Takıntılarla nasıl başa çıkılır?

Sürekli tükürüğü yutan bir tür dürtü var. Yaklaşık 1,5 yıl sürer. Bana öyle geliyor ki bu aşırı tükürük üretiminden kaynaklanmıyor, çünkü sadece okulda yutuyorum (stresli durumlarda diyebilirsiniz). Eve geldiğimde her şey geçiyor ve 2 canım var - birinde hala yutuyorum ve düşünüyorum, diğerinde yapmıyorum. Yazdığım gibi, sadece evden uzaktayken, okulda, bir yere giderken yutkunurum. Bunu evde düşünmüyorum. Bu bir şekilde tedavi edilebilir mi? Neden bunu evde düşünmüyorum? Stres vb. İle ilgisi var mı? Evde gergin olsam bile yutkunmaya başlamam. Belki de can sıkıntısı yüzünden, okulda çok arkadaşım yok ve evde yapacak bir işim var. Ayrıca, bir aktiviteye katıldığımda, evden uzaktayken, daha az yuttuğumu veya bazen hiç yutmadığımı fark ettim, örneğin beden eğitimi oynarken veya heyecan verici bir konu hakkında konuştuğumuzda. Yine de bu düşünceler bazen geri geliyor, sanki ona o kadar alışmışım gibi geliyor ki unuttuğumda neden yapmadığımı merak ediyorum. Bu beni çok üzüyor çünkü yutkunma hakkında düşünmeye devam ettiğimde diğer insanlarla bağlantı kurmakta zorlanıyorum.

Lütfen bir psikologdan randevu alın, okul korkularıyla, ilişki kurmadaki zorluklarla başa çıkmanıza yardımcı olacak ve vücudunuzun tepkilerine çok yoğun bir şekilde odaklanmayacaksınız. Görünüşe göre belirti artırıcı faktör, esasen insanlar arasında olan okulda olmaktır. Konu kişinin kendi psikoterapisinde ele alınmalıdır. İyi bir terapist, semptomlara neden olan bu gerginlikle başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.

Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.

Psikoterapist, klinik uzmanlığı olan psikolog. Bütünleştirici Sistem eğiliminde psikoterapi ile ilgilenir. Yetişkinler için bireysel terapiler, aile terapileri ve çiftler için terapiler yürütmektedir. Terapötik işlerde uzun yıllara dayanan deneyime sahiptir, çeşitli terapötik yaklaşımların unsurlarını birleştirerek çalışır, böylece merkez bir insan olur ve yöntem seçimi her zaman hastanın yeteneklerine, ihtiyaçlarına ve beklentilerine bağlıdır.

www.psychoterapia-pietrzyk.pl

Krakow'daki Bütünleyici Psikoterapi Enstitüsü'nde kapsamlı bir Psikoterapi eğitimi, çiftlerle çalışma, psikosomatoterapi, kişilik bozuklukları, depresyon ve anksiyete bozuklukları ve bağımlılıklar üzerine bir dizi eğitim kursunu tamamladı. Özellikle ilişki terapisiyle ve somatik olarak hasta insanlarla çalışmakla ilgileniyor. Katowice'deki Psikolojik Yardım Merkezini ve Busko-Zdrój'daki Świętokrzyskie Psikoloji Merkezini yönetiyor.