Kalın bağırsakta polipozdan muzdaripim - polipleri iki kez aldım. Hangi diyeti izlemeliyim ve diyet hastalığımı etkiler mi?
Kalın bağırsağın divertikül (istilası) oluşumu, bazı genetik etkiler de bulunmasına rağmen, ayrılmaz bir şekilde yetersiz beslenme ile bağlantılıdır. Divertiküloz için önerilen diyet bu nedenle, divertikülitin halihazırda geliştiği durumlar dışında yüksek lifli bir diyettir. Akut koşullarda, genellikle antibiyotiklerle hastanede tedavi gereklidir. Diyetin en önemli ilkeleri * Yüksek lifli bir diyet, 30-50 gr diyet lifi içermelidir. Bu nedenle, normal beslenmemizde maalesef çok azına sahip olduğumuz yüksek lif içeriğine sahip ürünleri yemek gerekiyor. Bunlara her şeyden önce kepek, kuru baklagiller (bezelye, fasulye, bakla, soya fasulyesi), pancar, fındık ve koyu makarna dahildir. Kepekli ekmek, taze baklagil tohumları ve pullar, kabuğu çıkarılmış tane ve ıspanak biraz daha az lif içerir. Lif kaynağı olarak patates de tavsiye edilir. * Lif yönünden zengin besinler diyete çok yavaş eklenmelidir. En kolay yol, beyaz ekmeği kepekli ekmek ve temizlenmiş kabuğu çıkarılmış tane ve pirinci - kalın kabuğu çıkarılmış tane, yani inci arpa, karabuğday ve yulaf gevreği ile değiştirmektir. * Ayrıca çok fazla sebze yemelisiniz. Baklagillere ek olarak şunlar da tavsiye edilir: havuç, lahana turşusu, pancar, ıspanak, marul, domates ve patates. Bununla birlikte, lif bakımından yüksek olmasına rağmen baklagillerin sindirimi zordur ve bazı insanlarda şişkinliğe neden olabilir. * Diyetinizde de bol miktarda meyve bulmalısınız. Önerilenler: böğürtlen, kuş üzümü, erik - ayrıca kurutulmuş, armut, yaban mersini, elma ve şeftali. Elma ve armut söz konusu olduğunda, onları kabukla birlikte yemek daha iyidir. * Ek bir lif kaynağı, genellikle bir çorba kaşığı için günde 3 kez verilen buğday kepeği veya lif olabilir. En iyi süt, yoğurt ve kefir gibi süt ürünleri ile birlikte tüketilirler. * Yağ içeriği yüksek gıdalardan kaçının. Dana eti, tavuk, hindi ve tavşan gibi yağsız etleri seçin. Sakatat etleri, ezmeler, konserve etler gibi yağlı etlerden de vazgeçmelisiniz. * Yemek pişirmek için önerilen yöntemler, pişirme, yağ eklemeden buğulama ve folyo ile pişirme şeklindedir. * Aynı anda hem ilaç hem de yüksek lifli diyet alıyorsanız, öğün ile ilacın uygulanması arasında 2 saatlik bir ara bırakın. Lif, bazı farmakolojik ajanların etkinliğini azaltabilir. * Yeterince su içmeniz gerekir; en az 1,5 litre
$config[ads_text1] not found
Uzmanımızın cevabının bilgilendirici olduğunu ve doktor ziyaretinin yerini almayacağını unutmayın.
Iza Czajka"Büyük Şehirde Diyet" kitabının yazarı, koşu ve maraton tutkunu.
