2 yılda yiyecek, toz ve diğerlerine karşı alerjim başladığından beri 25 kg aldım. Benim durumumda bu gerçekten garip çünkü bir kuş gibi yemek yiyorum ve çeşitli sporlar yapıyorum. Ayrıca ayaklarım ve ellerim yüksek ısıda şişer. Bununla birlikte endokrinologa gittim çünkü hipotiroidizm ile ilgili bir sorun olduğunu varsaydım. Testleri yaptım ve TSH'm normal, sadece FT3 normun biraz üstünde, bu yüzden endokrinolog her şeyin yolunda olduğunu söyledi, ancak bende bir sorun olduğunu hissediyorum. Belki bana yardım edebilir ya da ne yapabileceğimi söyleyebilirsiniz.
Endokrin sistemin teşhisi uzatılmalı, adrenal ve pankreas hormonlarının seviyesi, şeker seviyesi, şeker eğrisi ve glikosile hemoglobin tayini yapılmalıdır. Ödem ise adrenal hormon salgılama bozuklukları, elektrolit bozuklukları (yoğun egzersizle) ve vücutta protein eksikliği (kuş gibi yiyorsunuz) + tabiki gibi hastalıklardan kaynaklanabilir. Böbrek vb. Kandaki D vitamini seviyenizi de kontrol ettirmelisiniz, belki de klinik bir eksikliğiniz var. Diğer şeylerin yanı sıra, kendini obezite.
Diyetiniz ve egzersiziniz kesinlikle gözden geçirilmelidir. İnsülin direnci ve FTO geninin varlığıyla vücudunuzun ihtiyaçları için çok az kalori yerseniz kilo alırsınız. Burada önemli olan diyetteki doğru makro besin oranı ve uygun fiziksel efordur. Buna karşılık, yoğun çaba kas kütlenizi oluşturabilir. Vücut kompozisyonu mu demek istediniz? Sorunlarınız ile kontrol edilmesi gerekir. Ve son bir şey, alerji ilaçları. Kilo almaya neden olabilirler. Kısacası, uzman bir klinik beslenme uzmanı veya fizyolog ziyaret etmeye değer.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Iza Czajka"Büyük Şehirde Diyet" kitabının yazarı, koşu ve maraton tutkunu.
