Biraz genişleyen ve bağırsak hareketlerimi engelleyen hemoroidim var. Onlarla nasıl başa çıkılır?
Bunların hemoroid olup olmadığı bilinmemektedir. Bunları kesinlikle proktoloğa göstermelisiniz, çünkü ağrı, anüs ve bağırsakların diğer hastalıklarına da eşlik edebilir. Dışkıda gizli kan testleri, parazitler ve tabii ki morfoloji kesinlikle gereklidir. Doktor anusu incelemeli ve incelemelidir.
Kendinizi hemoroitten ve onunla uğraşırken ağrıdan korumak için doğru şekilde yemelisiniz. Diyet günlük olarak şunları içermelidir: kepek, en az 3/4 kg sebze, doğal az yağlı yoğurt, tam tahıllar ve "hafif" etler: kümes hayvanları, balık. Antiinflamatuar özellikleri nedeniyle haftada en az iki kez omega-3 yağ asitleri içeren balıklar (örn. Somon balığı) bulundurun. Ayrıca her gün en az 1-2 litre su içmelisiniz. Yılın bu zamanı - biraz ısındı. Kahve veya çay su kaybına ve dolayısıyla kabızlığa neden olabilir.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Iza Czajka"Büyük Şehirde Diyet" kitabının yazarı, koşu ve maraton tutkunu.
-porada-eksperta.jpg)
---waciwoci-i-dziaanie.jpg)
