MICHAŁ BAJOR: Önümde hala çok şey var!

Michał Bajor, bir sanatçı ve bir insan olarak zorlukları sever. "Vücudumun 36 ve 6'ya ihtiyacı var, ruhumun çok daha fazlasına ihtiyacı var" - 40 yılı aşkın süredir uçan renklerle ikna ediyor.

Gençlik? Bir erkeğin bunun hakkında konuşması için mi? Ve bu yaşta? Bu zor. Garip. Çok objektif değil. Sadece yaşına göre iyi durumda olan biri olarak algılandığımı kabul edebilirim.

Ama cidden, kendimi gerçekten yaşlı hissetmiyorum. Hâlâ hayallerimi gerçekleştirecekmişim gibi hissediyorum. Sanırım beni koruyan ana özelliğim bu. Çünkü yaklaşmakta olan altmışın karşısında - aynaya baktığımda inanmakta zorlanıyorum, bırakın biraz kendini beğenmişim (gülümse) - her şeyin arkamda olduğunu düşünebileceğimi hayal edemiyorum. Ve bu hayatla ilgili değil, ulaşmak istediğim hedeflerle ilgili. Kafamda hala düşünceler var: Başka bir rol oynamak, onun hakkında şarkı söylemek, oraya gitmek istiyorum. Çok seyahat ediyorum, aynı zamanda formumu da koruyor. Hala yeni uyaranlar ve hisler arıyorum.

Michał Bajor: Oldukça hijyenik yaşıyorum

Zayıf yönlerim var - biraz içki, sigara - ama sadece tatillerde "ateşin yanında". Ancak, duygularımın ana nedeni uyku. 9 saat çok düzenli uyuyorum. Ancak sabah ikiye kadar uyuyamıyorum. Çok okurum, sinema hayranıyım ve ... bir teleman. Siyasi programlar beni sıkıyor ve sinirlendiriyor ama dünyadan filmleri ve merakları çok seviyorum ve 500 kanal arasında her zaman bulunabilecek bir şeyler olduğu için bazen birkaç gece geçiriyorum. Ve dünden beri değil - bunu bir düzineden fazla yıldır yapıyorum, bu yüzden vücudum çoktan değişti.

Erken kalkamam çünkü ... boğazım daha sonra çalışmaz. Kayıt stüdyolarındaki prodüktörler sadece akşam 5'ten itibaren çalıştığımı biliyorlar, 9 saatten az uyursam akşam konserini söylemekte zorlanırdım çünkü kendimi ezilmiş hissederdim.

Michał Bajor: Fiziksel olarak iyi hissetmek için ne yapmalıyım?

Haftada iki kez rehabilitasyona gidiyorum. Bir keresinde iki elime de düşecek kadar talihsizdim, bu da beni omuz ameliyatı riskiyle karşı karşıya bıraktı, ama neyse ki rehabilitasyon sayesinde onlardan kaçınmayı başardım. Bu tedaviler sayesinde kas kütlesi kazanmak için biraz kuvvet antrenmanı yapmaya da başladım. İki özel eğitmenim var - ve onlarla birkaç yıldır düzenli olarak çalışıyorum. Zaman olmadığında, ekipmanı kullanarak evde antrenman yapıyorum - egzersizlerim var ve onları yapıyorum. Bunu kendi iyiliğim için yaptığıma inanıyorum.

Aynı şey diyetler için de geçerli. Hızlı olanları düşünmüyorum - bir yo-yo etkisi ile sonuçlanıyorlar. Küçükken iki haftada 5-7 kilo vermek benim için harikaydı ama sonra aynı miktarı geri alıyordum. Şimdi, biraz yuvarladığımı gördüğümde, bir veya iki ay boyunca karbonhidratları bırakıyorum ve sakince 4-5 kilo veriyorum. Bunu yılda bir yapıyorum. Çoğu zaman fotoğraf oturumu yeni bir albüme yaklaşırken. (gülüyor) Öyleyse şimdi!

Michał Bajor - tanıdığımız şarkıcı ve aktör, diğerleri arasında "Quo Vadis" filmindeki Nero rolünden ve şarkıların alışılmadık yorumlarından: "Daha fazlasını istemiyorum", "Beni bırakma", "Beni ısıt", "Bir köşeye sıkıştım". 2015 yılında 19. albümünü çıkardı. W. Młynarski'nin metinleriyle "aşkım".