Yetişkinlerin kıskançlığı, çocukluktaki duygusal gelişimin engellenmesinin sonucudur. Kıskançlık tedavisi, diğer sorunlarla uğraşmaktan daha uzun sürebilir. Kıskanç bir kişi, çoğu zaman yardıma ihtiyacı olduğunu inkar ederek çok isteksizdir.
Kıskançlıkla çok uzun ve karmaşık bir süreçle baş etme girişimi, çünkü kıskançlığın kökleri derin ve kişisel gelişimimizde uzak geçmişe dönüyor. Terapist, hastanın duygusal durumunu iyileştirmek için çaba gösterdiğinde, terapist ona yardım eden şeyi yok etmeye başlar. Tam da bir şeyin kendisini rahatlatacağını hissettiğinde tedaviye açıkça veya gizlice direnecektir.
Kıskanç olduğumuzda, başka birinin sahip olduğu şeye sahip olmak isteriz - yetenek, ortak, beceriler, vb. Kıskançlık genellikle bizi, aynı zamanda nesnesine sahip olmak veya başkalarını kıskandığımız nitelikler geliştirmek için çabalamaya motive eder. Kıskançlık çok daha ilkel bir duygudur. Komşumun arabasını kıskandığımda, keşke onun gibi bir arabam olsaydı. Ancak kıskanç hissediyorsam, keşke arabası bozulsa, onu çivi ile çizme dürtüsü hissediyorum, komşum kaza geçirdiğinde seviniyorum. Bazen kıskançlık, sahip olduğumuz şeye başka kimsenin sahip olmadığı arzusunda kendini gösterir. Bu genellikle başkalarının oyuncaklarıyla oynamasına izin vermeyen çocuklarda, kendileriyle gerçekten oynamadıkları zamanlarda bile görülür. Kıskançlık yıkıcı bir duygudur, sizi iyilik yapmaya motive etmez, daha çok değerli olanı şımartmaya iter. Kıskançlıkta bir paradoks vardır: Birini sahip olmaya değer bir şey olarak gördüğümüzde, ona hayran kaldığımızda ve ona sahip olmak istediğimizde, onu yok etme arzusunu hissederiz! Yani bu duygu, eylemlerimizde değil, sadece düşüncelerimizde ortaya çıkabilir.
Ayrıca Okuyun: Kolerik Bir İlişkide Nasıl Yaşanır? Yapıcı ÇEYREK veya kafanızla nasıl tartışılır
Kıskançlık mekanizmalarını anlamak, ondan kurtulmanızı sağlar
Kıskançlığın özü, birisinin bize gerçekten değerli ve iyi bir şey verdiği ve kıskanç kişinin onun için iyi olduğunu kabul etmek istemediği, hatalar bulduğu, kabul edemediği ve hatta ihtiyacı olduğunu inkar ettiği bir durumda yatmaktadır. Psikoterapide böyle bir tutum, hastanın diğer herkesi rahatlatan tedavilere paradoksal bir şekilde tepki vermesine neden olur - daha kötü ve daha kötü hisseder! Kıskançlığı ona terapistin çabalarını yok etmesini söyler ve kötüleşen durumuyla "iyinin kötü" olduğunu kanıtlar. Sonuçta iyileşmesi diğer insanlardan daha uzun sürer. Neyse ki, kendi kıskançlığınızın tüm mekanizmalarını ve semptomlarını anlamak, gerçekten kurtulmanıza ve ondan kurtulmanıza olanak tanır. Bu sadece psikoterapi sırasında değil, aynı zamanda etrafımızı iyi insanlarla çevrelediğimizde ve etrafımızda onlara sahip olduğumuz gerçeğine değer vermeyi öğrendiğimizde de olur.
Minnettarlık, kıskançlığın tedavisidir.
Kıskançlık zaten bebeklik döneminde görünüyor
Kıskançlık ilkel bir duygudur, bu da duygusal hayatımıza çok erken girdiği anlamına gelir. Yaşamın başlangıcında, bir çocuğun duyguları çok çeşitli değildir - küçükler yalnızca basit bir zevk (örneğin, sarıldıklarında, göğsünü emdiklerinde) ve basit bir kızgınlık hissederler (örneğin, acıktıklarında ve ağladıklarında). Bu ilkel iki kutuplu duygusal yaşamdan ortaya çıkan ilk duygulardan biri kıskançlıktır. Nasıl oluyor? 8 aylıktan küçük çocukların zihinlerinde henüz zaman, sabitlik, neden ve sonuç kavramları yoktur. Bu nedenle bir bebek için her olay "yeni" dir. Sonuç olarak küçük olan, acıktığında özlediği memenin kendisini besleyen memesi olduğunu anlayamaz. Onun zihninde, emziren "iyi meme" ve sütü olan ancak "vermeyi reddeden" "kötü meme" nin ayrı bir imgesi vardır. Ve işte o zaman bebek nefret ve kıskançlık hissetmeye başlar - tüm saldırganlığını, tüm kötü duygularını o "kötü memeye" yönlendirir, bundan nefret eder çünkü o memede "iyi süt" vardır Elbette, bunun olduğuna dair doğrudan bir kanıt yoktur. küçük çocukların kafasında ise birçok dolaylı ipucu bu inancı doğrular.
Ayrıca şunu okuyun: İntikam - nedir ve neden intikam almaya değmez?
Kıskançlık, hayatta değerli olanın yok olmasına yol açar
Zamanla duygusal gelişim çocuğun kıskançlığını zayıflatır. Bu, zihin "iyi emziren memenin" ihtiyaç duyulduğunda "gelmeyen" ile aynı olduğunu keşfedecek kadar olgunlaştığında olur. Daha sonra kıskançlık yerine çocuk üzülmeye başlar (bu yaklaşık 8 aylıkken gerçekleşir). Kıskançlığın gelişmeye başladığı ve farklı, daha olgun bir duyguya dönüştüğü söylenebilir - sadece üzüntü, depresyon, hatta ilk suçluluk duygusu ve sonra diğer duygular. Bununla birlikte, bu aşamada duygusal gelişim de engellenmiş olur. Üzüntü ve depresyon o kadar güçlü ve nahoş olabilir ki, ruh kendini onlara karşı savunmaya başlar ve kıskançlığa "geri döner". Sonra duyguların evrimi durdurulur. Yetişkin yaşamında kendini çok farklı şekilde gösterir - örneğin hayranlık ifade etmede güçlük, diğer insanlara saygı duyma, hayran olduğumuz şeylerin ve insanların etrafında olmaktan zevk alma zorluğu, otorite eksikliği, vb. Aslında, en tehlikeli şey güzellerle iletişim kurmaktır. ve iyi şeyler veya kişiler onları yok etme arzusu uyandırır. Kıskançlık güçlüyse, tüm hayatımızı mahvedebilir, çünkü yaşamımızda gerçekten değerli ve iyi olanı bilinçsizce yok etmeye başlarız. Sonuç olarak evlilikler dağılabilir, bazı insanlar sağlıklarına bakmayı bırakır ve onlar için iyi olan şey mahvolur. Her iyi şeyde bir eksiklik vardır ve kıskanç insanların odaklandığı şey budur.
aylık "Zdrowie"
