Güneş ve güneş radyasyonu, ciltte fotoyaşlanma ve üzerinde neoplastik lezyonların ortaya çıkmasının ana nedenleridir. Onlara karşı koruma, filtreli, kanıtlanmış bir kremle sağlanacaktır.
Arıza, hem fibroblastlarda istenmeyen değişikliklere neden olan, ürettikleri kollajen ve elastin liflerini tahrip eden, dermis seviyesine ulaşan UVA radyasyonu hem de daha sığ etki eden UVB ışınlarıdır ve hücrelerin DNA'sına zarar verir.
Sadece güneş kremi cildi korur
Cildin fotoyaşlanmasının etkileri hemen görülemez - öyle olsaydı, birçok insan tüm yıl boyunca güneşten korunmak için çok daha dikkatli olurdu. UVB radyasyonunun en yüksek yoğunluğunun ilkbahar ve yaz aylarında, öğle saatlerinde olduğunu, güneşin doğuşundan gün batımına kadar yılın herhangi bir zamanında UVA ışınlarına eşit oranda maruz kaldığımızı unutmayın, bunlar bulutlar, pencereler veya giysiler tarafından engellenmez. Sadece yeterince yüksek filtreye sahip bir kozmetik cildi kaplayabilir.
Şehirde 15-20 filtre yeterli koruma sağlayacaktır, ancak sahilde yeterli değildir. Bir kozmetik seçerken, fototipi takip etmek en iyisidir, çünkü güneşe duyarlılığı değerlendirmenin en kolay yolu budur; genel olarak - cilt, saç ve gözler ne kadar açıksa, filtre o kadar yüksek olmalıdır. Benler, tercihen bloke ediciler, yani cildin% 90'ından fazlasını tutan 50+ filtreli müstahzarlar kullanılarak özel bir dikkatle korunmalıdır. UVB ışınları ve en az yüzde 50. UVA.
Kremadan tasarruf etme
Ayrıca, kozmetiği kurtaramazsın. Bir seferde tüm vücuda en az 30 ml sürülmeli ve 3-4 saatte bir tekrar edilmelidir. Ayrıca, en iyi korumaya rağmen, güneşin cildi kurutduğunu ve sözde neden olduğunu hatırlamakta fayda var. oksidatif stres, yani içinde yıkıcı serbest radikaller açığa çıkarır. Bu nedenle, güneş banyosundan sonra, hasarı onaracak veya en aza indirecek kozmetikler kullanmanız gerekir - uygun cilt nemini geri kazandırır, serbest radikalleri etkisiz hale getirir ve tahrişi yatıştırır.
aylık "Zdrowie"
-przyczyny-i-objawy-waha-nastroju.jpg)
