Reflüde diyet - kurallar. Asit reflü hastalığında ne yiyebilirsin, ne yiyemezsin?

Reflü Diyeti, mide ekşimesi, geğirme, yanan retrosternal ağrı veya karın ağrısı gibi rahatsız edici asit reflü semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek iyileştirici bir diyettir. Asit reflü için diyet, kötü beslenmeden kaynaklanıyorsa hastalığın çözülmesine bile yardımcı olabilir. Reflü için beslenme kuralları nelerdir? Asit reflü ile mücadele eden ve yemek yiyemeyen insanlar ne olabilir?

Reflü diyeti, reflü hastalığının rahatsız edici semptomlarını hafifletmeyi amaçlayan terapötik bir diyettir. Kötü beslenmeden kaynaklanıyorsa hastalığın çözülmesine bile yardımcı olabilir. Diyet sadece gastroözofageal reflü hastalığında değil, aynı zamanda mide ve duodenal ülser hastalığında, kronik hiperasit gastrit ve fonksiyonel mide dispepsi hastalığında da kullanılabilir.

Asit reflü için ne yeneceğini duyun. Bu, İYİ DİNLEME döngüsünün malzemesidir. İpuçları içeren podcast'ler

Bu videoyu görüntülemek için lütfen JavaScript'i etkinleştirin ve videoyu destekleyen bir web tarayıcısına geçmeyi düşünün

Reflüde diyet - kurallar. Asit reflü hastalığı için ne yiyebilirsin, ne yiyemezsin?

Gastroözofageal reflü için diyet kolay sindirilebilir olmalı yani midede uzun süre kalmayan ve uzun sindirim gerektirmeyen ürünler sağlamalıdır.

Bu nedenle çok fazla yağ içeren besinler diyetten çıkarılmalıdır. Narenciye ve domates gibi iltihaplı mukozayı tahriş eden ekşi yiyeceklerin yanı sıra nane, çikolata ve bazı soğan sebzeleri gibi midede hidroklorik asit salgılanmasını güçlü bir şekilde uyaran yiyecekler de menüden çıkarılmalıdır.

Yazar: Time S.A

Bireysel olarak seçilen bir diyet, doktorunuz terapötik bir diyet önermiş olsa bile sağlıklı ve lezzetli yemenizi sağlayacaktır. Sağlık Kılavuzundaki yenilikçi bir çevrimiçi beslenme sistemi olan JeszCoLubisz'i kullanın ve sağlığınıza ve iyiliğinize dikkat edin. Bugün profesyonelce oluşturulmuş bir menünün ve bir diyetisyenden sürekli desteğin tadını çıkarın!

İçecekler için kahve, sert çay ve alkol tavsiye edilmez. Tavsiye edilmeyen ürünlerin listesi gazlı içecekleri de içerir, bu da geğirmeye neden olur ve dolayısıyla mide içeriğinin yemek borusuna geri akma riskini artırır. Mide ekşimesi belirtileri portakal, limon, greyfurt ve domates suyu içtikten sonra da ortaya çıkar.

Reflü ile mücadele eden insanların diyetine, alt yemek borusu sfinkterindeki basıncı artıran ve böylece mide içeriğinin geri akışını önleyen yiyecekler hakim olmalıdır. Bunlar öncelikle süt ürünleri, kümes hayvanları, sığır eti ve yağsız balık gibi yüksek proteinli yiyecekler olacaktır. Sözde kullanımı beyaz diyet, yani su, süt, patates, keten tohumu, sınırlı miktarda bayat buğday ekmeği, yağsız balık, yağsız kümes hayvanlarından oluşan bir diyet, gastro-yemek borusu reflü hastalığında en iyi sonuçları verir.

Reflü diyeti - yemek nasıl hazırlanır ve yenir?

1. Yemekler kaynatılmalı, kızarmadan haşlanmalı, folyoda pişirilmeli, buharda pişirilmeli veya yağsız kızartılmalıdır.

2. Günde 5-6 küçük öğün yiyin.

3. Hastanın her lokmayı sakince çiğneyebilmesi için yemekler yavaş bir hızda yenmelidir.

3. Yemeklerden hemen sonra uzanmamanız tavsiye edilir.

Reflü ile diyet - önerilen ve tavsiye edilmeyen ürünler