Son zamanlarda bağırsaklar için hap (Duspatalin retard) aldım çünkü sağ kaburga altında ve sağ tarafta alt karın bölgesinde oluşan ağrı beni rahatsız ediyordu. Doktor, bağırsağımda şişkinlik olduğunu çünkü dokunduğunda hissettiğini ve bu ilaçları reçete ettiğini söyledi. İlk 2 hafta her şey yolundaydı, ağrı kayboldu, her gün normal bağırsak hareketlerim oldu ve şimdi hiçbir şey acıtmıyor ama kabızlığım var. 4 gündür dışkılayamıyorum, bu benim için sıkıntılı. Bu hapları alarak, doktorun önerdiği şekilde kolay sindirilebilir bir diyete geçtim. Buğday ekmeği, süzme peynir, rendelenmiş meyve ve sebze, kefir, doğal yoğurt, pişmiş et, darı yerim. Bütün bunlar midede uzun süre kalmaması için. Tedavi dönemi için kuru meyve, tohum, kuruyemiş, esmer ekmek, salatalık, turp, brokoli, karnabahar, fasulye ve bezelyeden istifa ettim. Haftada 5-6 kez spor yapıyorum. Ek olarak, bu süre zarfında 2 kg verdim ve şu anda 159 cm yüksekliğinde 45 kg ağırlığındayım. Adetim durdu (seks yapmadığım için kesinlikle hamile değilim). Bu kabızlığı etkileyebilir mi?
Sizin durumunuzda, ince bağırsağın teşhisi ve motor işlevi uzatılmalıdır. Ağrı ve şişlik ve kilo kaybı iltihaplanmaya işaret edebilir. Morfoloji ve CRP tayini dışında, gastrointestinal sistemin fonksiyonel bozuklukları için tanı konulmalıdır. Diğerlerinin yanı sıra, dışkı kültürü, karın boşluğunun ultrasonu, ince bağırsağın kontrast muayenesi ve muhtemelen MRI yapılmalıdır. Bir gastroenterolog (ki ben değilim) kesin tanıya karar vermelidir. Diyet hataları da kabızlığın nedeni olabilir. Özellikle çok egzersiz yaptığınız için vücudunuzun ihtiyaçları için çok az kalori yiyebilirsiniz veya çok az su içebilirsiniz ve dışkılarınız çok yoğun ve hareket etmesi zordur. Ancak araştırma yapıldıktan sonra, sert lif tüketimini sınırlamak mı yoksa dışkı kütlelerini artırmak ve plastikleştirmek mi, hangi diyetin kullanılacağı hakkında daha fazla bilgi sahibi olacağız.
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Iza Czajka"Büyük Şehirde Diyet" kitabının yazarı, koşu ve maraton tutkunu.
