Bir ilişki kurmayla ilgili sorun

Bir erkekle ilişki kurmakta zorlanıyorum. Etrafımdaki herkes çekici, zeki, iyi olduğumu ve birden fazlasına sahip olabileceğimi söylüyor. Ama benim sorunum, kendime inanmadığım gerçeği dışında, bir adam karışır karışmaz iyi olur, kaçarım, öyle olduğunu sanmıyorum ve biri beni kızdırırsa onun için iç çekiyorum. Bunu yakın zamanda fark ettim. Bir adama sırf benimle ilgilenmediği için aşık oldum. Bana her zaman o tekmiş gibi geldi, ama bazen şahsıma daha fazla ilgi gösterdiğinde bile geri çekileceğimi hatırlıyorum. Sonra Robert ortaya çıktı ve beni tamamen ve tamamen sevdi. Ve en komik şey, içsel olarak her zaman aradığım şey olması, benim için önemli olan niteliklere sahip olması (belki de fiziksel olarak bana pek uymuyordu). Ama bana olan sevgisini itiraf etti ve onun için hiçbir şey hissetmediğimi fark ettim ve ayrıldım. Ancak, gider gitmez kara bir çaresizliğe düştüm, geri gelmesini istedim. Ve bu defalarca böyleydi, bu yüzden yarattığımız düzende iyiydim - çift değildik, ama yakın yaşadığı için neredeyse her gün birbirimizi gördük, çok zaman geçirdik. Ailem onu ​​çok severdi. Onu kendim aldım, ama dahil olmak zorunda değildim, kendimi güvende hissettim ve onu kesinlikle sevmediğimi söyledim. Ve 2 yıl sürdü ve aramızda bazı kötü şeyler oldu, inkar etmiyorum, ama gerçek şu ki, ona her zaman güvenebilirdim. Beni anladı, yardım etti, ona tamamen güvendim. Ama özgür olmak, başkalarını tanımak, onlarla flört etmek istedim. Yılbaşı gecesi sevdiğim biriyle tanıştım, çıkmaya başladık, o dahil oldu ve yine düşünüyorum ki, onun hakkında beni rahatsız eden pek çok şey yok. Bu arada Robert, "mutluluğumun önünde durmak" istemediği için geri çekilmeye karar verdi. Ve şimdi her zaman onu düşünüyorum, artık hayatımda olmayacağını hayal edemiyorum. Birden, 2 yıl mutlu bir ilişki içinde olabileceğimi fark ettim. Ve şimdi onu sevdiğimi düşünüyorum! Ne yapacağımı bilmiyorum. Belki yine de düzeltilebilir, ama onunla tekrar olmanın her zamanki gibi olmayacağından nasıl emin olabilirim? Zihniyetimi nasıl değiştireceğimi bilmiyorum. Her zaman düşünüyorum, hiçbir şeye odaklanamıyorum, bana öyle geliyor ki her şeyi mahvettim ve büyük bir fırsatı kaçırdım.

Merhaba! Belki de bu fırsat kaybedildi ... Robert derinden bağlıysa, seni sevdiğini iddia ederse, belki başka bir şey yapılabilir. Görünüşe göre bir şeyler yapabileceğini kanıtlaması gereken türden biri, zaten senin olandan daha iyi biri. Bu, düşük özgüvene sahip olduğunuzu ve sahip olduğunuz şeyin tam olarak onu zaten edindiğiniz için sizin için çok az değerli göründüğünü gösterir. Şöyle bir düşünme şekli: "Onu (veya birini) elde edebilsem bile, bunun pek bir değeri olmadığı anlamına gelir, çünkü sahip olduğum şeyin tanımı gereği pek bir değeri yoktur. Esas, arzulanan, istenen ve değerli sadece budur sahip olmadığım ve sahip olamayacağım şey. " İşte başlamanız gereken yer burasıdır - önce bu stratejinin farkında olun, bunun farkında olun ve sonra onu kopyalamamaya çalışın. Burada rasyonel düşünceyi uygulamanız ve belirli konuları kendinize açıklamanız gerekir. Artıları, eksileri, artıları ve eksileri ile her şeye bir bütün olarak bakmaya çalışmalısınız. Ayrıca yakın olanın iyi ve kötü yanları olduğu ve kabul edilebileceği gerçeğini kabul etmeye çalışın. Bu düşünme biçimi alışkanlık haline gelmelidir, tıpkı şimdi alışkanlık haline geldiği gibi, yalnızca uzaktaki şeyin önemli olduğunu söyleyen kişi de. Umarım başarırsınız, saygılarımla.

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

Klinik sağlık psikoloğudur.

Varşova Üniversitesi Psikoloji Fakültesinden mezun oldu.

Stres meselesi ve bunun insan işleyişi üzerindeki etkisiyle her zaman özellikle ilgilenmiştir.

Bilgi ve deneyimini psycholog.com.pl'de ve Fertimedica Doğurganlık Merkezi'nde kullanıyor.

Dünyaca ünlü profesör Emma Gonikman ile bütünleştirici tıp kursunu tamamladı.