25 yaşındayım, boy 162, kilom 56 kg. Kilo vermek istiyorum. Geçen sene 49 kg ağırlığındaydım, az içiyorum ve belki vücudumda su kalıyor. Fazla suyla mücadele etmek için herhangi bir ek tablet kullanmak mümkün mü? Ayrıca bir bardakta çözmek için AquaSlim kullanıyorum.Kilo vermek için ne yapabilirim?
Kadınlarda vücutta su tutulması adet döngüsü evresi, aşırı tuz alımı, vücuda yetersiz su temini, egzersiz eksikliği nedeniyle olabilir. Sorundan kurtulmak için diyetinizi değiştirmeli, yüksek işlenmiş ürünleri, fast food yiyecekleri, tatlıları ve şekerli içecekleri hariç tutmalısınız. Diyetinize diüretikleri dahil edebilirsiniz: maydanoz, kavun, karpuz, kereviz. Ayrıca gün içinde daha fazla su tüketmeye çalışmalısınız, optimal miktar vücut ağırlığının kilogramı başına 30 ml'dir. Fiziksel aktiviteyi artırmak kesinlikle şişlik üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacak ve onlardan kurtulmayı kolaylaştıracaktır. Ödemle farmakolojik olarak değil, doğal olarak savaşmaya çalışmalısınız. Bu kısa vadeli bir çözümdür.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Agnieszka Ślusarska4LINE Diyet Kliniği'nin sahibi, Dr. A. Sankowski'nin Plastik Cerrahi Kliniği'nde baş diyetisyen, tel .: 502501596, www.4line.pl
