Ben 15 yaşındayım ve uzun süredir kendimi kabullenmeyle ilgili büyük sorunlar yaşıyorum. Bazen daha da kötüleşir. Genelde kendimi sevmiyorum, kendimi çirkin ve umutsuz buluyorum. Kendimden nefret ediyorum. Bunun için öğrenmeyle ilgili büyük sorunlarım var. Çok basit şeyler öğrenemiyorum. Neredeyse biri bana bir şey söylediğinde, sınıfta tamamen farklı bir şey düşünmeye başlıyorum. Sık sık öfke nöbetlerim oluyor, çoğu zaman tamamen önemsiz bir şey hakkında. Kitapları ve elimdeki her şeyi fırlatmaya başlıyorum. Kendimi kontrol etmek benim için çok zor. Ve yaptığım zaman ağlamaya başlıyorum. Çoğu zaman, en stresli şey olduğu için bir şeyler öğrenemediğimde kendime ya da kafamı duvara vurmaya başlarım. Testten önce strese girdiğimde de aynı. Titremeye ve üşümeye başlıyorum. Kendimi yıkadığımda veya aynanın önünde durduğumda, üstümde veya arkamda bir şey olduğu izlenimine kapılıyorum. Aynı evde yalnızken veya akşam odamda olduğum gibi; Her zaman yanımda birinin olduğu hissine kapılıyorum. Benimle ilgili sorun ne? Ne yapmalıyım?
Sorman iyi, cevap seni hayal kırıklığına uğratsa da ... On beş yaşındasın ve bu genç bir adamın hayatında zor bir dönem. İç dengeyi bozan türbülanslı hormonal değişiklikler dönemidir. Kısacası - öyle olabilir. Ancak bu, pasif bir şekilde her şeye teslim olmanız ve saçmalık yapmanız gerektiği anlamına gelmez. Kafanı duvara vurmak hissin için kötü; her darbe son derece hassas beyin dokusunda mikro hasara neden olabilir. Sonuçlar şiddetli olabilir, ancak zamanla genellikle uzak olabilir. Kendinizi toparlayamıyorsanız veya endişeleniyorsanız, okul psikoloğuyla konuşun. O sizin rehberiniz olacak ve bu zor dönemde size yardımcı olacak. Belki de hayatınızda hakkında yazmadığınız önemli ama zor şeyler oluyor - psikoloğa bunları anlatın. Hızlı bir gelişme hissedeceksiniz!
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Bohdan BielskiPsikolog, 30 yıllık deneyime sahip uzman, psikososyal beceri eğitmeni, Varşova Bölge Mahkemesinde uzman psikolog.
Ana faaliyet alanları: arabuluculuk hizmetleri, aile danışmanlığı, kriz durumundaki bir kişiye bakım, yönetim eğitimi.
Her şeyden önce, anlayış ve saygıya dayalı iyi bir ilişki kurmaya odaklanır. Çok sayıda krize müdahale etti ve derin bir krizdeki insanlarla ilgilendi.
Varşova'daki SWPS Psikoloji Fakültesi'nde, Varşova Üniversitesi'nde ve Zielona Góra Üniversitesi'nde adli psikoloji dersleri verdi.
