Chia tohumları bağırsağın bir kısmı çıkarıldıktan sonraki koşullarda mı belirtilir (kanser, ameliyattan altı ay sonra)?
Chia tohumları sözde aittir süper yiyecekler grubu, yani besin açısından zengin ürünler. İki yemek kaşığı magnezyum ve manganez talebini% 30 oranında karşılar. Ayrıca 5 g omega-3 yağ asitlerinin yanı sıra antioksidanlar ve potasyum sağlarlar. Su ile büyük hacimli jeller oluşturan en iyi çözünür lif kaynaklarından biridir. Kalın bağırsak divertikülünde dışkı oluşumunu ve dışkılamayı kolaylaştırırlar. Otuz gram (iki yemek kaşığı) yaklaşık 11 gr lif sağlar. Sizin durumunuzda, İspanyol adaçayı yemek, gaza ve mide ağrılarına yol açabileceğinden tavsiye edilmez. Bu nedenle, sınırlı miktarda lif içeren kolay sindirilebilir bir diyet öneriyorum ve bağırsak hareket bozuklukları ve dışkılama sorunları durumunda, ilgili hekime başvurmanız tavsiye edilir.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Iza Czajka"Büyük Şehirde Diyet" kitabının yazarı, koşu ve maraton tutkunu.
