Multipl sklerozda hareket rehabilitasyonu, kondisyonunuzu geliştirmenize veya korumanıza izin verdiği için semptomatik tedavinin çok önemli bir parçasıdır. Konuşma terapisi, ergoterapi ve sosyoterapi dışında, hastanın bağımsızlığının ayrılmaz bir unsurudur.
MS'te rehabilitasyon önemli bir rol oynar. Multipl skleroz (MS), merkezi sinir sisteminin bir hastalığıdır. Her sinir lifini çevreleyen kaplama olan miyelin hasar gördüğünde gelişir - daha sonra merkezi sinir sistemindeki bilgi daha yavaş iletilir, bozulur veya iletimi engellenir.
MS, herkes için biraz farklı olan bir hastalıktır. Bu nedenle rehabilitasyon programı herkes için bireysel olarak geliştirilmeli, ancak her zaman hastalığın özgüllüğünü ve hastanın fazla egzersiz yapmadığını dikkate almalıdır.
MS'li hastalarda motor rehabilitasyon, nöroplastisite fenomenine dayanır, bu da merkezi sinir sistemine zarar gelmesi durumunda yeni sinir bağlantıları oluşturabileceği ve bu da kaybedilen vücut fonksiyonlarını geri kazanma şansı verdiği anlamına gelir.
Hangi egzersizler?
Fiziksel rehabilitasyona mümkün olan en kısa sürede, hastalığın teşhisinin hemen ardından - alevlenme aşamasından sonra başlanmalı ve gelecekte fiziksel uygunluk ve motor koordinasyon için bir temel oluşturmak ve yorucu olmadığında sistematik eğitim uygulamak için semptomlar azaldığında bile yapılmalıdır. Sistematik egzersiz ve fizik tedavi tedavileri, daha uzun süre formda kalmanıza ve kendinizi kontraktürlerden korumanıza yardımcı olur. Multipl sklerozlu hastalar farklı egzersiz türleri yapmalıdır. Önerilen:
- germe egzersizleri, kasların esnekliğini ve gücünü ve eklem hareketliliğini arttırmak,
- Dengenizi korumanıza ve dolayısıyla düşmelere karşı korumanıza yardımcı olacak denge egzersizleri,
- hareketlerin düzgünlüğünü kontrol etmenizi sağlayan koordinasyon egzersizleri,
- kas gücünü artıran dinamik egzersizler,
- nefes egzersizleri - solunum sistemini güçlendirmek ve gevşemeyi kolaylaştırmak.
MS'li kişilerin rehabilitasyonu sırasında hastanın çok çabuk yorulmaması için ağırlık kaldırma egzersizlerinin yatar veya oturur pozisyonda yapılması gerektiği unutulmamalıdır. Egzersizin birkaç tekrarı ile başlıyoruz ve ardından eğitim süresini uzatıyoruz. Dinamik egzersizler, hastanın sadece yorulmaması için değil, aynı zamanda aşırı ısınmaması için nefes alma ve gevşetici egzersizlerle iç içe yapılmalıdır, çünkü bu onun durumunu olumsuz etkiler. Aşırı egzersizin ilk belirtileri ortaya çıktığında (nefes darlığı, terleme, baş ağrısı ve kas ağrısı, şakaklarda nabız, ciltte kızarıklık veya ağrı, uyuşukluk) eğitim durdurulmalıdır. Hasta kişi yorulabilir, ancak yalnızca etkinliklerinin sınırına kadar. Çok yoğun eğitim sadece egzersizi caydırmakla kalmaz, aynı zamanda hastalığın başka bir nüksetmesine de katkıda bulunur. Bu nedenle antrenman sonrası molalar ve dinlenme önemlidir.
Ayrıca şunu okuyun: Multipl Skleroz: MS Multipl Sklerozda Fizyoterapinin Rolü: Hastalık Türleri. MS karakterleri Polonya Multipl Skleroz Derneği: kimse desteksiz kalmasın! Önemli
Kim egzersiz yapmamalıdır?
Hastalık akut bir hal aldığında, iltihaplanma ve sıcaklık artışı olduğunda, dolaşım yetmezliği veya bilinç bozukluğu söz konusu olduğunda rehabilitasyon yapılmamalıdır. Egzersizler ayrıca hastalıktan bitkin kişiler tarafından yapılmamalıdır.
Bulaşıklar bağlandı
Spastisite, yani kollarda ve bacaklarda artan kas gerginliği hastalar için ciddi bir sorundur ve fizyoterapistler için büyük bir zorluktur. Kontraktürlerle aynı. Her iki rahatsızlık da ağrıya neden olduğu ve uzuvları fleksiyonda hareketsizleştirdiği için fiziksel uygunluk üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Hasta kas spastisitesi ve kontraktürlerinden muzdaripse, ağrı kesiciler ve kas gevşeticilerin en aktif olduğu zamanda egzersiz planlanmalıdır. Spastisitenin giderilmesi, etkilenen kasları gevşetmeyi ve doğal hareketleri geri kazanmaya yardımcı olan belirli kas gruplarını güçlendirmeyi içerir. Spastisitenin ortadan kaldırılması kontraktürleri önlemeye yardımcı olur. Hafifletmek veya daha fazla oluşmasını engellemek için esneme, dinamik ve gevşeme egzersizleri yapılır. Suda egzersiz yapmak çok faydalıdır. Tedavi masaj ve elektroterapi ile tamamlanabilir. Alt ekstremite kaslarının spastisitesi genellikle yararlıdır, çünkü büyük pareze rağmen dik yürümek veya ayakta durmak mümkündür. Paradoksal olarak aşırı kas gerginliği aşılırsa hasta yürümeyi bırakabilir ve dik durması imkansız hale gelir. İleri lezyonlarda hastalara botulinum toksini enjekte edilebilir. Cerrahi tedavi de mümkündür.
Rehabilitasyon yöntemleri
MS, zamanla fiziksel engelliliğe yol açan ilerleyici bir hastalıktır. Bu nedenle rehabilitasyonun amacı; parezi, aşırı kas gerginliği, eklem hareket aralığının azalması, denge bozuklukları, ataksi, ağrı ve hızlı yorgunluk, dışkı ve idrarın geçişinde bozulma, dilin yürütücü işlev bozukluğundan kaynaklanan konuşma bozuklukları, damak gibi hastalık komplikasyonlarını en aza indirmektir. boğaz, gırtlak), disfaji. Rehabilitasyonun eşit derecede önemli bir amacı, hastanın ruhunu etkilemek ve onu zindeliği sürdürmek için savaşmaya motive etmektir.
Önerilen rehabilitasyon yöntemleri şunlardır:
- fonksiyonel rehabilitasyon, yani hastanın hareketliliğini beklenti ve ihtiyaçları doğrultusunda iyileştirmek veya sürdürmek,
- kinesiyoterapi, yani kalifiye fizyoterapistler tarafından yürütülen hareketle tedavi,
- Vücudun her tarafına dağılmış reseptörlerin kullanılmasıyla motor fonksiyonun restorasyonunu sağlayan nöromüsküler hazırlayan PNF'nin (proprioreseptif nöromüsküler kolaylaştırma) iyileştirilmesi,
- doğal insan hareketlerinin yeniden inşası Bobath (nörogelişimsel tedavi).
Nüks sırasında ne olur?
Rehabilitasyon sınırlı olmalı ve zorlayıcı olmamalıdır. Vücudu rahatlatmaya ve solunum yolu hastalıklarını önlemeye yardımcı oldukları için düzenli olarak nefes egzersizleri yapmalısınız. Hasta yataktan kalkmadığı zaman, vücut pozisyonunu sık sık (2-3 saatte bir) değiştirmek, böylece basınç ülseri gelişmemesi gerekir. Self servis aynı zamanda bir egzersiz olabilir, yani günlük tuvalet, iç çamaşırı, kıyafet değiştirme ve kendi yemeğinizi yapma konusunda yardım. Pasif egzersizler faydalıdır, yani bir terapist veya eğitimli bir aile üyesi hastanın bacağını veya kolunu kaldırdığında veya büktüğünde veya hafifçe büktüğünde.
Önerilen makale:
MS hastaları için fizyoterapötik egzersizler Multipl sklerozda erken rehabilitasyon - MS tedavisinde bir rolWeb sitemizi reklam göstererek geliştiriyoruz.
Reklamları engelleyerek değerli içerik oluşturmamıza izin vermiyorsunuz.
AdBlock'u devre dışı bırakın ve sayfayı yenileyin.
aylık "Zdrowie"
