Antik çağda armut tipi figür, örneğin ince omuzları ve küçük göğüsleri geniş kalçalarına zıt olan tanrıça figürlerinde görülebilen doğurganlıkla ilişkilendirilmiştir. Sizin için neyin işe yaradığını ve hangisinden kaçınmanın daha iyi olduğunu ve armut şekline sahip olduğunuzda sizin için hangi diyetin en iyi olduğunu öğrenin.
Armut şekli, vücut yağını biriktirme eğiliminde olduğunuz için diyetinizin düşük bir GI diyeti olması gerektiği anlamına gelir. Bir armut hem ince bir kadın hem de biraz daha yuvarlak bir kadın olabilir. Bayan Armut, çoğu zaman kaslı olmasına rağmen uzun kollara sahiptir. Omuzlar ve omuzlar ince ve zayıftır, yağsızdır, bu da bu bölgenin düzgün görünmesini sağlar. Ancak ince omuzlar ve küçük göğüsler, gerçekte olduğundan daha büyük görünen cömert kalçaları vurgular.
Armut figürün nasıl?
Yağ, kalça ve baldırlarda birikir. Daha sonra bol taban ile yalın tepe arasındaki orantısızlık artar. Birkaç kilo aldıklarında bile armutların göbekleri nadiren olur. Kalçaları sorun yaratıyor. Armut şişmanladığında basenle birleşir. Siluet daha sonra optik olarak daha ağırdır.
Ayrıca şunu okuyun: Armut figürü hakkında kadınlar için egzersizler Neden şişmanlıyorsunuz? GLİSEMİK İNDEKS: nedir? Glisemik indeks neye bağlıdır?Armut figürlü tipiniz olduğunda diyet
Armut organizması toksinleri biriktirme ve dolayısıyla vücut yağını oluşturma eğilimindedir. Bu yüzden bu figürdeki hanımefendi yüksek oranda işlenmiş veya korunmuş yiyecekler yemiyor. Düşük glisemik indeksi olan yiyecekleri seçer. Örneğin, vücut tarafından hızla emilen ve onu daha fazla insülin üretmeye zorlayan çok fazla karbonhidrat içerdiğinden haşlanmış patateslerden kaçının. Bu, biriken yağı enerjiye dönüştürmek için kullanmasını engeller. Armut tabağı kabuğu çıkarılmış tane, kümes hayvanları, taze veya buharda pişirilmiş sebzeler içermelidir. Beyaz ekmek, makarna, pirinç, muz, kırmızı et, tatlıları bir kenara koyun. Fasulye, mercimek ve tahılları kısıtlama olmaksızın yiyebilirsiniz. Biraz tatlı meyve olmadığı sürece armut yemiyor. Bol su içmeli. Alkol yasaktır, içmek kalçaları, uylukları ve mideyi yuvarlayarak sona erer.
Bir armut figürü: ne giymeli?
Kalçayı ve kalçayı örten uzun ceketler iyidir. Boyundaki geniş yakalar veya detaylar, küçük bir üst ve büyük bir alt arasındaki farkları telafi edecektir. Beldeki dar bir kemer bunu vurgulayacaktır. Bir armut kıyafeti üzerinde daha fazlası olmalıdır - büyük boncuklar, şallar, büyük küpeler, bolero ceketler, çizgili bluzlar. Belden aşağı - pürüzsüz ve daha koyu kumaşlar. A-line etekler ve geniş pantolonlar iyidir. Bacakları optik olarak kısalttığı ve kalçayı genişlettiği için çok kısa eteklerden kaçının. Dar pantolonlar, kalem etekler, pantolonlar ve ayak bileği terlikleri armut için değildir.
Armut şekliniz varken egzersiz yapın
Vücudun üst kısmını geliştirecek, göğüs kollarını ve kaslarını güçlendirecek eğitime odaklanmanız gerekiyor. Dik bir şekle bakmaya daha fazla dikkat etmeye değer. Kalması için günde 10 dakika kafanızda bir kitapla yürüyebilirsiniz. Kürek kemiklerini geriye doğru çekerek ve omuzu dik tutarak daha uzun ve daha ince bir insan izlenimi yaratıyoruz. Yoğun alt vücut egzersizleri önerilmez çünkü kalçalar ve uyluklar kuvvetli kaslı olduğunda, vücut orantısızlıkları daha da belirgin hale gelir.
