15 yaşındayım ve kilo vermek istiyorum. Kalçalarım ve kalçalarım çok kalın, her şeyi yaptım ve kilo veremiyorum ... Ne yapmalı? Hangi diyet kullanılmalı? 164 boyumda 60 kg ağırlığındayım. Malwina
15 yaşındayken gereksiz kilolardan ve hiçbir şeyden kurtulmanın tüm yollarını denediyseniz, o zaman kendinizi kötü hissedebileceğinizi anlıyorum. Ben de aynısını yapardım. Düzenli egzersiz ve Akılcı Beslenme İlkelerine uygun yemek yemekten etkilenmemeniz üzücü. Onları tanıyorsun, değil mi? Vücudun sadece alt kısımları size uymuyorsa, diyetinizde ciddi değişiklikler yapmadan bu kısımlar için egzersiz yapmaya başlayabilirsiniz. Ayrıca kalçalarınızı ve kalçalarınızı inceltmek için egzersizleri nasıl ayarlayacağınıza dair serwisnikzdrowie.pl web sitemizdeki tavsiyelerden de yararlanabilirsiniz.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - diyetisyen, psiko-diyetisyen, ATP diyet ofisinin sahibi. Yetişkinler için kilo verme konusunda uzmanlaşmıştır, diğerlerinin yanı sıra yeme alışkanlıklarını değiştirirken motivasyon üzerine atölye çalışmaları ve dersler düzenlemektedir. "Kilo verirken ayartıcı şeylerle nasıl başa çıkılır". Daha fazla bilgi için
