30 yaşından sonra HAMİLE almak için çok geç değil

"Geç" annelik hakkında rahatsız edici şeyler duydunuz mu? Efsaneleri gerçeklerden ayırmanın ve 30 yaşından sonra hamilelik ve doğumla ilgili endişeleri gidermenin zamanı geldi. Sağlığınız ve karnınızda gelişen fetüs için titrememeniz için ne yapmanız gerektiğini size tavsiye ediyoruz.

Otuz, çocuk sahibi olmak için iyi bir yaştır. Kadın o kadar genç ki hamilelik komplikasyon riskinin artmasıyla ilişkilendirilmiyor ve anne olma kararı iyi düşünüldü. 35 yaşından sonra komplikasyon riski artar ve kadının doğum yapmış olup olmadığına bağlı değildir. Ancak yaş, tek başına anne adayının yüksek risk altında olmasını sağlamaz. Bunların çoğu yaşam tarzına, genel sağlığa ve bireysel yatkınlıklara bağlıdır. Bu yüzden kendinize iyi bakın, doktorunuzu ziyaret edin ve istediğiniz bebek için mutlu olun.

30 yaşından sonra hamilelik - en önemli şey plandır

Bir kadın hamile olduğunu fark etmeden önce, bir jinekoloğa görünmek genellikle birkaç hafta sürer - 2, 3 ay. Bu çok uzun çünkü bebeğin organları hamileliğin ilk haftalarında oluşuyor ve bu süre zarfında annenin vücudunda fetüsün gelişimini bozan bir şeyler olabilir. Bununla birlikte, çoğu durum hamileliğe erken hazırlanılarak önlenebilir.

30 yaşından sonra gebelik - gebe kalmadan en az 3 ay önce

Folik asit almaya başlayın. Bir çocuğun sinir sisteminin düzgün bir şekilde gelişmesi ve kırmızı kan hücrelerinin oluşumunda rol oynaması için gereklidir. Anensefali, spina bifida, tavşan dudağı ve kalp kusurları riskini azaltır. Hamilelik sırasında folik aside ulaşmak bebeğinizin gelişimi üzerinde çok az etkiye sahiptir.
Hamile kalmadan önce dişlerinizi sağlıklı hale getirmelisiniz. Çürük, fetüse zarar verebilecek ve hatta düşük yapmaya neden olabilecek bir enfeksiyon kaynağıdır.
Bir jinekoloğu ziyaret edin. Fetüsün gelişimini ve hamileliğin seyrini etkileyebilecek hastalıkların zamanında tespit edilmesini ve tedavisini sağlayacak testler isteyecektir.

Doğurganlık yaşla birlikte kötüleşir. Her yumurtanın döllenme kabiliyeti yoktur ve ayrıca gittikçe daha sık yumurtlamama döngüleri vardır. Erkeklerde sperm kalitesi bozulur: 3-4 saat sonra ölürler, daha az hareketlidirler ve fiziksel kusurları vardır. Ayrıca, çok geç kalma korkusuyla birlikte hamile kalma arzusu, yumurtalıkların ve testislerin çalışmasını kontrol eden hormonların salgılanmasını bozan zihinsel gerginliğe neden olur.

30 yaşından sonra hamilelik - bir doktorla sürekli temas halinde

Bebek bekleyen her kadın ayda bir rutin olarak bir jinekoloğu ziyaret etmelidir. Doktorunuz sizi daha sık kontroller için atadığında, randevularına uymanız gerekir.
Önceden bir uzman seçimini düşünmeye değer. Hamilelikte jinekologdan jinekoloğa koşmak iyi değildir. Doktor kadının vücudunu tanımalı, o zaman içinde meydana gelen değişiklikleri takip etmek ve rahatsız edici olanları zamanla tespit etmek daha kolaydır.
Hipertansiyon, şeker hastalığı, varisli damarlar, romatizma, astım, alerji, böbrek hastalığı, tiroid hastalığı veya ciddi bir görme bozukluğunuz varsa - jinekoloğa bu konuda bilgi vermelisiniz. Bu koşullardan bazıları hamilelik sırasında kötüleşebilir veya hamileliğin seyrini etkileyebilir. Kan şekeri seviyelerindeki dalgalanmalar (fetal kusurlara veya ölüme yol açabilirler), hipertansiyon (anne ve çocuğun hayatını doğrudan tehdit eden plasentanın ayrılması riski) veya idrar yolu hastalıkları (enfeksiyon düşükle sonuçlanabilir) özellikle tehlikelidir. 10 diyoptriden büyük görme bozukluğu ile doğum retina dekolmanlarına neden olabilir.
Jinekoloğunuz, diğer rahatsızlıklarınıza (kardiyolog, diyabetolog, ürolog, gastroenterolog, göz doktoru) bakan bir doktorla birlikte çalışmalıdır. Hamilelik, tüm organların işleyişini etkiler ve sağlığınız değişebilir, ardından sizi tedavi eden uzman tedaviyi doğrulayacaktır. Ek olarak, hamilelik için bazı hazırlıklar diğerleriyle değiştirilmelidir. Bununla birlikte, ilaçları veya dozlarını kendi başınıza bırakmamalı veya değiştirmemelisiniz.

Doğum öncesi test

35 yaşın üzerindeki kadınlara amniyosentez önerilmektedir (testin ücreti Ulusal Sağlık Fonu tarafından karşılanmaktadır). Ancak böyle bir çalışmaya katılmayabilirsiniz. Amniyosentez, gebeliğin 14. ve 16. haftaları arasında yapılır. Amniyotik sıvının delinme yöntemi ile toplanması ve fetüsün pul pul dökülmüş hücrelerinin analiz edilmesinden oluşur. Sonuç, kromozom yapısının doğru olup olmadığını veya Down sendromu gibi genetik hastalıkların bir işareti olan herhangi bir anormallik olup olmadığını gösterir. Test sayesinde çocuğun cinsiyetini de öğrenebilirsiniz.

Göz ardı edilmemesi gereken belirtiler

Semptomların çoğu (mide ekşimesi, mide bulantısı, kabızlık) zararsızdır. Ancak bazıları, ciddi sorunlara işaret edebildikleri için acil tıbbi konsültasyona ihtiyaç duyarlar.

• Alt karın bölgesinde ağrı. Teşhis yapmak için jinekolojik muayenelere, bazen de ultrasona ihtiyacınız var. Alt karın bölgesinde ve anüs çevresinde donuk ağrının eşlik ettiği kramplar, ektopik gebelik veya düşük yapma sinyali olabilir. Cansız ağrı, sert bir karın ve bebek hareketlerinin olmaması plasentanın ayrıldığına işaret edebilirken, şiddetli ağrı ve rahim çevresinde artan kasılmalar simfizis pubise işaret edebilir.
• Vajinal kanama veya lekelenme. En küçüğü bile bir doktora danışmayı gerektirir. Kanamaya şiddetli ağrı eşlik ederse, hemen hastaneye gitmelisiniz. Doktor, ultrasona ve koryonik gonadotropin - HCG (gebeliğin gelişimi hakkında bilgi veren hormon) düzeyinin testine göre tedaviye başlayacaktır. Kanama genellikle hamileliğinizin düzgün bir şekilde gelişmediğini veya plasenta ve uterusta bir sorun olduğunu gösterir. Doktor rahim ağzının erken açıldığını tespit ederse (bu da düşükle sonuçlanabilir), özel bir dikiş atabilir.
• Vajinal akıntı. Yanma veya kaşıntı ve bazen lekelenme eşlik ederse, bu genital sistem enfeksiyonunun bir işaretidir. Doktor, kültüre bağlı olarak enfeksiyonla etkin bir şekilde mücadele edecek ve bebeğe zarar vermeyecek müstahzarları seçecektir.
  Son trimesterde ortaya çıkan vajinal akıntı, amniyotik sıvı sızdırıyor olabilir. Gecikmişseniz ve sular yeşilimsi renkteyse ve hoş olmayan bir kokuya sahipseniz, rahim içindeki enfeksiyonu önlemek için antibiyotik vermeniz ve doğum eylemini hızlandırmanız gerekecektir.
• Şişme. Şişmiş, sıcak ve ağrılı bir bacak, merhemin uygulanmasından sonra geçen yüzeysel damarların iltihaplanmasını veya düşük moleküler ağırlıklı heparinin deri altı uygulamasıyla tedavi edilen bir trombozu gösterebilir. Şişmiş ayaklar, baldırlar, eller ve yüz, baş dönmesi, sağ üst karın bölgesinde ağrı, yüksek tansiyon belirtisi veya eklampsi (anne ve bebek için hayati tehlike oluşturan bir durum) belirtisi olabilir - hastaneye gitmelisiniz.
• Sonbahar. Karnınıza veya sırtınıza düştiyseniz, bir şey sizi incitirse, kanamanız olursa veya sizi endişelendiren herhangi bir şey varsa, jinekoloğunuza görünün. Kendinizi iyi hissetmiyorsanız, alarmı çalmayın. Amniyotik sıvı darbeleri yastıklar. Pelvik kemikleriniz de bebeğiniz için bir koruyucudur.

Uygun diyet ve bol egzersiz

Bir kadın hamileliğinin tamamında 10-14 kg'dan fazla kilo almamalıdır. Sonraki kilogramlar açgözlülük ve kötü düşünülmüş beslenmenin sonucudur. Hamile kalmadan önce fazla kiloluysanız, şimdi ne ve ne kadar yediğinize dikkat etmelisiniz. Fazla kilolu olmak, anne ve çocuk için daha fazla tehlike taşır. Fazla kilolu olmak, yüksek tansiyon ve gebelik diyabetine yol açar. Obez kadınlar, doğum yapmayı zorlaştıran ve enfeksiyonlara daha yatkın olan zayıf kaslara ve kemiklere sahiptir. Perine kesisi ve sezaryen sonrası yaralar daha kötü iyileşir.
Hamileliğin ilk üç ayında, her zamanki gibi (yaklaşık 2.000) kaloriye ve daha sonra - 300 kaloriye daha ihtiyacınız var. Çift porsiyon yemek mantıksızdır. Acıktığınızda bir elma veya havuç için uzanın.
Bol su için (günde 3-4 litre) - metabolizmayı iyileştirir, kabızlığı ve şişmeyi önler. Hamilelikte böbreklerin daha iyi filtrelenmesi gerekir. Hamilelik sırasında daha kalın olan kanı inceltmek için sıvılara da ihtiyaç vardır.
Daha önce hiç spor yapmadıysanız veya yapmadıysanız, hareket etmeye başlayın, ancak egzersiz yapmak için çok fazla uğraşmayın. Hareketi her zaman seven kadınlar ondan vazgeçmemeli. Hamilelik bir hastalık değil, sadece farklı bir fizyolojik durumdur ve eğer iyi gidiyorsa, yüzme havuzuna gidebilir, bisiklete binebilir, yoga yapabilir, aerobik yapabilir, esneme hareketleri yapabilirsiniz. Yürüyüş ve uzun yürüyüşlerin yanı sıra doğum öncesi jimnastik önerilir. Sistematik egzersizler omurga kaslarınızı güçlendirecek, durumunuzu iyileştirecek ve sizi doğum için daha iyi hazırlayacaktır. Ek olarak, hareket metabolizmayı düzenler ve gereksiz kalori yakılmasına yardımcı olur.

Doğanın güçleri tarafından imparator veya doğum

Doğumun hafif mi ağır mı, doğal mı yoksa cerrahın müdahalesi ile mi olacağına karar veren yaş değildir. Ameliyat endikasyonları, bazı göz kusurları, kalp hastalığı, gebelik zehirlenmesi, yanlış yerleştirilmiş fetüs, belirgin bir plasenta veya çok küçük bir vücut yapısıdır. Sezaryen ayrıca doğumun iyi gitmediği veya aniden doğumun durduğu durumlarda da yapılır. Ancak, kadının ağrı korkusu nedeniyle yapılmaz - o zaman anestezi çözümdür.