Düşük benlik saygısı ve kabul eksikliği

Kendimden nefret ediyorum! Nihayet kendini nasıl kabul edecek? Herkesin benden daha çok hoşlanmasını diliyorum. En kötüsü, birisiyle koridorda yürüdüğümde, herkes ona merhaba diyor, merhaba diyor ve bana yokmuşum gibi davranıyorlar. Okulu sevmiyorum, hatta nefret ediyorum.

Merhaba Martha! Aynı anda o kadar çok soru soruyorsunuz ki, hepsini tam olarak yanıtlamak zor. Kendinizi çok eleştirdiğinizi ve aynı zamanda yabancılardan utandığınızı görebiliyorum. Kendi avantajlarınızı görmek istemediğinizi ve yeteneklerinize inanmadığınızı. Değişmek, korkulardan kurtulmak ve hayatın tadını sonuna kadar çıkarmaya başlamak için önce kendinize ve dünyaya karşı tutumunuzu değiştirmeniz gerekir. "Rahatlayın" ve herkesin sürekli olarak size bakıp sizi yargıladığı inancından kurtulana kadar, hareket etmeyeceksiniz. Komplekslerden kurtulmak o kadar kolay değil. Bununla birlikte, şiddetle ilgilenmeye değer, çünkü (görebileceğiniz gibi) hayatı gereksiz yere çok zorlaştırır, neşe ve harekete geçme isteğini ortadan kaldırır. Onun hakkında okumaya çalışın. "Kendinizi nasıl kabul edersiniz?", "Utangaçlık - bundan nasıl kurtulabilirim?" Kendiniz için bir şeyler bulacağınız kitap başlıklarıdır. Bununla birlikte, sizin için en kolay yol, bir psikologdan yardım istemektir. Bir kişinin tutumunu değiştirmesi ve dünyaya farklı bir şekilde bakmaya başlaması için çok çaba sarf edilmesi gerekiyor. Değişmek istiyorsun. Siz ve sorunlarınız hakkında daha fazla bilgi edinecek bir uzman size bunu nasıl yapacağınızı söyleyecek ve sonraki adımların üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır. Psikolojik terapinin başarısının koşulu, dürüstlüğünüz ve bir uzmanla işbirliği yapma isteğinizdir. Psikoloji ve Pedagoji Kliniğinde veya Çocuk ve Gençlik Ruh Sağlığı Kliniğinde bir psikolog bulacaksınız. Katowice'de birçoğu var. Yönlendirmeye ihtiyacınız yoktur ve hizmetler ücretsizdir. İnternette bir adres, telefon numarası arayın ve randevu alın.

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

Uzun yıllara dayanan deneyime sahip bir öğretmen.