Alkali diyet - alkali diyette akşam yemeği, akşam yemeği için tarifler

Alkali (alkali) diyet, asitleştirici ürünlerin diyetimizden çıkarılmasına dayanır. Ancak bu şekilde vücudumuzun pH'ını dengeleyebilir ve sürekli yorgunluk hissinden kurtulabiliriz. Alkali diyet yemeği neye benzemeli? Tarifler.

Alkali diyete göre akşam yemeği vücudumuzun asitlerini giderecek ve ertesi gün harekete geçmemiz için yenilenmiş ve enerji dolu uyanmamızı sağlayacaktır.

Mükemmel alkali diyet yemeği

Alkali Diyet Akşam Yemeği Fikir 1

Greyfurt, siyah zeytin ve biraz pembe soğandan yapılan salata. Bir çorba kaşığı balzamik sirke ve bir avuç fesleğen ve maydanoz ile çeşnilendirebilirsiniz. Greyfurtun acısı sizi rahatsız ediyorsa taze soğan, buzdağı marul ve frenk soğanı ile portakal salatası hazırlayabilirsiniz. Bütün bir yemek kaşığı zeytinyağı ile terbiye edilmelidir.

Alkali akşam yemeği fikri 2

Kabak, salatalık, doğal yoğurt ve yemek kaşığı ayçekirdeğinden yapılmış ferahlatıcı, alkali soğutucu. Her şey nane yapraklarıyla süslenebilir.

Alkali akşam yemeği fikri 3

Kinoa dolgulu domatesler, bir tutam kişniş, bir avuç doğranmış fesleğen ve bir çorba kaşığı balzamik sirke. Bütününü maydanozla süsleyin.

Senin için faydalı olacak

Hatırlamak! Günün son öğünü enerjinizin yalnızca yüzde 20'sini sağlamalıdır. Bu nedenle akşam yemeğinin midemizin aşırı yüklenmemesi için kolay sindirilebilir olması ve küçük porsiyonlarda yenmesi gerekir. Uyku problemlerinden kaçınmak için yatmadan 2 saat önce akşam yemeği yeriz.

Ayrıca şunu okuyun: Alkali diyet - alkali diyette kahvaltı, kahvaltı tarifleri Alkali diyet: Alkali diyete göre vücudun asidi giderilmesi için tarifler Alkalin diyet: Hangi ürünler vücudu asidi giderir? Alkali diyet - alkali diyette öğle yemeği, öğle yemeği için tarifler