17 yaşındayım ve bir süredir kronik depresyonum olduğundan endişeliyim. Geçtiğimiz yıl boyunca, çeşitli aralıklarla ve genellikle birkaç hafta boyunca, belirsiz üzüntü, uyku güçlüğü gibi semptomlar yaşıyorum ve normalde olması gereken şeylerden memnun değilim. Ayrıca, eskiden çok iyi bir fen öğrencisiydim ve şimdi yeteneğimi kaybettim. Odaklanamıyorum ve notlarım kötüleşiyor. Bazen sebepsiz yere çok kolay ağlayabiliyorum. Bunun başka neye bağlı olabileceğini bilmiyorum. Büyük bir trajedi yaşamadım - bu, ebeveynlerimle küçük ama çok sık tartışmaların suçu olabilir mi? Evde genellikle çok küçük konular hakkında tartışmalar olur. Ailemin sorunu, çok radikal olmaları ve benimle ilgili hoşlanmadıkları her küçük şey hakkında büyük tartışmalara girmeleridir. Öfke genellikle çabuk geçer ve hemen ertesi gün normal olarak birbirimizle konuşuruz, ancak beni ve kardeşlerimi iyi yetiştirdiklerine ikna olduklarında hüsrana uğradım. Çok uzlaşmazlar, ayrıca beni kendi düşünceme hakkım olmadığı inancıyla yetiştirdiler. Utangaç ve aciz bir kızdan büyümeyi başardım - ve korkarım ki beni bu yöne gönderen onların yetiştirilmesiydi, hatta belki bilinçsizdi. Ne yazık ki, hala onların önünde bazı şeyler hakkında konuşmaktan korkuyorum. Örneğin, onlar takıntılı Katolikler ve benim ateist olduğumu öğrenirlerse ne yapacaklarını gerçekten bilemezsiniz. Bazen dengesiz olabilirler, bu yüzden sürekli endişe içinde yaşıyorum. Lütfen yardım et. Ebeveynlerime yardım edemeyeceğimi biliyorum, ama korkarım ki depresyondayım ve daha da kötüye gitmeyecek (son zamanlarda daha fazla tartışmanın olduğu düşünüldüğünde).
Sizi çok içtenlikle selamlıyorum, kulağa üzücü geliyor ... Elbette tarif ettiğiniz ev durumu sizi iyimserlikle doldurmuyor, neşe ve enerji kaynağı da olamaz. Bunun klinik depresyon olup olmadığını bilmiyorum - gerçekten değil, ama önemli değil - kendinizi kötü hissetmeniz önemli. Konuşabileceğiniz, tepki verebileceğiniz, uygun açıklamaları ve desteği alabileceğiniz birini bulmaya değer. Sizi bir psikologla konuşmaya davet ediyorum, çünkü tek başına "ebeveynler" sorununa yaklaşım çok fazla değişebilir. Bu sorun sizi her gün çevreliyor ve neşenizi alıyor, bu yüzden onunla başlayayım. İyi şanslar!
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Bohdan BielskiPsikolog, 30 yıllık deneyime sahip uzman, psikososyal beceri eğitmeni, Varşova Bölge Mahkemesinde uzman psikolog.
Ana faaliyet alanları: arabuluculuk hizmetleri, aile danışmanlığı, kriz durumundaki bir kişiye bakım, yönetim eğitimi.
Her şeyden önce, anlayış ve saygıya dayalı iyi bir ilişki kurmaya odaklanır. Çok sayıda krize müdahale etti ve derin bir krizdeki insanlarla ilgilendi.
Varşova'daki SWPS Psikoloji Fakültesi'nde, Varşova Üniversitesi'nde ve Zielona Góra Üniversitesi'nde adli psikoloji dersleri verdi.
