Yirmi yıldan fazla bir süredir reflü ile mücadele ediyorum, birkaç aydır durumum kötüleşti (helikobakter tespit edildi, gastrit, çok sayıda erozyon), normal yemek yememi imkansız hale getirdi. Özofagusta sürekli yanma, küçük öğünlerden sonra bile şişkinlik hissi, geğirme, sadece yemek veya asit kusma, kusma. Her zaman kolay sindirilebilir bir diyet izledim, kızartılmış, yağlı, çiğ meyve ve sebzeler, kahve, çay, baharat, alkol hiçbir şey yok.Sık sık - günde 5 veya 6 öğün yemek yemeye çalışıyorum, her 2 saatte bir, ancak böyle bir ayrıma ve maksimum 300 - 350 gramlık bir porsiyona rağmen, kendimi çok "şişkin" hissediyorum, sindirimin yavaş olduğu ve yiyeceklerin saatlerce midemde kaldığı izlenimine sahibim. Son öğünümü yatmadan en az 2 saat önce yiyorum, başım dik uyuyorum ama asit krizleri çok büyük. Ek olarak, ağızda yedikten sonra yoğunlaşan sürekli bir ekşi tat hissi vardır. Sürekli bir gastrolog gözetimindeyim, ilaçlar alıyorum (polprazol, debridant, ulgastran) ama yardımcı olmuyor ve o çok genel olarak yiyecekler hakkında - "kolay sindirilebilir diyet" dedi. Ek bir sorun çok büyük bir zayıflamadır - 39 kilogram ve 170 cm boyunda. Şu anda midemde kalan tek şey beyaz peynirdir - özellikle homojenize peynir, süt (bazen yumurta sarısı ile karıştırılır), lapa haline getirilmiş pirinç, buğday ruloları, bebek lapaları - hepsi maksimum lapa formunda. Sebzeleri ve eti verme girişimleri kusmaya neden olur. Çabuk kilo almalıyım çünkü vücut çok yoruldu ve en iyi çabalarıma rağmen başarısız oluyor. Sormak istiyorum, ne yiyebilirim ki çok az miktarda yüksek miktarda kalori içerir, gerekli ekstra kiloları almamı sağlar ve henüz incinmez? Maddi nedenlerden dolayı besleyici içecekler maalesef bir seçenek değildir.
Probleminiz çok ciddidir ve bir diyetisyene kişisel danışmayı gerektirir. Ciddi beslenme yetersizliğiniz var ve şu anda uyguladığınız diyet yüksek bir eksiklik gösteriyor. Belki diyetinize haşlanmış havuç, maydanoz, patates ve tereyağı gibi yağsız etli karışık çorbalar eklemeyi deneyebilirsiniz. Pirinci her zaman süt veya peynir eklemelisiniz, tıpkı rulolar gibi - onları da yağlayabilirsiniz. Böylece her öğün olabildiğince değerlidir. Lütfen öğün sayısını da artırmaya çalışın - her 2 saatte bir (günde 8 kez) yemek yiyin. Ayrıca, lütfen çok dar giysiler giymeyin ve yemek yedikten sonra asla uzanmayın. İlaç tedavisi gibi bir değişikliğe ihtiyaç duymanız halinde de doktorunuzla konuşmalısınız.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Małgorzata KrukowskaZayıflama ve Beslenme Eğitimi Merkezi "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobile 0880 320 590 Uzmanımızın yanıtının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın."
--co-to-jest-do-czego-suy-normy.jpg)
