün sinirlendim. Akşam arkadaşlar bizi ziyaret ettiğinde partnerimden sigara içmemesini istedim yoksa bu ilişkiyi bitirirdik. Ve benim isteğim üzerine oldu. Dünyada en çok değer verdiğim kişiyi kaybettim. Bir hafta kadar her şeyi bir araya getirmeye çalıştım, ama işe yaramadı. Şimdi 2 hafta oldu ve bu düşünceye alışamıyorum. Kalbimi geri almayı çok isterdim ama bunun mümkün olduğunu sanmıyorum. Ne yapmalı, böyle durumlarda kendinizi nasıl kontrol edeceksiniz?
Bay Marcin! Partnerden ayrılmanın sebebinin tek bir durum olduğunu sanmıyorum. İlişkinizi sonlandırmanın daha derin nedenleri üzerinde düşünmenizi tavsiye ederim. Duygusal tepkilerinize gelince, onları kontrol etmeye çalışmamanızı öneririm. Bunun yerine, onların farkında olmanızı ve duygularınızı ifade etmek için yeni, belki daha az yıkıcı yollar aramanızı tavsiye ederim. Saygılarımla. Józef Sawicki
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Józef SawickiUzun yıllara dayanan psikoterapötik deneyime sahip bireysel terapi uzmanı. Klinik çalışmalarda psikotik hastalarla ilgilenir. Doğu felsefesiyle ilgileniyor. Daha fazla bilgi için www.firma-jaz.pl.
.jpg)
