Avokado mükemmel bir kalp güçlendirici ajandır, incir kansızlık için tavsiye edilir, zencefil dezenfekte eder ve tazeler ve sarımsak yıllardır doğal tıpta başarıyla kullanılmaktadır. Yüzyıllardır bilinen ve yetiştirilen bitkilerin avantajlarını keşfedin.
Avokado, nar ve zencefil eski çağlardan beri bilinen ve yetiştirilen bitkilerdir. Modern tıp, diyetetik ve kozmetik ürünlerinin yanı sıra bu bitkilerin iyileştirici özelliklerini de kullanır.
Avokado
Kızılderililer, afrodizyak olduklarını düşünerek yüzyıllardır onları yetiştiriyorlar. Avokado yaprakları ve kabuğu ateş ve kadın rahatsızlıklarını tedavi etmek için kullanılmıştır. 1653'te İspanyollar tarafından Avrupa'ya getirildiler.
Avantajlar. Avokado, kolayca sindirilebilir yağ açısından zengindir, bu nedenle genellikle tereyağlı meyveler olarak adlandırılır. Ayrıca protein, lif ve beta-karoten, C, E ve B grubu vitaminleri ile potasyum, magnezyum, kalsiyum ve fosfor içerir. Mükemmel bir kalp toniğidir. Trigliseritleri ve "kötü kolesterolü" düşürürken "iyi" kolesterolü yükseltir. Uygun bir kalp ritmi sağlar, kan basıncını düzenler ve kandaki insülin seviyesini düşürür. Neredeyse hiç şeker içermez.
El bombası
Küçük Asya, Hindistan ve Akdeniz havzasından geliyor. Filistin'de 5 bin ekildi. MÖ yıllar
Avantajlar. Nar sitrik asit ve tanen içerir, bu nedenle büzücü özelliklere sahiptir ve bazı mide hastalıklarında kullanılır. İçki suyu sistematik olarak astım, iskorbüt, sindirim problemlerinde faydalı etki gösterir, anjin tedavisini destekler. Soğuk algınlığı, özellikle ateş için taze meyve tavsiye edilir.
incir
Anavatanı Küçük Asya ve Akdeniz'dir. Eski Ahit'te ölümcül derecede hasta olan Kral Hizkiya'nın bir incir turtası ile tedavisinin bir kaydı vardır.
Avantajlar. Vücudu detoksifiye eder ve asidi giderir. İçerdiği çinko, endokrin sistemin işleyişini destekler, lif kabızlığı iyileştirir. İncirin antibakteriyel ve balgam söktürücü etkisi vardır ve mide ülserlerinin tedavisine destek olur. Anemi için tavsiye edilir.
Çay
Hindistan'dan geliyor. Bununla birlikte, bir çay içeceği içme geleneği, Çin'de 5.000'in üzerinde doğmuştur. Yıllar önce.
Avantajlar. Uyarıcı etkisi vardır, yorgunluğu giderir, ruh halini, hafızayı ve konsantrasyonu iyileştirir. Antiinflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir. Çay, aterosklerozu ve bazı kanserleri önleyebilir. Yeşil kolesterolü düşürür. Gastrointestinal mukozadaki tahrişleri yatıştırır, bu nedenle ishal önleyici ajan olarak kullanılır. Antikoagülan özelliklerinden dolayı kalp krizi ve felç riskini azaltabilir.
Sarımsak
Orta Asya'dan geliyor. Antik çağın antibiyotiği olarak adlandırıldı. Mısır piramitlerini inşa edenlerin kendilerini hastalıklardan korumak için çoktan yedikleri söyleniyor. Hipokrat, akciğer hastalıklarında sarımsak yemeyi ve sindirim sisteminin işleyişini canlandırmayı önerdi. Sarımsak ayrıca İncil'de, Hindu kutsal kitaplarında ve eski Roma edebiyatında da bahsedilmektedir.
Avantajlar. Sarımsak şekerler, pektinler, fitosteroller, flavonoidler, beta-karoten, B ve C vitaminleri, çok sayıda silikon içeren mineral tuzlar içerir. Ayrıca bakterilerle, bazı mantarlarla ve virüslerle savaşabilecek bir madde içerir. Antibiyotiklerin keşfedilmesinden önce sarımsak bulaşıcı hastalıklardan korunmuştur. Doğal tıpta gastrointestinal ve solunum yolu hastalıklarının tedavisinde kullanılır. Kalp damar sistemi ve kalp üzerinde olumlu etkisi vardır, aterosklerozun önlenmesinde kullanılır, tansiyon ve kolesterol seviyelerini düşürür.
Zencefil
İyileştirici özelliklerinin kayıtları, MÖ 2700'den kalma bir Çin tıp kitabında bulunabilir. Hint, Tibet ve Çin tıbbında yaygın olarak kullanılmıştır. Afrodizyak ve antiemetik olarak kabul edildi.
Avantajlar. Romatizma tedavisine destek olur, baş ağrısını ve adet ağrılarını giderir. Sindirim bozukluklarını önler, dezenfekte eder ve ferahlatır. Kusmayı önleyen, idrar söktürücü etkisi olan ve şişliği azaltan uçucu yağ içerir.
Zeytin ağacı, zeytin
En az 5.5 bin yetiştirildi. Yıllar Mısır'da ve Akdeniz'de Fenikeliler tarafından yaygın. Zeytin, mitolojide önemli bir rol oynadı. Bir ritüel ağacıydı, zeytin dalları barışı simgeliyordu ve kötü ruhları uzaklaştırmak için evlerde yapraklar kutsanıp yakılıyordu.
Avantajlar. Zeytinin sağlık özellikleri, yüksek yağ içeriği (çoğunlukla tekli doymamış), E vitamini, B ve C vitaminleri ve mineralleri (fosfor, potasyum ve demir) ile belirlenir. Aynı zamanda çok fazla beta-karoten ve bitki sterolü içerir. Sonuç olarak kan kolesterolünü düşürür, güçlü bir kolinerjik etkiye sahiptir, kalbi ve kan damarlarını aterosklerotik değişikliklere karşı korur.
