Affetme: Özür dilemek için nasıl özür dileyebilirim?

SORRY, insanların birbirleriyle uğraşırken kullandıkları daha akıllıca sözcüklerden biridir. Zararı çok az çabayla onarmanıza izin verir, daha fazla çatışmayı önler ve başkalarına güven verir. Aynı zamanda bir olgunluk belirtisidir. Özür dilemek için nasıl özür dileyebilirim?

Özür, birini incitmek, incitmek veya incitmek için pişmanlık ifadesidir. Otobüste kazara birinin ayağına bastığımızda "üzgünüm" deriz.

Çoğunlukla özür dileyen kişi özürü kabul eder ve nahoşluğu affeder. Böylelikle sorun çözülür ve her iki taraf da tatsız olaya rağmen iyi ilişkiler içinde ve iyi durumda kalır. Ne yazık ki, herkes özür dileyemez ve tüm özürler kabul edilmez.

Özür dilemeye zorlamanın hiçbir etkisi yoktur

Bir psikolog hastası olan Jola, yıllarca üzgün olduğum sözünün boğazından geçemediğini söyledi. Bunun nedeni, bir keresinde ailemin bana büyükannemden özür dilememi sağlamasıydı. Bana gerçekten haksızlık etti, ben de ona "Seni aptal kadın" dedim, ben çocuktum ... Ama babam duydu ve kızdı.

Bu durumu hatırlıyorum: tüm bu yetişkin insanlar - baba, anne ve büyükbaba - üzerimde durup kaşlarını çatarak bana bakıyorlar ve büyükannem önümde. Ona doğru yürümek, özür dilemek ve elini öpmek zorunda kaldım. Korkunçtu, korkunç derecede adaletsizdi ve bir tür aşağılanmıştı. Bugüne kadar hatırladığımda ağlayacakmış gibi hissediyorum ... "

Jola, isteği dışında özür dilemeye zorlandı ve yıllarca özür dilemekten tiksinti duydu. Ancak bu teslimiyet eyleminin tövbe ve bağışlamayla pek ilgisi yoktur.

Ne zaman özür dilemeli?

Özür dilemeye zorlamak, genellikle bir özür dilemenin ne anlama geldiğinin yanlış anlaşılmasıdır. Geçenlerde arkadaşlarımdan biri bana iyi bir örnek verdi. Anaokulundaki kızı herhangi bir soruna neden olmaz. Ancak evde, birisi kendisine aleyhine bir şey yaparsa, "Benden hemen özür dilemelisin" diyor. Birini incittiğinizde ondan özür dilediğinizi ve annenin çocuğa dişlerini fırçalamasını söylemesini açıklamanıza yardımcı olmaz.

Bu kız muhtemelen üzgünüm kelimesini anlamıyor. Herhangi bir rahatsızlık hissederse, bunun için birisinin ondan özür dilemesi gerektiğine inanıyor. Bu arada, özür, empati ve diğer tarafın istemeden incinmiş olmasından dolayı pişmanlığın bir ifadesi olmalıdır. Böyle bir özür, bu eylemin tüm yararlı etkilerini harekete geçirir: affetme, karşı tarafın iyi niyetine inanma, yakınlık duygusu ve hatta dostluk. Ancak, bir özrün bu kadar güçlü olması için özür dilemeyi öğrenmelisiniz.

Nasıl denir Beni affet

Özrün faydalı olabilmesi için, karşı tarafın özrün samimi olduğunu, suçlunun gerçekten pişman olduğunu ve bu davranışı tekrarlamaya niyeti olmadığını bilmesi gerekir.

İşte adım adım nasıl başarılabileceği:

• Diğer kişinin üzgün olduğunu bildiğinizi açıkça belirtin: "Üzgün ​​olduğunuzu biliyorum, bunun sizin için nahoş olduğunu görebiliyorum."
• Bu hoşnutsuzluğa neden olmayacağınızı söyleyin: "Davranışımın sizi bu kadar incitmesini beklemiyordum." Karşı tarafın yanlış bir niyetiniz olmadığını görebilmesi için neden yaptığınız gibi yaptığınızı açıklayın.
• Bu tatsızlıktan haberdar olsaydın, olmasına izin vermezdin: "Eğer seni bu kadar inciteceğini bilseydim, bunu yapmazdım ...".
• Özür dile: "Bu yüzden üzgünüm, sinirlenme ...". Özrünün kabul edilmediğini görürseniz, başka ne yapabileceğinizi sorun: "Sizi sinirlendirmemek için ne yapabilirim (böylece bunu düzelttiğiniz için pişman olmayacaksınız ...").

Ne zaman özür dilemeyin?

• Yanlış bir şey yapmadığınızı düşünüyorsanız özür dileme. Burada bir özrün neden uygun olmayacağını açıklayın. Ancak, diğer kişinin acısına üzüldüğünüzü söyleyebilirsiniz.
• Baskı altında özür dileme. Bu samimiyetsizdir. Kızgınlıkla özür dileme. Çalışmıyor.
• Çatışmayı sona erdirmek için bağımsız kişiden özür dilemeyin. Bitmeyecek.

Önerilen makale:

Manipülasyon yöntemleri - her ay insanları etkilemek için 5 teknik "Zdrowie"