Anoreksiya veya bigoreksiden sonra, fitorexia, kişinin kendi vücudunu algılamasında başka bir tehlikeli bozukluk haline gelir. Bunların hepsi, mükemmel bir vücut için mücadeleyi bazı insanlar için bir bağımlılık yapan "formda" olma modası yüzünden. Fitorexia tam olarak nedir? Vücudunuza bakmanın bir takıntı haline geldiğini nasıl anlarsınız? Böyle bir bozukluğun tedavisi nedir?
Phytorexia (halk dilinde fitnessomania, fitmania), özünde figüre aşırı özen gösterilmesi, takıntılı "formda" olmaya çabalaması, ideal, düzenli bir vücuda ulaşma çabası olan zihinsel bir bozukluktur. Phytorexia'dan muzdarip insanlar, figürlerinin mükemmel olmadığına inanırlar.
Bu nedenle, vücut kusurlarından kurtulacakları ve ideal rakamı elde edecekleri için egzersize bağımlı hale gelirler. Ne yazık ki, bu aslında mevcut değildir, bu nedenle kişinin kendi bedenini kabul etmesi asla gerçekleşmez.
$config[ads_text1] not found
Fitorexia, Vücut Dismorfik Bozukluğu (BDD) olarak sınıflandırılabilir - kişinin kendi vücudunun görünümünden memnuniyetsizliği, vücudun çirkin göründüğü inancıyla ilgili kaygı oluşumu (tarif edilen vücut kusurları genellikle abartılı bir sorundur). .
Diğerlerinin yanı sıra anoreksi, bulimia ve bigoreksi (kaslara aşırı dikkat). Hatta bazıları tarafından "spor bulimi" (açlık sancıları kusmaya neden olmak yerine fazladan bir dizi egzersizle sonuçlandığında) veya "spor anoreksisi" (bir kişi sadece kalori yakmanın ve kilo vermenin bir yolu olarak egzersize takıntılı olduğu zaman) olarak adlandırılır.
Fitorexinin sadece kadınları etkilemediğini bilmeye değer. Erkekler de "formda" olma tuzağına düşerler. Beyler sürekli olarak hayal kırıklığına uğradığında ve görünüşlerinden memnun olmadığında, tehlikeli bigoreksiye yol açabilecek bir Adonis kompleksinden bahsedilir.
Phytorexia - nedenleri
Fitorexinin dolaylı nedeni, ince, atletik bir vücudun her yerde bulunan kültü olan "fit" olma modasıdır. Kamuoyu üzerinde büyük etkisi olan ve bir dereceye kadar insan davranışını (özellikle gençlerin) şekillendiren medya, "fit" terimi altında saklı olan güzellik idealini teşvik ediyor.
$config[ads_text2] not foundMükemmel silüetin bir kariyer kadar önemli ve daha da önemlisi olduğu ortamın baskısı da önemlidir. Benlik saygısı düşük olan kişilerde bu, bedenlerini kabul etmede derinleşmeye ve algısında rahatsızlıklara yol açabilir.
Bunlar genellikle çocukluk döneminde bir akran grubundaki işleyişle ilgili sorunları olan veya akrabalarıyla (örneğin ebeveynler) rahatsız ilişkileri olan kişilerdir. Bu tür ergen sorunları her zaman olgunlaştıkça ortadan kalkmaz ve benlik saygısında düşüşe neden olabilir.
Zayıflamış bir model kültünün olduğu günlerde, bu sorun anoreksi ve bulimiye yol açtı. Günümüzde "fit" olmak moda, bu nedenle fitorexia sorunu büyüyor.
Phytorexia - semptomlar nasıl anlaşılır?
Bir bitki rektik, vücudu hakkında ısrarcı düşüncelerle meşguldür, bu nedenle her gün aynaya bakar ve vücudunun her bölümünü dikkatlice inceler, bunları genellikle ideal vücut resimleriyle karşılaştırır (örneğin fitness eğitmenleri).
Her seferinde silueti mükemmel kılan bazı eksiklikleri fark eder. Egzersizin moda olduğu ve sorunu çözmek için sağlığa faydalı olduğu sonucuna varmıştır. Maalesef çarpık düşünme, uzun süreli egzersizin etkisiz görülmesine neden olarak şunlara yol açar:
- egzersiz dozunu sistematik olarak arttırmak - fitorektik egzersizler gittikçe daha zor, pratik olarak spor kulübünden ayrılmıyor;
- Spor yapmada kısıtlama yoktur - fitorektik, kaslarda, tendonlarda ve eklemlerde ağrı hissettiğinde ve hatta bir yaralanmadan sonra, hastalık sırasında ve vücut sadece bir eğitim rejimi tarafından tüketildiğinde bile egzersiz yapmaktadır. Bunun nedeni, bitkinin herhangi bir sorun görmemesi ve formu mükemmel olmamasına rağmen kendisini bir sağlık örneği olarak görmesidir. Spor bağımlısı bir kişi, bir egzersizi bile kaçırdığında psikolojik rahatsızlık hisseder. Daha sonra rehabilitasyondaki bir kişi gibi davranır - sinirlenir ve diğer insanlara karşı rahatsız olur;
- yiyecek porsiyonlarını en aza indirmek - "uygun" olma modası aynı zamanda yeme şeklini daha iyi ve daha sağlıklı bir şekilde değiştirmeyi de içerir. Ne yazık ki, fitorektik durumunda, yeme alışkanlıklarının değiştirilmesi esas olarak gıdanın kalori içeriğini azaltmaktan ibarettir. Bozukluğun ortoreksiye bile yol açabileceğinden şüphelenilmektedir;
Tüm boş zamanlarını egzersize ayırdığı için, arkadaşlarıyla toplantılardan vazgeçtiği ve ailesi için vakti olmadığı için bir bitki rektikidir. Phytorexia'dan muzdarip bir kişi yalnızca kendisine odaklanır ve başkalarının onayını beklemez.
$config[ads_text3] not found
Fitoektik, kendi dünyasında kendini kapatır, çünkü yalnızca kendisi bedenini kabul edebilirdi. Ne yazık ki, bu asla gerçekleşmez çünkü egzersizin sübjektif psikolojik etkisi yoktur (uygun fiziksel etkilere rağmen), bu da sonunda depresif bozukluklara yol açabilir.
ÖnemliPhytorexia - yan etkiler
Phytorexia, hormonal bozukluklara, osteoartiküler sistemde geri dönüşü olmayan değişikliklere, libido azalmasına ve kadınlarda amenoreye neden olabilir.
Phytorexia - tedavi
Phytorexia, anksiyete bozuklukları grubuna aittir ve bunlar antidepresanlarla tedavi edilir. Ancak bazen sadece bir psikologla terapi yeterlidir.
Psikoterapinin amacı, benlik saygısının azalmasının nedenini bulmak, kendi görünüşünüz hakkında düşünme şeklinizi değiştirmek ve kendinize daha gerçekçi hedefler belirlemektir. Ne yazık ki, phytorexics spor bağımlılığını bir sorun olarak görmedikleri için yardım istemiyorlar.
Önerilen makale:
Yeme bozuklukları - nedenleri, belirtileri, türleri, tedavisi Ayrıca şunu okuyun: Hamilelik (pregoreksiya) veya hamilelikte anoreksi. Gebe kadınlarda iştahsızlık semptomları Sarhoşoreksi (alkoloreksi), alkol almakla tüketmemek arasında tehlikeli bir kombinasyondur ... ORTHOREXIA - diyete aşırı dikkatten kaynaklanan tehlikeli bir hastalık
