Uyuyan bir yenidoğan sadece dinlenmekle kalmaz. Uyurken vücudu ve beyin hücreleri çoğalır ve enfeksiyonla savaşmak için gerekli olan beyaz kan hücrelerinin yanı sıra büyüme hormonu da üretilir. Yeni doğmuş bir bebeğin uykusu sırasında beyin, nöronlar arasındaki yeni bağlantıların çok hızlı bir şekilde kurulduğu son derece aktiftir.
Ve her çocuğun kendini iyi hissetmek ve gelişmek için uyuması gereken saatlerin farklı bir günlük "sınırı" olsa da, çok az uyurlarsa hepsi de aynı şekilde huzursuz olur. Bu nedenle, en rahat uyku koşullarına sahip olmalarını sağlamaya değer. Sorun şu ki, yazın her zaman o kadar basit değil.
Yanıklar, yenidoğanda uyku problemlerine katkıda bulunur
Yaz aylarında sürtünme her zamankinden daha yaygın. Yüksek hava sıcaklığı, bezin altını ıslak tutarak suçlanacak. Altınızın etrafındaki deri daha sonra kızarır ve incinir. Bunun olmasını önlemek için, bebeğinizin bezini gün içinde her iki saatte bir (ve bebeğin kakasını yaptığında - hemen) değiştirin ve her seferinde sürtünme önleyici krem uygulayın.
Görünürlerse, bebek bezini değiştirirken pupayı ılık suyla yıkayın ve mümkün olduğunca uzun süre bebek bezi olmadan yatmasına izin verin (temiz hava iyileşmeyi hızlandırır). Takmadan önce bebeğinizin cildini yatıştırıcı bir kremle yağlayın.
Ayrıca okuyun: Bebek bezi dermatiti - nedenleri, belirtileri ve tedavisi
Çok yüksek sıcaklık yenidoğanda uyku problemlerine neden olur
Geceleri uyumakta zorlanmanın en yaygın nedeni, odadaki çok yüksek sıcaklıktır. Gündüzleri evlerin duvarları ısınır ve geceleri buharlaşarak ısıyı geri verir. Bu yüzden dışarısı daha soğuk olmasına rağmen oda hala gün içindeki kadar sıcak.
Bu arada çocuğun iyi uyuması için oda 20ºC'yi geçmemelidir. Dairedeki sıcaklık daha yüksekse, yürümeye başlayan çocuk çok sıcak olduğu için kötü uyur. O zaman ne yapabilirsin?
- Odanın çok fazla ısınmasını önlemek için gün içinde pencereleri kapatın (akşamları soğutmanız çok zor olacaktır).
- Çocuğunuzu yatağına yatırmadan önce, en az çeyrek saat boyunca odayı iyice havalandırın (havalandırma sırasında çocuğu başka bir odaya götürmeniz önerilir). Açık pencereye rağmen hava hala duruyorsa ve hava akımı yoksa, hafif bir hava akımı yaratabilirsiniz - ancak çocuğun hava akımının dışında olduğundan emin olun.
- Pencereyi geceleri biraz açık bırakın. Bu, odayı daha serin tutacaktır. Bununla birlikte, üşütebileceğinden, çocuğa doğrudan hava üflenmemesi gerektiğini unutmayın.
- Çocuğunuzu dışarıdaki ve içerideki sıcaklığa göre giydirin. Sıcak gecelerde tulum ve bodysuits ona yeter. Bebeğinizi bir battaniye veya yorganla örtmek yerine, onu bir bez bebek bezi ile örtün. Küçük çocuğunuzun soğuk ayakları veya elleri olması konusunda endişelenmeyin - çünkü vücut ısısı düzenleme sistemi olması gerektiği gibi çalışmıyor. Çok soğuk olup olmadığını görmek için boynuna dokunun. Sıcak veya terliyse, yürümeye başlayan çocuk çok sıcak giyinmiştir; soğuksa - bu, çocuğun ek korumaya ihtiyaç duyduğunun bir işaretidir. Ense sıcak ve kuruysa, o zaman her şey yolundadır.
- Taşınabilir bir klima satın almayı düşünün. Avantajı, dairenin herhangi bir yerinde durabilmesi ve kullanıcı tarafından seçilen sabit bir sıcaklığı muhafaza etmesidir. Bununla birlikte, bazı modeller oldukça yüksek sesle çalışır, bu nedenle satın almadan önce hangisinin en sessiz olacağını bulmaya değer.
Sivrisinekler ve tüyler yenidoğanın uykuya dalmasını engeller
Uykunun bir başka nedeni de sivrisinekler ve sineklerdir. Sadece uykuyu bozmazlar, aynı zamanda ısırıkları bebek için son derece can sıkıcıdır. Nasıl önlenir?
- Pencerelere sineklik takın. Herhangi bir ev aletleri mağazasından özel sineklik satın alınabilir.
- Bebeğin cildini bir kovucu (böcek kovucu) ile fırçalayın - bu sayede sivrisinek veya tüy bebeğin cildindeki delinebilecek yerleri hissedemeyecek, böylece saldırmayacaklar. Bununla birlikte, bu türdeki her preparatın bir çocuk için uygun olmadığını unutmayın, bu nedenle eczaneden bebekler için krem veya jel istemeniz gerekir.
- Elektrikle çalışan bir ultrasonik kovucu da böceklere karşı koruma için kullanışlıdır. Temas ettirilmesi gereken küçük bir cihazdır. Aktive edildiğinde, insanlar tarafından duyulamayan ancak böcekler için dayanılmaz olan ultrasonlar yayar.
- Her ihtimale karşı, kendinize böcek ısırıklarından sonra kaşıntı ve yanmayı yatıştıran bir jel alın. Belki başıboş bir sivrisinek veya bir tüy bebeği ısırır ve kaşıntı onun iyi uyumasına izin vermez.
Tatilde yenidoğanda uyku sorunları
Ayrıca tatilde, küçük olan uyumakta zorlanabilir.Burada - yukarıda belirtilen iki nedenin dışında - bebeğin bilmediği yeni bir yerde seyahat etmek, orada kalmak ve iklime alışmaktan kaynaklanan stres olabilir. Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun yeni bir yerde uyumasına yardımcı olmak için ne yapmalı?
- Bebeğinizin ne uyuyacağını düşünün. Henüz oturmamış bir bebek, iyi bilinen çocuk arabası gondolunda uyuyabilir. Daha büyük çocuklar için özel bir seyahat karyolası daha pratiktir. Gitmeden önce bebeğinizi yeni bir mobilyaya alıştırmaya değer - evde birkaç gece içinde uyumasına izin verin.
- Yolculuk için, çocuğun evde uyuduğu yatağı alın. En sevdiğiniz sevimli oyuncağı da unutmayın.
- Bebeğin uyuduğu yerin eve olabildiğince yakın olmasını sağlayın. Karyolayı evde durduğuna benzer bir yere (örneğin odanın ortasına değil duvara karşı) yerleştirmek ve oda ekipmanının diğer unsurlarının (örneğin bir lamba veya komodin) da benzer şekilde yerleştirildiğinden emin olmak iyi bir fikirdir.
- Tatillerde günlük ritmi sabit tutmak zordur, ancak akşam yeme, banyo ve yatma saatlerini olabildiğince sabit tutmaya değer. İyi bilinen ritüeller bebeği güvende hissettirecek ve yeni yere daha iyi uyum sağlamasına yardımcı olacaktır.
Tıkalı bir burun, yeni doğan bebeğinizi uyuyamaz hale getirebilir
Ağzından nefes alamayan bir bebek için hafif bir burun akıntısı bile uyku problemlerinin ek bir nedenidir. Bebek nefes almaya çalışıyor ama yapamıyor - bu yüzden uykuya dalmak yerine ağlamaya başlaması şaşırtıcı değil. Yaz aylarında küçükler üşütür ve dışarıdaki ve içerideki sıcaklık farkı (özellikle klimalıdır) suçludur. Tıkanmış bir burun aynı zamanda tamamen sağlıklı bir bebeğe sahip olabilir - burnu mukoza zarlarına yerleşen toz, toz ve kir parçacıklarıyla tıkanır - bu nedenle bebeğin nefes alırken nefes aldığını düşünüyorsunuz. Ona nasıl yardım edebilirim?
- Bebeğinizi yatağa yatırmadan önce, mukusu eritmek için her burun deliğine birkaç damla salin veya salin sprey solüsyonu (eczanede mevcuttur) koyun.
- Bir sonraki adım burnunuzu temizlemektir. Çözünen salgıyı özel bir aspiratör ile uzaklaştırabilirsiniz. Aparatın bir ucu iliğin içine, diğer ucu ağzınıza yerleştirilmelidir. Güçlü bir hava akımı burundaki salgıları emer. Son zamanlarda, uygun bir vakum oluşturan minik motorlu pille çalışan aspiratörler satışa sunulmuştur.
- Çocuğun başının yan tarafından yatağın ayaklarının altına iki kitap koyabilirsiniz. Bu sayede baş daha yüksekte olacak ve bebek daha rahat nefes alabilecektir.
- Oda kuruysa, hava nemlendiriciyi açmalısınız (bu cihaz yaz aylarında da çalışır). Nemlendiriciyi, odayı buharlaştıracak ve nemlendirecek suyla bir kap yerleştirerek değiştirebilirsiniz.
aylık "M jak mama"
