Her şey Ocak ayında başladı. Yemek borumda bir dolgunluk hissettim, ultrason yapan bir dahiliyeciye gittim. Safra kesemde taş olduğu ortaya çıktı, mart ayında laparoskopi yapıldı. Şimdi üç ay oldu, hala boğazımda ve yemek borumda sanki birisi onu içerden itiyormuş gibi dolgunluk hissi var. Bir ay önce bir gastroskopi yaptım - helicobakcer pylori + gastrit bakterisi çıktı.Antibiyotik aldım, iki hafta aldım, ancak semptomlar kaldı. Şimdi Prokit, Cholestil, Proursan alıyorum. Bunun için endişeleniyorum çünkü doktor reflü olduğunu söyledi ama yemeğim gerilemiyor. Çok uzun zamandır bir torba taşla mı dolaşıyordum? Bu sene 20 kilo verdim, spor yapıyordum.
Yazdığınız his reflü karakteristiğidir. Diyetinizi değiştirmeli ve buna neden olan gıdalardan kaçınmalı ve stresten kaçınmalısınız. Reflüde tüm fiziksel aktiviteler tavsiye edilmez. Ayrıca bir gıda intoleransı testi yapmaya değer olabilir. Bazen vücudunuzun alerjik olduğu yiyeceklerin diyetinizden çıkarılması semptomlarınızı iyileştirir. Bir diyetisyeni ziyaret etmeniz ve sizin için bir diyet oluşturmanız, uygun probiyotik ve fiziksel aktiviteyi seçmeniz önerilir. Fiziksel aktivite söz konusu olduğunda, kesinlikle eğilip ağırlık kaldıramaz, yukarı ve aşağı zıplayamazsınız. Ayrıca "çatırtı" ve "cep bıçağı", "bükülme" ve bükülme alıştırmaları da yapmamalısınız. Belirtileriniz kötüleşmediği sürece koşabilir, yüzebilir ve yoga ve Pilates'i dikkatlice uygulayabilirsiniz.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Iza Czajka"Büyük Şehirde Diyet" kitabının yazarı, koşu ve maraton tutkunu.
---czym-si-zajmuje.jpg)
