Çabucak üşüyorum ve ısınamıyorum

Neredeyse 50 yaşındayım ve biraz fazla kiloluyum. Vücudum beni ısıtmıyor - Sıcak giyiniyorum ama seyahat ettiğimde veya uzun süre hareketsiz oturduğumda çok üşüyorum ve sonra ısınamıyorum. Bununla ilgili bir şey yapılabilir mi? Bana öyle geliyor ki uyumuyorum, şişmanlıyorum!

Merhaba hanımefendi!

Bu semptomların ne zaman ortaya çıktığını bilmiyorum? Beslenme açısından, menünüzün sıcak yemekler veya içecekler içerip içermediğini kontrol etmeye değer. Bir çorba ve birkaç sıcak çay yardımcı olacaktır. Değilse, bir süre kalkmak ve vücudu ısıtmak için birkaç sıçrama veya sıçrama yapmak iyi bir fikirdir. Semptomlar devam ederse, birinci basamak doktorunuza danışmanızı tavsiye ederim.

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

Katarzyna Pryzmont - diyetisyen, psiko-diyetisyen, ATP diyet ofisinin sahibi. Yetişkinler için kilo verme konusunda uzmanlaşmıştır, diğerlerinin yanı sıra yeme alışkanlıklarını değiştirirken motivasyon üzerine atölye çalışmaları ve dersler düzenlemektedir. "Kilo verirken ayartıcı şeylerle nasıl başa çıkılır". Daha fazla bilgi için