SINIRLI EGZERSIZLE NASIL KILO VERILIR?

Sınırlı egzersizle nasıl kilo verilir?



Editörün Seçimi
Diş apsesi ve yedi dişin çıkarılması
Diş apsesi ve yedi dişin çıkarılması
Çok hoş geldiniz! Nasıl kilo vereceğime dair tavsiye istiyorum, kalp kusurum varsa ve egzersiz yapmak benim için zor geliyorsa, sağlıklı ve oldukça düzenli yemek yiyorum ama boyum 156 cm ve kilom 56 kg ile kendimi iyi hissetmiyorum, 50 kg'a kadar kilo vermek istiyorum. Merhaba