İşin seni öldürüyor mu? Bunu kontrol et!

Çalışma koşulları sağlığımızı nasıl etkiler - ve yalnızca COVID-19 açısından değil? Bu sorular giderek daha çok soruluyor ve cevabı bulma zamanı!

Indiana Üniversitesi Kelley School of Business'tan yeni bir araştırma, zihinsel sağlık ve ölüm oranlarımızın işimizdeki özerklik miktarı, iş yükümüz ve taleplerimizle ve bu talepleri karşılama becerimizle güçlü bir şekilde ilişkili olduğunu buldu.

Kelley School'da örgütsel davranış ve insan kaynakları yardımcı doçenti Erik Gonzalez-Mulé, zihinsel sağlığın kötüleştiğini ve bu nedenle bir iş talebi bir işin kontrolünü veya bir kişinin bu talepleri karşılama yeteneğini aştığında ölme olasılığının daha yüksek olduğunu söyledi. makale.

Daha fazlasını okuyun: Stres: Nasıl üstesinden gelinir? Stresin nedenleri, belirtileri ve etkileri

- İş kontrolünün - veya çalışanların işyerindeki özerklik derecesinin - ve bilişsel yeteneklerinin - veya insanların problemleri öğrenme ve çözme becerilerinin - zaman baskısı veya iş yükü gibi iş stresinin sağlığı nasıl etkilediğini inceledik. zihinsel ve fiziksel ve sonunda ölüm. Çalışmada, çalışanların çok az kontrol sahibi olduğu veya daha düşük bilişsel yeteneklere sahip kişiler için işyerinde stresörlerin depresyona ve ölüme yakalanma olasılığının daha yüksek olduğunu bulduk.

Önerimiz: Bakım ödeneği 24 Mayıs'tan sonra sadece bazıları için? Nasıl "velayet" alabilirim?

Yaşam için gerekli çalışmak?

Öte yandan, Gonzalez-Mulé ve eş yazarı, Northern Illinois Üniversitesi'nde yönetim profesörü olan Bethany Cockburn, bir iş talebinin daha iyi fiziksel sağlık ve daha düşük bir ölüm olasılığı ile birlikte iş sorumluluklarının daha fazla kontrol edilmesiyle sonuçlandığını buldu.

Ayrıca bakınız: 2020 Düğünleri. Hükümet, düğün endüstrisinin çözülmesine TARİH verdi!

Gonzalez-Mulé, `` Bunun, iş kontrolünün ve bilişsel becerilerin, insanların işyerinde stresle başa çıkmalarına yardımcı olan kaynaklar olarak hareket ettiğine inanıyoruz '' dedi. `` İş kontrolü, insanların kendi programlarını belirlemelerine ve onlara yardımcı olacak şekilde işe öncelik vermelerine olanak tanıyor. iş hedeflerine ulaşmak ve daha zeki insanlar stresli bir işin taleplerine daha iyi adapte olur ve stresle başa çıkmanın yollarını bulur.

Öldürüyor mu değil mi?

Araştırmacılar, bir Amerikan çalışmasında bir ülkenin temsili uzunlamasına orta yaşına katılan 3,148 Wisconsin sakininin verilerini kullandı. Örneklenenlerden 211 katılımcı 20 yıllık çalışma sırasında öldü.

Ayrıca şunu okuyun: Uçuşların yeniden başlatılması. Hava yoluyla seyahat kuralları

- Yöneticiler, talepkar yerlerde çalışanlara daha fazla kontrol sağlamalı ve uygulanamayacağı mesleklerde talepte orantılı bir azalma sağlamalıdır. Gonzalez-Mulé, örneğin, çalışanların kendi hedeflerini belirlemelerine veya işlerini nasıl yapacaklarına karar vermelerine izin vererek ya da çalışanları sınırlayarak, "çalışma saatleri sağlığı iyileştirebilir," dedi Gonzalez-Mulé. "Kuruluşlar, zorlu görevler için yüksek bilişsel yeteneklere sahip kişileri seçmelidir. Bu şekilde, daha sağlıklı bir işgücüne sahip olurken daha akıllı çalışanlarla ilişkili artan işgücü verimliliğinden yararlanacaklar.

İş ve koronavirüs

Gonzalez-Mulé, COVID-19 zihinsel sağlık sorunlarına neden olabilir, bu nedenle çalışmanın bu sorunları daha da kötüleştirmemesi özellikle önemlidir, dedi Gonzalez-Mulé. özerklik, pandemi başlamadan öncekinden bile daha önemlidir.

Strese nasıl tepki verirsiniz? Görmek: