Doğum sonrası depresyon genellikle çok daha az üzücü olan bebek mavisiyle karıştırılır. Anne bebek için endişeli olsa da üzgün ve ağlamaklı, ancak doğum sonrası depresyonda olduğu gibi bebekle temasını kaybetmiyor. Bebek mavisi genç annelerin yüzde 50 ila 80'ini etkiler ve doğum sonrası depresyon yalnızca yüzde 10-20'yi etkiler.
Doğum sonrası depresyon, diğer şeylerin yanı sıra ruh halindeki hızlı değişikliklerle ilişkilidir. Bu neden oluyor? Hormonların suçlu olduğu ortaya çıktı. Doğum sonrası dönemde hem oksitosin hem de prolaktin salınır. Ek olarak, seks hormonlarının yanı sıra tiroid ve adrenal hormonların seviyesi de çok yoğun dalgalanır. Tüm bunlar ruh halinin değişmesine neden olur. Bir kadın aniden ağlamaya başlar, ancak bir dakika sonra yüksek sesle kahkahalara boğulur.
Doğum sonrası depresyonu duyun. Popüler bebek mavilerinden farkı nedir? Bu, İYİ DİNLEME döngüsünün malzemesidir. İpuçları içeren podcast'ler.Bu videoyu görüntülemek için lütfen JavaScript'i etkinleştirin ve videoyu destekleyen bir web tarayıcısına geçmeyi düşünün
Bebek mavisi mi yoksa doğum sonrası depresyon mu?
Doğum sonrası depresyonun bebek hüznünden farkı nedir? Doğum sonrası depresyonun en yaygın semptomları şunları içerir: uyku ve iştah bozuklukları, bebekle temas halindeyken sevinç eksikliği ve doğumdan sonra yaklaşık bir düzine gün içinde geçmeyen yetersizlik hissi. Dahası, depresyon belirtileri doğumdan birkaç ay sonra bile ortaya çıkabilir.
Azgın hormonlar, hamilelikten sonra halsizliğin nedeni olabilir. Doğum anında anne, doğumdan kısa süre sonra önemli ölçüde düşen yüksek östrojen seviyelerine sahiptir. Progesteron seviyeleri de düşer. Bunun yerine, emzirmeyi sağlayan hormonun salgılanması artar - prolaktin. Duygusal durumunuzda iyileşme, hormonal denge sağlandığında doğumdan sonraki 10 gün civarında beklenebilir.
ÖnemliErkeklerde doğum sonrası depresyon
Görünenin aksine, bu tür depresif bozukluk yeni basılmış babalarda da görülebilir. Depresyon, şaşırtıcı bir şekilde genç babalarda görülür (çeşitli araştırmalara göre bunların% 10 ila% 25'inde), ancak çoğu zaman rapor edilmemektedir. Sebepleri nelerdir? Bazı erkekler ebeveynliğin zorluğuyla başa çıkamayacaklarından korkabilir. Nedeni, genç ebeveynlerin ilişkilerinde meydana gelen değişiklikler de olabilir. Bir kadın çoğu kez dikkatinin çoğunu bir çocuğa yöneltir ve bazı erkekler bunu kabullenemez.
Ayrıca şunu okuyun: Hamilelikte depresyon: Hamilelik depresyona neden olduğunda ne yapılmalı?Doğum sonrası üzüntü, doğum sonrası depresyona dönüşebilir
Bu nedenle genç bir annenin bebek sahibi olduktan sonra kendini üzgün hissetmesi alışılmadık bir durum değildir. Kötü bir ruh hali genellikle çabuk geçer. Genellikle, ancak her zaman değil. Bazen halsizlik daha uzun sürer. Bu olduğunda, bir uzmanla görüşmeye değer. Alarm ışığı ne zaman yanmalı? - Doğum sonrası ruh sağlığı sorunları iki hafta devam ederse. O zaman bir psikolog veya psikiyatriste gitmelisiniz - Varşova Psikoloji Grubundan Monika Dreger'e tavsiyede bulunur.
Mutlaka yapDoğum Sonrası Depresyondan Nasıl Kaçınabilirim?
- Hızlı kilo vermeyin. Şeker seviyelerindeki düşüş, depresif bir ruh haline neden olur.
- Evde kendinizi daha kötü hissederseniz bebeğe bakacak birinin olduğundan emin olun.
- Partnerinizle iyi vakit geçirin. Davranışı refahınız için çok önemli olabilir
- Birkaç boş anınızı uyumak için kullanın
- Emziriyorsanız, zaman zaman süt sağmanız ve bir başkasından bebeğinizi beslemesini istemeniz gerekir.
- Zayıf duygusal durumunuzla kendi başınıza başa çıkamayacağınızı düşünüyorsanız, bir uzmana görünün.
Doğum sonrası depresyon: nedenleri
Bazen depresyon çok daha sonra, hatta bebek doğduktan bir yıl sonra bile ortaya çıkabilir. - Genç anne hala çirkin hissediyor. Bir noktada, bunun değişme zamanının geldiğine karar verir. Bu sırada düşük benlik saygısı devam eder - Monika Dreger'ı teşhis eder. Çekicilikle ilgili sorunlara ek olarak, bebekle ilgili örgütsel sorunlar da vardır. Bebek sahibi olmak bir kadının hayatını altüst eder. Her anne başa çıkamaz. Geceleri sürekli uyanmak, bez değiştirmek, beslemek, yıkamak - bunlar ebeveynlerin görevlerinin yalnızca bir kısmıdır. Buna, bebeğin sürekli denetimi ve hasta olmadığı korkusu da eklenir. Her şey bir araya geldiğinde bir kadın depresyona girebilir. Psikolog Emilian Walendzik, hayattaki pek çok değişikliğin bir anda onu alt ettiğini düşünüyor.
Doğum sonrası depresyon: sevdikleriniz için önemli destek
Çocuk doğuran bir kadın için en önemli şey sevdiklerinin, özellikle de bebeğin babasının desteğidir. Dreger, "Partnerinizin davranışı son derece önemlidir" diye vurguluyor. Bir erkeğin rolü, kesinlikle sevgilisinin kulağına fısıldadığı güzel sözlerle sınırlı kalmamalıdır. - Beyler çocuk bakımında kadınları desteklemelidir - Emilian Walendzik'in şüphesi yok. Bütün erkekler bunu hatırlamaz ve defalarca babalarının görevlerinden kaçarlar. Bahane repertuvarı son derece zengindir: baş ağrısı, iş yükü, yorgunluk veya basitçe beceri eksikliği. Bazen partner, bu şekilde diğer yarısının depresyonuna büyük katkıda bulunduğunun farkında değildir. Onu bunun farkına varmaya değer.
Daha:
Bebek mavisi
SorunPsikotrop ilaçlar kesinlikle emziren annelere önerilmemektedir. Çocuğa ayrıca Pyralgina, Aspirin, anti-kanser ilaçlar, radyoaktif preparatlar ve narkotik ilaçlar tarafından ciddi şekilde zarar verilebilir. Temel kural - herhangi bir ilaç almadan önce doktorunuza danışmak kesinlikle gereklidir.
