Sırt ağrısı: sırt hastalığının olağandışı semptomları

Omurganıza her gün çok fazla sorumluluk yüklerseniz, sonunda isyan eder. Bu kendini boyun ve baş ağrısının yanı sıra göğüste basınç veya şişkinlik olarak da gösterebilir. Hangi spesifik olmayan semptomların sırt hastalığının kanıtı olabileceğini görün.

Sırt ağrısı nereden geliyor? Sırt ağrısının birçok farklı nedeni olabilir ve daha da önemlisi, yaralanmanın semptomları çok farklı olabilir. Omurganın en büyük düşmanlarından biri hareketsiz yaşam tarzıdır. Bu, erkekler ve kadınlar için eşit derecede geçerlidir. Bununla birlikte, kadınlar anatomik yapıları nedeniyle omurga ile ilgili sorunlara yatkındır.

Birincisi, en az yüzde 30'umuz var. erkeklerden daha zayıf kaslar ve bu nedenle omurgamız aşırı yüklenmeye, özellikle uzun süreli oturma gibi statik olmaya karşı daha az dirençlidir.

İkincisi, kadın figürü artmış lomber lordoz, yani lomber bölgede omurganın derinleşmiş eğriliği ile karakterizedir. Ve bu alt omurgada ağrıya neden olur.

Ayrıca şunu okuyun: Servikal omurga için egzersizler. Ağrıyan bir omurgaya hangi egzersizler yardımcı olacaktır ... Boyunda ve boynun arkasında ağrı. Boyun ve boyun ağrısını önlemek için başınızı hareket ettirin Bacaklar neden ağrıyor? Bacak ağrısının en yaygın nedenleri

Bu semptomları hafife almayın! Sırt problemlerinin bir işareti olabilirler

Sırt ağrısı, aşırı yüklenmiş bir omurganın bize gönderdiği tek sinyal değildir. Onunla ilgili bir sorun olduğunda başka belirtiler de olabilir:

baş ağrıları - sıklıkla servikal omurga ile ilişkilidir, yanlış pozisyon ve kasların aşırı yüklenmesi nedeniyle kan sağlama bozukluğu;
şişkinlik, kabızlık, ağrıyı taklit eden apandisit - bel omurgası ile ilgili sorunların bir sonucu olabilir ve sindirim sistemini çevreleyen sinirlere baskı yaptığında rahatsızlıklar ortaya çıkabilir;
dismenore - ağrılar doğrudan pelvisle, daha doğrusu - son lomber omurga segmentlerinin ve sakroiliak eklemin pozisyonuyla ilişkili olabilir;
solunum problemleri, sözde enfarktüs kalp ağrıları - torasik omurgayı etkiler ve eğimli bir pozisyonda uzun süreli hareketsizliğin sonucudur; bu, sinirlerin tahriş olması için belirleyici olabilir, örneğin kalp ve göğsün hareketliliğinin azalması;
el uyuşması, omuzdan veya dirsekten aşağı doğru yayılan ağrılar, azalmış duyu, küçük nesneleri kavramada sorunlar - servikal omurgada aşırı yüklenmeleri gösterebilir;
diz, baldır veya ayak altındaki ağrılar - lomber omurga ile ilgili problemler bu şekilde ortaya çıkabilir.

Aşırı yüke bağlı miyofasiyal ağrı yüzde 80'dir. tüm rahatsızlıklar ve günlük olarak bir arızanın sonucudur. Onları hapla sıkıştırarak değil, alışkanlıklarımızı değiştirerek onlardan kurtulabiliriz.

Daha fazla fotoğrafa bakın Omurga aşırı yüklenmesinin şaşırtıcı semptomları 7

Bel ağrısı nedenleri

Bununla birlikte, anatomi sadece kısmen suçlanabilir, çünkü büyük ölçüde kendi omurga problemlerimiz üzerinde çalışıyoruz. Egzersiz eksikliği, kötü alışkanlıklar, dikkatsizce ayakta durma ve oturma, beceriksizce kaldırma ve topuklu yürümeden feci şekilde etkilenir. Rahatsız bir yatakta da uyursak, omurganın kendini yenileme şansı vermeyiz.

Fazla kilo, omurga için büyük bir yüktür. Yıllar geçtikçe fazla kilo kaldırdığımızda, omurlararası diskler önemli ölçüde hasar görür ve eklemler yıpranır ve bu da dejeneratif bir hastalığa yol açar. İlk belirti sırttaki ağrılardır ve bükülmeyi hatta hareket etmeyi zorlaştırır.

"Yapı iskelemiz" için büyük bir zorluk, hamilelik ve ardından bebeği günde birkaç düzine kaldırıp kaldırdığımızda bebeğe bakmaktır. Bunu doğru şekilde yapıp yapmadığımızı gerçekten düşünmüyoruz. Ne yazık ki, omurgada aşırı yük birikir ...

Duygusal aşırı yükler ve aceleyle yaşamak da işini yapar: kaslar strese sürekli gerginlikle tepki verir ve böyle bir durum uzun sürerse kronik ağrı ve kalıcı dejeneratif değişiklikler meydana gelir.