27 Kasım 2012 Salı. - Yorgun, üzgün ve hatta hiç kilo almadan, tiroid bezinin iyi çalışmadığından şüphelenen bazı belirtiler.
Birçok insan, tiroid bozukluklarını bilmeden muzdariptir, çünkü semptomlar genellikle belirsizdir veya fark edilmez. Aşırı yorgunluk veya cesaret kırılmaya karşı uyanık olmalıyız, çünkü bunlar kolayca düzeltilebilen bir bozukluğun işareti olabilir. Bu makale, hipertiroidizm ve hipotiroidizmin çeşitli semptomlarını ve tiroidin şeklini koruyan mineral olan vücuda doğru iyot tedarikini sağlamanın en iyi yolunu açıklamaktadır.
Kilo, yorgunluk ve üzüntü kazanma eğilimi. Birçok kadının fazla çalışma veya menopoza atfettiği belirtilerdir, ancak bu tiroid bezinin topallamaya başladığını gösterebilir. Subklinik hipotiroidizm en sık kadın cinsiyetini etkiler: 40-50 yaş arası kadınların yaklaşık% 8'i ve 60 yaş üstü kadınlarda% 20'si görülür. Subklinik hipotiroidizmde, bezin disfonksiyonu o kadar başlangıçlıdır ki, bazı semptomlar da üretebilmesine rağmen, neredeyse fark edilmeyebilir. Buna neden olan nedenlerden biri, tiroide saldıran ve işlevini değiştiren antikorların tespit edildiği kronik otoimmün tiroidittir.
Yorgunluk, üzüntü ve kilo alma eğilimine ek olarak, kas ağrılarına, uyuşukluğa, saç dökülmesine, hafıza kaybına, sağırlığa, kabızlığa ve soğuk intoleransına neden olabilir. Ayrıca, birkaç çalışmaya göre, kolesterol seviyelerini arttırdığı için ateroskleroz ve kardiyovasküler hastalıklara katkıda bulunduğu açıktır.
Hipotiroidizm kolesterol seviyelerini ve dolayısıyla kardiyovasküler hastalık riskini arttırır.
Bez, metabolizmada önemli bir role sahiptir, çünkü birçok vücut fonksiyonunun yoğunluğunu düzenler. Tiroid boynun alt kısmında bulunur ve tiroksin (T4) ve triiyodotironin (T3) hormonlarını salgılar. Bu hormonlar, tüm organik fonksiyonlarda aktif hale getirerek ve hayati ritmi koruyarak pratik olarak yer alırlar. Bu nedenle, tiroid bezinin işleyişindeki değişikliklerin tüm organizma üzerinde önemli bir etkisi vardır.
Aktiviteleri arttığında - hipertiroidizm - etkilenenler huzursuz ve ısıtılmış hissederler, çok iştah açarlar, daha fazla yer alırlar, ancak beklentilerin aksine kilo verirler, çünkü metabolizmaları hızlanır. Bir süre önce, bazı "mucize" zayıflama tedavileri, mutlaka etkili olan ancak tüm organizmanın dengesini tehlikeye atan tiroid hormonlarını içeriyordu.
Aksine, tiroid aktivitesi azaldığında, hipotiroidizmden muzdarip olursunuz. Etkilenen kişiler aşırı yorgun hisseder ve sebepsiz kilo alırlar.
Bez disfonksiyonu önemli olduğunda, teşhis genellikle nispeten kolaydır, çünkü açık semptomlar eşlik eder. Ancak, ne yazık ki, bu her zaman böyle değildir ve çoğu zaman değişiklikler önemsizdir ve neredeyse fark edilmez. Bu nedenle, aşırı yorgunluk veya belirsiz semptomlardan önce, tiroid çalışmasına katılmak önemlidir. Tanı için tiroid profilinin dahil edildiği rutin bir analiz yeterlidir.
Tedavi de basittir. Kan seviyelerini iyileştirmek için küçük bir hormonal takviye uygulamaktan oluşur. Bununla birlikte, bunu sadece gerektiğinde yapmak önemlidir, çünkü fazlalık hipertiroidizmin zıt durumuna yol açacaktır.
Tiroidi formda tutmak için yeterli iyot alımı içeren bir diyetin takip edilmesi önemlidir. Bu element, hormon üretimi için temel bir sütun olan bez için gereklidir. Bu nedenle, bu eser elementin eksikliği, hafif büyüme (bilinen guatr) gibi küçük bozukluklardan bodur büyüme ve zihinsel eksiklik (kretinizm) gibi ciddi bozukluklara neden olabilir. Kretinizm vakalarının sayısı çok az olmasına rağmen, hala bu mineralin tüketiminin yetersiz olduğu alanlar vardır.
Ancak gerekli günlük iyot miktarının yutulduğunu nasıl anlarsınız? Cevap basit değil. Diğer eser elementlerin aksine, iyot miktarı sadece yiyecek türüne değil, aynı zamanda yetiştirildikleri sebzelerde de değişir. Her şeyden önce, dünyada bulunan bir mineral olan, bir sebzede bulunan miktar, yetiştirildiği substratın zenginliği tarafından verilir. Aynı şey sebze yiyen hayvanlarda da olur: et ve sütlerinin katkısı, beslendikleri sebzelerle ilgili olacaktır.
Bu nedenle, kıyı bölgeleri iyot bakımından daha zengindir, ancak bazı dağlık ve iç bölgelerde miktar düşüktür, bu nedenle bu koşullarda tiroid hormonlarının sentezi için problemler olabilir. Öte yandan, denizde birikme eğilimindedir; Bu nedenle deniz yosunu, balık veya kabuklu deniz ürünleri gibi deniz kaynaklı gıdalar bu eser element açısından özellikle zengindir.
Biyojenik ve tiroid bileşikleri
Diyette dikkate alınması gereken bir husus, guatrojenik bileşikler, bazı sebzelerde bulunan ve vücutta iyot alımını ve kullanımını engelleyebilecek kimyasal maddelerdir. Lahana, karnabahar, şalgam veya turp gibi sebzeler içerir. Bununla birlikte, çoğu guatr çok kararlı değildir ve sebzeleri pişirerek veya fermente ederek yok edilir.
Sağlıkta iyileştirilmek için, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından en uygun fiyatlı, basit ve önerilen, bu eser elementin çok zengin bir kaynağı olan ve kolayca erişilebilir olan sık iyotlu tuz tüketimidir.
Kaynak:
Etiketler:
Beslenme Ilaçlar Yenilenme
Birçok insan, tiroid bozukluklarını bilmeden muzdariptir, çünkü semptomlar genellikle belirsizdir veya fark edilmez. Aşırı yorgunluk veya cesaret kırılmaya karşı uyanık olmalıyız, çünkü bunlar kolayca düzeltilebilen bir bozukluğun işareti olabilir. Bu makale, hipertiroidizm ve hipotiroidizmin çeşitli semptomlarını ve tiroidin şeklini koruyan mineral olan vücuda doğru iyot tedarikini sağlamanın en iyi yolunu açıklamaktadır.
Kilo, yorgunluk ve üzüntü kazanma eğilimi. Birçok kadının fazla çalışma veya menopoza atfettiği belirtilerdir, ancak bu tiroid bezinin topallamaya başladığını gösterebilir. Subklinik hipotiroidizm en sık kadın cinsiyetini etkiler: 40-50 yaş arası kadınların yaklaşık% 8'i ve 60 yaş üstü kadınlarda% 20'si görülür. Subklinik hipotiroidizmde, bezin disfonksiyonu o kadar başlangıçlıdır ki, bazı semptomlar da üretebilmesine rağmen, neredeyse fark edilmeyebilir. Buna neden olan nedenlerden biri, tiroide saldıran ve işlevini değiştiren antikorların tespit edildiği kronik otoimmün tiroidittir.
Yorgunluk, üzüntü ve kilo alma eğilimine ek olarak, kas ağrılarına, uyuşukluğa, saç dökülmesine, hafıza kaybına, sağırlığa, kabızlığa ve soğuk intoleransına neden olabilir. Ayrıca, birkaç çalışmaya göre, kolesterol seviyelerini arttırdığı için ateroskleroz ve kardiyovasküler hastalıklara katkıda bulunduğu açıktır.
Tiroid bozuklukları neden bu kadar çok etkileniyor?
Hipotiroidizm kolesterol seviyelerini ve dolayısıyla kardiyovasküler hastalık riskini arttırır.
Bez, metabolizmada önemli bir role sahiptir, çünkü birçok vücut fonksiyonunun yoğunluğunu düzenler. Tiroid boynun alt kısmında bulunur ve tiroksin (T4) ve triiyodotironin (T3) hormonlarını salgılar. Bu hormonlar, tüm organik fonksiyonlarda aktif hale getirerek ve hayati ritmi koruyarak pratik olarak yer alırlar. Bu nedenle, tiroid bezinin işleyişindeki değişikliklerin tüm organizma üzerinde önemli bir etkisi vardır.
Aktiviteleri arttığında - hipertiroidizm - etkilenenler huzursuz ve ısıtılmış hissederler, çok iştah açarlar, daha fazla yer alırlar, ancak beklentilerin aksine kilo verirler, çünkü metabolizmaları hızlanır. Bir süre önce, bazı "mucize" zayıflama tedavileri, mutlaka etkili olan ancak tüm organizmanın dengesini tehlikeye atan tiroid hormonlarını içeriyordu.
Aksine, tiroid aktivitesi azaldığında, hipotiroidizmden muzdarip olursunuz. Etkilenen kişiler aşırı yorgun hisseder ve sebepsiz kilo alırlar.
Bez disfonksiyonu önemli olduğunda, teşhis genellikle nispeten kolaydır, çünkü açık semptomlar eşlik eder. Ancak, ne yazık ki, bu her zaman böyle değildir ve çoğu zaman değişiklikler önemsizdir ve neredeyse fark edilmez. Bu nedenle, aşırı yorgunluk veya belirsiz semptomlardan önce, tiroid çalışmasına katılmak önemlidir. Tanı için tiroid profilinin dahil edildiği rutin bir analiz yeterlidir.
Tedavi de basittir. Kan seviyelerini iyileştirmek için küçük bir hormonal takviye uygulamaktan oluşur. Bununla birlikte, bunu sadece gerektiğinde yapmak önemlidir, çünkü fazlalık hipertiroidizmin zıt durumuna yol açacaktır.
İyot alımı ile şekillenen tiroid
Tiroidi formda tutmak için yeterli iyot alımı içeren bir diyetin takip edilmesi önemlidir. Bu element, hormon üretimi için temel bir sütun olan bez için gereklidir. Bu nedenle, bu eser elementin eksikliği, hafif büyüme (bilinen guatr) gibi küçük bozukluklardan bodur büyüme ve zihinsel eksiklik (kretinizm) gibi ciddi bozukluklara neden olabilir. Kretinizm vakalarının sayısı çok az olmasına rağmen, hala bu mineralin tüketiminin yetersiz olduğu alanlar vardır.
Ancak gerekli günlük iyot miktarının yutulduğunu nasıl anlarsınız? Cevap basit değil. Diğer eser elementlerin aksine, iyot miktarı sadece yiyecek türüne değil, aynı zamanda yetiştirildikleri sebzelerde de değişir. Her şeyden önce, dünyada bulunan bir mineral olan, bir sebzede bulunan miktar, yetiştirildiği substratın zenginliği tarafından verilir. Aynı şey sebze yiyen hayvanlarda da olur: et ve sütlerinin katkısı, beslendikleri sebzelerle ilgili olacaktır.
Bu nedenle, kıyı bölgeleri iyot bakımından daha zengindir, ancak bazı dağlık ve iç bölgelerde miktar düşüktür, bu nedenle bu koşullarda tiroid hormonlarının sentezi için problemler olabilir. Öte yandan, denizde birikme eğilimindedir; Bu nedenle deniz yosunu, balık veya kabuklu deniz ürünleri gibi deniz kaynaklı gıdalar bu eser element açısından özellikle zengindir.
Biyojenik ve tiroid bileşikleri
Diyette dikkate alınması gereken bir husus, guatrojenik bileşikler, bazı sebzelerde bulunan ve vücutta iyot alımını ve kullanımını engelleyebilecek kimyasal maddelerdir. Lahana, karnabahar, şalgam veya turp gibi sebzeler içerir. Bununla birlikte, çoğu guatr çok kararlı değildir ve sebzeleri pişirerek veya fermente ederek yok edilir.
Sağlıkta iyileştirilmek için, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından en uygun fiyatlı, basit ve önerilen, bu eser elementin çok zengin bir kaynağı olan ve kolayca erişilebilir olan sık iyotlu tuz tüketimidir.
Kaynak:
-jest-smaczny-i-zdrowy.jpg)
---waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
